여러 가지 이유로 발 뒤꿈치가 아픈 상태가 발생할 수 있으며, 이로 인해 다양한 전문의 (외상 전문의, 외과의, 류마티스 전문의, 종양 전문의, 전염병 전문의, 심지어 TB 전문의)의 세부적인 검사와 치료가 필요합니다. 이 해부학 적 영역에서 통증이 발생할 수있는 주요 질병은 다음과 같습니다.

질병과 관련이없는 발 뒤꿈치 통증의 원인

  • 하이힐을 오랫동안 착용하면 발 조직이 과도하게 긴장됩니다.
  • 운동 활동이 증가함에 따라;
  • 빠른 체중 증가.

별도의 그룹에서 마른 옥수수와 같은 일반적인 질병을 제거해야합니다 (건조한 옥수수를 제거하는 방법 참조). 그것은 많은 불편을 줄뿐만 아니라 걷는 동안 시간이 지남에 심한 통증을 유발합니다.

염증성 질환

발바닥 근막염 (calcaneal spur)

그것은 종골의 족저 근막의 성장에 의한 스트레칭 또는 장기간의 손상으로 인한 발 뒤꿈치의 투영에서 염증 발생의 고통을 특징으로합니다. 이러한 병리학은 다리에 장기간 서서, 발의 뼈에 외상 또는 평평한 발로 인해 발생합니다. 이 질병의 과정은 병리학 적 원을 형성합니다. 즉, 염증이있는 근막은 발 뒤꿈치에 뼈 성장 (골육종)의 형성에 관여하며, 후자는 지속적으로 외상을 입으면이 과정이 가라 앉을 수 없습니다. 이 때문에 그러한 환자의 발 뒤꿈치는 지속적으로 아프고 완화 단계가 없습니다. 통증 증후군은 발 뒤꿈치 박차의 치료가 수행 된 후 오랫동안 지속되지 않은 후에 만 ​​진정됩니다. 수면 직후뿐만 아니라 걷기 또는 달리기 후 발 뒤꿈치에 특히 두드러진 통증.

아킬레스 (아킬레스 건의 염증)

이 해부학 적 형성의 염증 과정은 종아리 근육에 일정한 하중 (오르막 오르기, 점프), 불편한 압박 신발 착용 및 하이힐로 인해 발생합니다. 이 질병은 힘줄의 투영과 전체에 걸친 통증이 특징입니다. 또한, 틀림없이 통증은 중간 강도의 발 뒤꿈치와 힘줄 자체의 부기 위에 발생합니다. 치료가없고 면역력이 떨어지면 아킬레스 건의 화농성 염증이 발생할 수 있으며 발꿈치 통증은 사람이 조치를 취할 수없는 시점까지 더 심해집니다. 표시된 것 외에도 염증은 힘줄 파열이 발생할 수있는 수준에 도달 할 수 있습니다. 이 상태는 응급 치료가 필요합니다..

종골 결절 골연화증

이 병리의 본질은 알려지지 않은 이유로 가장 큰 하중을 받기 시작하는 해면상 종골 부분의 무균 괴사가 발생하기 시작한다는 사실에 있습니다. 특징적인 증상은 발목에서 약간의 노력으로 발생하는 통증입니다. 그러한 질병으로 걷는 것은 환자에게 심한 통증을 가져 오며 거의 제거되지 않습니다. 환자는 목발이나 지팡이로만 움직이며 앞발에만 동시에 밟습니다. 발 뒤꿈치 위의 피부는 거의 항상 부어 오르고 영양 실조 (위축)의 징후가 있습니다. 다리 근육의 위축이 발생합니다..

종골 활액낭염

이 병리학 적 상태는 염증의 고전적인 증상, 즉 붓기, 통증, 기능 장애, 국소 온도 상승, 발적에 의해 나타납니다.

운동 골막염

이 질병은 과도한 하중으로 인한 골막의 염증이 특징입니다. 종종 그러한 병리학은 운동 선수와 역도에서 발생합니다. 발 뒤꿈치의 통증과 골막 물질의 염증은 스트레스 중단 후 몇 주 후에 멈 춥니 다..

종양학 질환

종골 육종

통증 증후군은 처음에는 덜 두드러지고 진통제의 도움으로 쉽게 제거 할 수 있지만 얼마 후에는 더 강해집니다. 그 과정에서 암 중독 증상 (체중 감량, 피로, 빈혈)이 나타납니다. 종양 성장이 진행됨에 따라 병적 인 종골 골절이 발생할 수 있습니다..

말초 신경계 질환

경골 신경의 신경 병증, 즉 그 중앙 가지

발 뒤꿈치 위의 피부에서 발의 굴곡 기능과 영양 장애를 위반하는 것으로 나타납니다. 이 병리의 특징은 발 뒤꿈치의 통증이 완전한 마비로 대체된다는 것입니다. 오랫동안 존재하는 신경 병증은 발 뒤꿈치에 영양 궤양을 유발합니다.

외상성 기원

종골 골절

발 뒤꿈치의 투영에 강한 영향을 미칩니다. 피해자가 발 뒤꿈치에 집중할 수 없으므로 더 많은 조치를 취해야한다는 사실이 특징입니다. 혈종과 심한 통증으로 인해 발목의 움직임이 급격히 제한됩니다..

타박상 정도에 따라 임상 양상은 종골의 골절과 유사하며 발 뒤꿈치 무결성 진단은 방사선의 도움을 통해서만 가능합니다. 몇 주 후에도 걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다..

부종 염

두 골화 지점 사이의 연골 조직 분리를 나타냅니다. 이 상태는 발 뒤꿈치 부상이나 신체 활동이 증가한 7 세에서 16 세 사이의 어린이에게만 발생합니다. 수면 후 발 뒤꿈치에 통증이 있거나, 신체 활동이없는 경우가 종종 있습니다..

감염으로 인한 질병

뼈 결핵

이 전염병은 종골에 영향을 미쳐 심한 통증뿐만 아니라 발 뒤꿈치 내부의 뼈 조직 괴사로 이어집니다. 적절한 치료가 없으면 누공이 형성되어 뼈에서 화농성 내용물이 방출되어 주기적으로 완화되고 재 염증을 일으키는 경향이 있습니다 (결핵이 어떻게 전달되는지 확인하십시오).

골수염

이 병리학 적 상태는 뼈 내부에 미생물의 증식으로 인해 조직의 화농성 융합으로 인한 괴사가 있다는 사실이 특징입니다. 이 질병은 일반적인 (체온 최대 39도, 일반적인 약점, 체중 감소) 및 국소 증상 (종골의 누공, 상당한 양의 고름이 방출 됨)이 특징입니다. 발 뒤꿈치는 부종이며, 그 위의 정맥 혈관은 페이스트 조직에 의한 압박으로 인해 급격히 팽창합니다. 골수염의 증상 및 치료에 대한 추가 정보.

신진 대사 장애 또는 전신 질환으로 인한 병리학

건선의 관절염

임상 증상은 류마티스 관절염과 매우 유사하지만 피부의 외부 증상으로 인해 구별 할 수 있습니다. 첫 번째 증상 중 하나는 휴식시 발 뒤꿈치 통증이 갑자기 나타나고 때로는 병리학 적 액체가 축적되어 관절이 증가하는 것입니다. 환자는 일반적으로 통증을 기저 질환과 관련시키지 않으며, 그 결과 잘못된 치료 전략이 선택됩니다.

통풍

통풍은 요 산염, 즉 요산의 염의 침착을 특징으로하는 병리학 적 상태입니다. 이미 질병의 시작 부분에서 관절에 급성 통증이 발생합니다.이 경우 발 뒤꿈치, 큰 발가락, 발적 및 피부 위의 부종이 발생합니다. 종종 이러한 증상은 밤에 발생합니다. 촉진 중에는 국소 조직의 온도가 상승하고 통증이 관찰됩니다. 통풍 치료 (대안 방법 포함)가 없으면 이러한 증상은 질병의 단계에 따라 며칠 또는 몇 주 동안 지속됩니다. 발 뒤꿈치, 무릎 관절 및 고관절뿐만 아니라 발 뒤꿈치 부위의 통증뿐만 아니라 엄지 발가락 관절 부위의 통증도 더 자주 발생합니다. 손가락과 아킬레스 건이 염증 과정에 관여 할 수 있습니다..

강직성 척추염

척추와 관절의 염증성 및 퇴행성 질환을 나타냅니다. 강직성 척추염의 본질은 신체가 자체 인대와 관절에 대한 항체를 생성한다는 것입니다. 이러한 과정의 결과로 척추의 인대 관절 장치의 골화가 시작되고 척추가 함께 자라며 척추의 유연성과 이동성이 완전히 사라집니다. 이 질병의 첫 징후 중 하나는 심한 발 뒤꿈치 통증으로 환자가 바닥에 설 수 없습니다.

류머티스 성 관절염

이 질병은 가장 심각한 종류의 질병으로 여겨지며 인간 골격의 거의 모든 관절의 빠른 시작과 지속적인 합병증으로 확인됩니다. 처음에는 관절에 적당한 강도, 부종 및 이동성의 통증이 나타납니다. 발 뒤꿈치 통증은이 질병에서 드문 증상이지만 시작되면 발의 모든 관절이 관련되어 있음을 나타냅니다. 통증 증후군은 휴식과 다리에 약간의 노력으로 발생합니다..

발 뒤꿈치 통증 진단

  • 환자 불만 및 임상 검사
  • 빈혈 또는 백혈구 증의 완전한 혈구 수
  • 혈액 화학
  • 암 마커
  • 양쪽 발목과 발 뼈의 X 선
  • 흉부 및 복부의 엑스레이
  • 나선형 컴퓨터 단층 촬영
  • MRI
  • 조골 술 (전이, 괴사 또는 누공을 탐지하는 데 주로 사용되는 뼈 스캔)
  • 밀도 계 (골밀도 연구)
  • 초음파 발목

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법

뒤꿈치 통증은 예비 진단 직후 치료해야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이 때까지 모든 활동은 고통을 멈추는 것만을 목표로해야합니다. 후자는 삶의 질에 큰 영향을 미치기 때문에.

통증을 줄이려면 다음과 같은 방법을 사용해야합니다.

  • 따뜻한 물에서 매일 발을 찌른 후 비 스테로이드 성 항염증제 연고 (diclofenac 1 및 5 %, diprilif, fastum gel 등)를 문지릅니다.
  • 중등도의 적응증과 통증에 따라이 시리즈의 약물을 경구로 사용하고 근육 내로 투여 할 수 있지만 위와 십이지장의 질병이 없다면. 이러한 약물에는 디 클로버 릴, 이부프로펜, 모발리스, 니 메실, 파니 간, 덱 살린 및 케탄;
  • 또한 심한 통증으로 봉쇄가 수행되며 (최대 통증 시점에서 리도카인 2 %가 주입 된 다이 스포 판)이 방법은 종골 박차 또는 관절염에 가장 적합합니다.
  • 발 뒤꿈치 부분의 영양 장애는 혈액 유동성을 개선하고 혈액 순환을 증가시키는 약물 (tivortin, actovegin)로 치료됩니다.
  • 건성 굳은 살이 존재하는 경우, 처리는 부식시키는 특수 석고 또는 콜로 맥 제제에서 젖산 용액의 사용으로 구성됩니다.
  • 다양한 유형의 외과 적 중재 (뼈의 일부 제거, 격리 또는 박차);
  • 발 뒤꿈치 부위의 모든 유형의 통증에는 발 마사지 사용, 운동 요법 (발가락 걷기, 발끝 걷기) 및 정형 외과 깔창 착용이 표시됩니다.
  • 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발하는 거의 모든 병리에 대한 중요한 치료 및 예방 조치는 체중을 줄이고 편안한 신발을 착용하는 것입니다.

걸을 때 발 뒤꿈치의 통증 : 원인, 증상, 진단, 치료

calcaneus의 감가 상각 기능은 다양한 원인 요인으로 인해 심각하게 영향을받을 수 있습니다. 처음에이 중대하게 중요한 사람은 거의 없습니다. 그러나 몇 주 후에는 걷는 동안 발 뒤꿈치 통증으로 의사를 만나게됩니다. 때로는이 병리의 원인이 매우 심각합니다. 거의 모든 사람 이이 이상으로 고통받습니다. 그의 삶에서 모든 사람은 적어도 한 번이 불쾌한 고통을 느껴야했습니다. 누군가 돌을 밟고 걷는 동안 고통을 겪는 것은 위험한 병리의 결과입니다.

고통은 어디에서 오는가?

보행시 발 뒤꿈치의 통증은 라이프 스타일과 직업에 관계없이 모든 연령대의 인구 계층에서 나타납니다. 이 경우 다른 상황에서 통증의 본질은 예리하고, 자르고, 당기고, 바느질하고, 안정적이며, 주기적 일 수 있습니다.

원인 요인에 따라 질병의 진행 과정도 심각하고 만성적입니다. 통증의 본질에 대한 결과는 항상 바람직하지 않습니다. 걷기의 어려움, 다리의 지속적인 통증, 빠른 피로로 나타납니다..

발 뒤꿈치에 어떤 종류의 조직이 다칠 수 있습니까??

하지 의이 부분에는 다양한 구성 요소, 조직, 혈관 및 신경이 집중되어 있습니다. 따라서 그들 각각에 통증이 발생할 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 어떤 구조적 요소가 병원성 원인의 영향을 경험 하고이 고통을 알릴 수 있는지 고려하십시오.

  1. 종골. 발의이 부분은 대부분 통증을 경험합니다. 보통 부상으로 인해 딱딱한 표면을 걷거나 불편한 신발을 사용한 결과 일 수 있습니다. 그러나 calcaneus에서는 전염성 박테리아 또는 바이러스 병리의 배경에 통증이 발생합니다.
  2. 근막과 힘줄. 발목 관절의 인대 전체가 더 자주 염좌와 탈구를 겪습니다. 발 뒤꿈치에 통증을 유발하는 이유는이 때문입니다. 이 경우 통증은 관절과 인대의 근막에 영향을 미칩니다.
  3. 그 아래의 피부와 섬유. 하지의 이러한 부분은 염증 과정의 결과로 발 뒤꿈치에 통증을 줄 수 있습니다. 또한, 피하 조직의 병리 및 피부 자체는 당뇨병 성 혈관 병증, 통풍, 종골 박동, 염좌와 같은 병리에 의해 유발 될 수 있으며;
  4. 아킬레스 건 발의이 요소는 종종 발 뒤꿈치 뒤쪽에 통증을 유발합니다. 아킬레스 건은 기계적 스트레스 나 염증으로 고통받을 수 있습니다.
  5. 활액낭. 발 뒤꿈치 영역에는 두 가지가 있습니다. 대부분이 부위의 통증은 염증이나 활액낭염으로 인해 발생합니다.
  6. intertarsal joints. 발 뒤꿈치 영역에는 몇 가지가 있습니다. 통풍의 배경이나 염증으로 인한 통증의 영향을받습니다. 기계적 요인, 저체온증 또는 부상도 영향을 줄 수 있습니다.
  7. 혈관과 신경 종말. 발의 이러한 요소는 부상에서 심각한 전염병에 이르기까지 다양한 원인으로 고통받습니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 불편한 신발입니다. 이 요소는 특히 굽 높은 신발을 선호하는 여성에게 해당됩니다. 일정한 장력은 다리의 피로를 빠르게합니다. 동시에, 혈관에 하중이 가해 져서하지의 혈액 순환이 악화됩니다..

많은 신경 수용체, 정맥 및 모세관이 발 뒤꿈치에 집중되어 있습니다. 그리고 그들에 대한 약간의 과도한 압력조차도 혈관 벽의 병리학 적 변화를 유발하고, 신경 뿌리를 꼬 집게하고, 힘줄과 신경에 부담을줍니다. 그 결과 발 뒤꿈치에 통증이 생깁니다..

동시에 걷는 동안 발 뒤꿈치에 통증이 나타나는 다른 병인 요인이 가능합니다..

정형 외과 실습에서는 보통 두 가지 범주로 나뉩니다.

  • 전염성 및 전염성이없는 질병의 배경에 대한 2 차 현상 인 통증의 원인;
  • 다른 질병과 관련이없는 통증의 원인.

두 그룹의 분류에는 때때로 여러 가지 이유가 포함됩니다. 예를 들어, 발 뒤꿈치 통증은 통풍으로 발생할 수 있으며 탈구 또는 타박상으로 인해 심화됩니다..

다른 질병과 관련이없는 원인 :

  • 신발에 문제가 있습니다. 여성의 경우 하이힐, 남성의 경우 부적절한 크기입니다.
  • 활동적인 신체 움직임으로 발에 압력이 가해졌습니다.
  • 체중의 급격한 증가;
  • 발 뒤꿈치의 개별 요소의 위축;
  • 멍이나 염좌.

질병으로 인한 원인의 범주가 더 광범위합니다.

  • 반응성 관절염;
  • 생식기 감염
  • 활액낭염;
  • 통풍;
  • 아킬레스
  • 지지 시스템의 이상, 특히 척추의 해부학 적 및 생리적 병리로 인해 다리에 추가 하중이 발생합니다.
  • 발 뒤꿈치 박차.

원인

또한 걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 원인은 원인 유형으로 나뉩니다.

  • 염증성 성질의 원인;
  • 종양학 요인;
  • 외상성 원인;
  • 말초 신경계의 병리;
  • 전염병;
  • 비정상적인 대사 과정으로 인한 전신 이상.

인과 관계 요인을 더 잘 이해하려면 별도로 고려해 볼 가치가 있습니다..

염증성 성질의 병인

염증성 자연의 문제는 발 뒤꿈치 부위에서 발생하는 질병 및 염증성 집중의 형성을 포함합니다..

여기에는 다음과 같은 질병이 포함됩니다.

  • 발 뒤꿈치 박차. 이 질병으로 발 뒤꿈치의 감각은 아침이나 수면 중에 더 가깝게 나타납니다. 걸을 때 통증이 길고 길어질 수 있습니다.
  • 아킬레스 (Achilles)-다리의 송아지에 엄청난 짐으로 인해 발생하는 질병으로 종종 점프, 달리기 또는 집중 훈련시 운동 선수에게 나타납니다.
  • Osteochondropathy는 발 조직의 일부 영역의 괴사와 함께 병리학입니다. 이 병리학의 통증은 강하며 종종 진통제의 작용에 적합하지 않습니다. 만성 발달에서 인대와 근육 조직의 완전한 위축으로 인한 장애는 배제되지 않습니다.
  • 하중 골막염-이름 자체는 하중이 증가함에 따라 그러한 이상이 발생한다는 것을 나타냅니다. 이 표현은 육체 노동, 역도 및 상품 리프팅과 관련된 모든 사람들의 대표자에서 발견됩니다.
  • 활액낭염-발 뒤꿈치의 한 부분에 통증이 퍼지고 염증 과정의 모든 징후가 동반됩니다..

종양학 원인

종양학 기원의 원인은 뼈 조직-육종의 진행성 신 생물입니다. 이 질병에는 피로, 빈혈을 포함한 암 중독 증상이 동반됩니다. 발 뒤꿈치 통증 자체 외에도 조직의 취약성으로 인해 골절이 발생할 수 있습니다..

신경 병리학

신경 학적 요인은 경골 신경의 중간 부분의 신경 병증을 포함한다. 이 원인의 징후는 통증 직후 마비입니다. 동시에 신경 병증 영양 병이 발생하면 절름발이가 나타납니다..

부상

외상성 요인은 세 가지 옵션으로 나타납니다.

  • 종골 골절. 심한 통증, 심한 붓기 및 영향을받는 발 뒤꿈치를 밟을 수 없음이 동반됩니다.
  • 상해. 멍이 든 증상은 골절의 징후와 동일하며,이 경우 사람이 발 뒤꿈치에 약간 기대어 놓을 수 있다는 차이점이 있습니다.
  • 부종 염. 연골 조직이 분리되는 드문 상태입니다. 통증은 보통이며 육체 노동 전에도 시작됩니다. 걷거나 신체 활동을 증가시킬 때 강화하십시오.

전염성 원인

이 범주의 원인에는 다음 질병이 포함됩니다.

발 조직, 특히 발 뒤꿈치 부위에 영향을 미치는 뼈 조직의 결핵. 이것은 발 뒤꿈치의 통증이 급성으로 발음되는 위험한 전염병 기형이며 발을 밟는 것은 거의 불가능합니다. 동시에 뼈 괴사가 발생하며 연조직과 힘줄에 영향을 미치는 염증 과정이 동반됩니다.

골수염. 이 이유는 관형 뼈 내부의 화농성 내용물이 풍부하게 배출되는 것이 특징입니다. 동시에 괴사가 진행됩니다. 혈액이있는 발 뒤꿈치 고름의 피부 아래에서 점차적으로 통증이 나타납니다. 혈관이 영향을받습니다-확장되고 파열되어 발 뒤꿈치에 혈종이 형성됩니다..

전신 질환

이 범주는 가장 광범위하며 다음과 같은 병리학 적 형태로 나타납니다.

  • 류머티스 성 관절염;
  • 강직성 척추염;
  • 건 선성 관절염;
  • 통풍.

이 에피소드의 증상은 동일합니다-통증이 보통이거나 심각하며, 발 뒤꿈치 부위에 피부가 부어 오르고 발적이있을 수 있습니다. 주기적인 통증으로 인해 절름발이가 발생할 수 있습니다. 걸을 때 위기 소리가 들린다.

진단 방법

치료 과정을 결정하는 데 중요한이 이유 또는 그 이유를 확인하기 위해 하드웨어 계측 진단 방법이 처방 된 후 발 뒤꿈치의 임상 검사가 수행됩니다.

  • ent 트겐 그래피;
  • CT
  • MRI
  • 나선형 단층 촬영;
  • 조골 술;
  • 밀도 측정.

또한 실험실 혈액 검사 및 암 마커가 수행됩니다..

요법

염증과 통증을 완화하기 위해 의사가 약을 처방합니다.

심한 통증으로 발 뒤꿈치 블록은 리도카인과 함께 디프로 스팬과 함께 수행됩니다..

Actovegin과 Tivortin은 영양 이상을 제거하고 혈류를 회복시킵니다..

동시에 물리 치료 절차가 수행됩니다-UV, phonophoresis, paraffin baths.

원발성 질환으로 인해 복잡한 상황에서는 외과 적 개입의 가능성이 배제되지 않습니다.

예방

이러한 결과를 예방하고 값 비싼 치료를하려면 걸을 때 발생하는 발 뒤꿈치 통증에 미리주의를 기울여야합니다. 첫 징후-외상 전문의 또는 정형 외과 의사와상의하십시오. 정확한 진단을 한 후에 만 ​​고통 자체를 치료할 수 있으며 합병증의 경우 원인을 일으킨 원인.

발 뒤꿈치가 아프고 발이 아프다

발 뒤꿈치의 불쾌한 감각은 부상의 결과 또는 질병의 존재를 나타냅니다. 발의 거대한 부분은 무거운 짐을 운반하고 척추에 충격 흡수 기능을 수행하도록 설계되었습니다. 이것은 해부학과 조밀 한 지방 침착에 의해 촉진됩니다. 발목의 구조에는 많은 신경 종말, 혈관 및 힘줄이 있습니다. 해면골 구조는 다양한 유형의 손상 위험을 증가시킵니다. 그들의 결과-발 뒤꿈치가 아프고 매 발걸음마다 밟아 아프다..

원인

통증의 강도와 국소화는 발생 원인에 직접적으로 의존합니다. 문제의 자연적인 원인과 발 뒤꿈치 영역의 염증 과정으로 인한 원인이 있습니다. 첫 번째 요인 그룹은 발바닥의 정적 하중 활성화와 관련이 있습니다. 그런 다음 통증이 거의 나타나지 않습니다. 두 번째 원인은 내분비 계 장애 또는 면역 때문입니다. 이것은 발의 연조직이 다양한 미생물로 감염되기에 유리한 조건을 만듭니다..

불편한 신발

일상적인 신발이 발의 실제 크기와 맞지 않을 때, 좁고 좁고 으깨는-걷는 동안 통증이 발생합니다. 발 뒤꿈치를 사용해야하기 때문에 여성에게 불쾌한 증상이 더 자주 관찰됩니다..

발목의 아래쪽에 과부하가 걸리지 않고 후속 염증을 예방하려면 간단한 규칙을 준수하는 것이 좋습니다.

  • 평평한 밑창 또는 지나치게 높은 굽을 가진 긴 신발을 착용하지 마십시오 (최대 높이-7cm).
  • 발을 과도하게 짜서 피부를 문지르는 품질이 낮은 재료를 피하십시오..
  • 특히 발이 평평한 경우 밑창이 과도하게 지워지지 않도록하십시오..
  • 가급적 정형 외과로 아치 지지대가있는 신발을 선택하십시오..

경우에 따라 발을 최적의 위치에 고정시키는 특수 깔창을 사용하여 편안한 신발 착용이 가능합니다..

초과 중량

과체중은 다리의 압력을 크게 증가시킵니다. 발목 관절이 특히 영향을받습니다. 적절한 영양, 신체 활동 및 체계적인 발 마사지로 상황을 완화해야합니다. 다이어트는 단백질, 비타민, 미량 원소를 함유 한 식품을 포함해야합니다. 매일 소비하는 것보다 더 많은 칼로리를 소비해야합니다. 아침 달리기, 수영, 사이클링, 피트니스, 운동은 신진 대사를 개선하고 과도한 지방을 태우는 데 기여합니다..

라이프 스타일로 인한 과도한 다리 하중

장시간 보행 또는 서있는 자세가 필요하면 발 뒤꿈치 부위의 총 하중이 증가합니다. 운동 활동을 극적으로 늘리기로 결정한 좌식 생활 습관을 가진 사람은 생리적 오류를 경험하게됩니다. 그 증상은 발, 옥수수, 옥수수의 종 방향 아치에 통증이 있습니다. 특히 발바닥 표면에 피하 지방이 얇은 층을 가진 사람들의 경우 다리에 압력을 점차적으로 증가시켜야합니다..

칼슘 활액낭염

그것은 관절 부분의 염증-활액낭입니다. 후방 석골 활액낭염과 앨버트 질환-아 킬로 부염이 있습니다. 잠재적 이유 :

  • 뒤꿈치를 문지르는 단단한 신발을 사용하여 하중을 증가시킵니다..
  • 후두골 인대에 영향을 미치는 다양한 부상.
  • 더 낮은 다리에서 뼈 성장의 발달 (Haglund 변형). 질병의 증상 중 하나는 발 뒤꿈치의 시각적 인 크기 증가입니다..
  • 평발, 클럽 풋.
  • 전신성 홍 반성 루푸스, 류마티스 관절염, 기타자가 면역 질환.

두 가지 유형의 교란 모두의 통증은 발 뒤꿈치 뒤에 국한되며 돌출 부분은 아킬레스 건에 연결됩니다.

발바닥 근막염

발바닥 근막의 손상 또는 염증의 결과로 발과 종골의 연결을 담당합니다. 해부학 적 구조의 추가 기능은 완전히 움직일 수있는 능력입니다.

발바닥 근막염의 발병 위험 요소는 다음과 같습니다.

  1. 과체중, 대사 장애, 호르몬 배경.
  2. 여성이 적극적으로 킬로그램을 얻고있는 임신은 보행의 습관성을 바꿉니다..
  1. 선수, 스케이트 보더-해당 직업 및 운동 선수의 특징 인 발에 오래 머 무르십시오..

근육 코르셋이 약 해지면 연령 관련 활동이 감소하는 40 년 후에 질병이 나타납니다..

관절염, 관절염

초기 단계에서, 퇴행성 염증 과정은 통증의 징후없이 발생합니다. X 선 검사 중에 뼈 조직 상태의 변화가 감지됩니다. 관절염 2와 3 도는 특히 걸을 때 심한 통증으로 나타납니다. 추가 증상-다리의 붓기, 발적, 발목 크기의 현저한 증가.

발의 변형은 불가피합니다. 따라서 물리 치료 과정 인 의학적 치료로 증상의 강도가 즉시 감소합니다. 이동성의 상실을 방지하는 것이 중요합니다.

칼카 네우스

그것은 종골 부위의 피부 표면에 사마귀입니다. 불쾌한 감각과 걷기가 어렵습니다. 발바닥 스피츠는 통증, 화상, 가려움의 원인입니다. 치료 방법에는 수술 및 약물 요법이 포함됩니다.

골다공증

밀도가 감소하여 부서지기 쉬운 뼈가 특징입니다. 질병의 2 단계 이상으로, 석관 모양 인대의 오른쪽 또는 왼쪽 영역이 혼란 스럽습니다. 병리학은 37 세의 성인에게 영향을 미칩니다. 병인의 주요 요인은 뼈 조직에서 미량 영양소의 침출입니다. 이 현상의 개발은 다음을 통해 촉진됩니다.

  1. 빈약 한 음식.
  2. 나쁜 습관.
  3. 조기 폐경, 후기 월경.
  4. 장기 모유 수유.

통증 증후군과 동시에 골다공증의 현상은 척추 측만증에서 발견되며 신체 성장이 감소합니다. 또한 부 자연스럽게 긴 골절의 융합으로 위반을 감지 할 수 있습니다. 치료는 적절한식이 요법을 기반으로 뼈 회복을 자극하는 약물을 복용합니다..

통증의 본질에 따른 질병 분류

질병의 긴 병인의 주요 원인은 몸이 회복되는 야행성 기간 동안 뼈와 힘줄 조직이 약간 융합되기 때문입니다. 아침에는 발의 융합 인대가 자발적으로 증가 된 정압으로 인해 파괴되어 다른 국소화의 고통을 유발합니다..

아침에 발 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치 뼈의 미세 외상은 발목 관절의 근육에 통증을 유발하고 발바닥 근막염을 수반합니다. 질병의 증상-아침에 침대에서 나올 때 날카로운 통증. 낮 동안 상태가 정상화되고 저녁에 급성 통증이 다시 회복되면 종골 박차 진단이 가정됩니다. 아래에서 발에 칼슘 성장입니다. 적시에 치료하면 차후의 체계적인 불편 함을 예방할 수 있습니다.

발 뒤꿈치를 밟으면 아프다

좌골 신경의 곤란은 아침에 아랫 발목의 통증으로 나타납니다. 섬유의 길이는 고관절에서 발가락까지이므로 이해할 수 있습니다..

허리 통증

그것은 achillodynia, calcaneal exostosis에 의해 발생합니다. 각 질병은 즉시 나타나지 않습니다. 첫 번째 경우, 힐 백이 영향을받습니다. 그 후, 발목 관절은 만지면 아프다. 10 명의 환자 중 9 명은 휴식 중에도 불편 함이 증가했다고보고했습니다..

임상 사진의 두 번째 병리학은 발 뒤꿈치 박차의 유사체입니다. Exostosis는 성장의 형성을 특징으로합니다. 신 생물은 활액낭염의 병리와 함께 종골 뒤에서 성숙합니다..

청소년에서 고려 된 국소화의 고통은 종골의 종격동 염이 특징입니다. 양쪽 다리에 평행으로 남아 있습니다. 그것은 장기 또는 운동 후에 나타납니다.

발 뒤꿈치 중간에 통증이 있습니다 (동시에 통증이 있음)

대두 염에 대해 증언합니다. 입방체 뼈 주위의 드로잉 통증은 하중이 적용될 때 발의 전체 평면을 따라 전달됩니다. 증상은 발등의 아픈 붓기를 포함합니다. 경험이 풍부한 전문가, 특히 장기간의 병리학 적 치료를받는 것이 좋습니다.

발의 다른 부분에 마비 또는 따끔 거림뿐만 아니라 통증

발에 정맥류, 다양한 형태의 손상 또는 신경 섬유의 침해가 나타납니다.

  • 팔렌 증후군은 발목 뒤의 신경이 압박되어 특징적인 30 초 통증으로 인해 발생합니다.
  • 경골 신경 경로의 침해;
  • Tinel 증후군은 발에서 무릎까지 욱신 거리는 통증을 동반합니다.

이러한 감각은 아킬레스 건 건염, 종골 종염, 유전 감각 신경 병증의 존재를 나타낼 수 있습니다..

도구 및 실험실 방법을 사용한 질병 진단

검사의 첫 번째 단계에서 육안 검사가 수행되고 발의 영향을받는 부분을 조사하여 환자를 인터뷰합니다. 그런 다음 발 뒤꿈치 변화를 결정하기 위해 특수 의료 장비가 필요합니다. 세 번째 단계는 실험실 혈액 검사입니다 (하드웨어 진단보다 우선).

발바닥 근막염 진단

그것은 X 선 검사, 컴퓨터 단층 촬영을 포함합니다. 의사의 예비 검사는 발목 근육의 민감도와 색조, 반사 및 운동의 조정을 확인하는 데 있습니다. MRI가 가장 많은 정보를 제공합니다.

발 뒤꿈치 박차의 진단

모든 칼슘 성장과 고통스런 점은 전문가와의 초기 약속시 치밀한 조직에 의해 쉽게 감지됩니다. 그것들을 느끼는 것은 거의 불가능하므로 염증이있는 힘줄과 함께 방사선 이미지에서만 볼 수 있습니다. 진단은 가족 관찰에 의해 확인됩니다. 신체 위치의 변화, 관절의 아침 강성, 보행시 불편 함이 증가한 후에 견딜 수없는 통증이 나타납니다..

진단 방법 중 적절한 수준의 정보는 x-ray 및 실험실 연구에 의해 소유됩니다. 의사가 다른 발 뒤꿈치 질환 (라이터 증후군, 강직성 척추염)을 배제하는 것이 중요합니다.

청소년의 석회화 종말 염 진단

건강 검진이 가장 중요합니다. 모든 가정은 복잡한 방사선 이미징 방법-MRI, 초음파의 결과에 의해 뒷받침됩니다. 그런 다음 환자는 실험실 진단을받습니다. 이 경우 X 선 검사는 쓸모가 없습니다..

수두의 진단

연조직, 아킬레스 건의 교차점에서 발 뒤꿈치 뼈 주위의 근육은 초음파, MRI를 사용하여 검사됩니다. X 선 측정은 진단 값이 낮습니다. 의사의 재량에 따라 활막의 추가 천공이 필요할 수 있으며 샘플 물질의 분석이 뒤 따릅니다..

대두 염 진단

우선, 환자는 X 선 검사를 받고 류마티스 관절염에 의한 외상과 뼈 파괴의 결과를 나타냅니다. 그런 다음 주치의는 실험실 진단을 처방합니다. 혈액 검사는 통풍을 감지 할 수 있습니다. 힘줄 백의 내용을 뚫고 복용하면 바이러스 성 활액낭염의 존재를 확인하거나 반박.

신경 압축 진단

신경 압박은 당뇨병과 중추 신경계의 손상으로 인해 복잡해질 수 있습니다. 진단을 결정하기 위해 포도당에 대한 혈액 검사가 수행됩니다. 또한 도구 기법이 사용됩니다.

  • 염증, 종양, 고통스러운 신경을 감지하는 MRI, 초음파.
  • 근전도 검사 (ENMG)는 근육 섬유에서 신경 종말까지의 신호의 개통 성을 결정합니다..
  • 방사선 촬영으로 칼슘 성장, 뼈 변형 감지.

신경 압축도 독립적으로 결정됩니다. 의자의 가장자리에 웅크 리고 무릎에 약간의 하중을 가하면 발목의 바닥에서 통증을 느낄 수 있습니다. 이것은 신경계 장애의 존재를 확인합니다..

연락 할 의사

치료 기술이 결합 된 신경과 전문의, 외상 전문의, 정형 외과 의사는 포괄적 인 치료를 처방합니다. 의료기관을 방문 할 때는 의사가 초기 상담을하는 것이 가장 좋습니다. 그는 나열된 프로파일의 전문가에게 추천서를 작성합니다..

치료

종골 부위의 통증 증상의 첫 징후에서 의사 방문을 연기하지 않는 것이 좋습니다. 장애가 만성 형태로 전이되기를 기다리는 경우 뼈 조직을 완전히 재생할 수 없습니다 (예 : 관절염, 관절염). 그러나 자연 운동을 회복하는 것은 가능합니다. 서로 다른 프로파일의 의사와 공동 노력으로 만 진단을 수행하고 실제 원인을 파악하며 유능한 치료를 처방 할 수 있습니다. 치료는 다음과 같이 처방 된 여러 방향으로 수행됩니다.

  1. 비타민 (특히 그룹 C), 미량 원소, 미네랄 섭취와 관련된 식단. PUFA 오메가 3, 칼슘을 함유 한 것을 포함한 천연 주스, 허브의 달임, 단백질 식품의 사용을 권장합니다.
  2. 젤, 진통 효과가있는 연고, 뼈 조직의 복원 활성화, 힘줄 무결성.
  3. 경구 및 주 사용 약물 (장애의 진행 단계에서 항생제가 처방 됨). 목표는 환자를 마취시키고 염증 과정을 멈추는 것입니다..
  4. 전문 마사지 절차와 체조 운동을 이용한 생리 재활 과정. 이 접근법은 영향을받는 지역의 혈액 순환과 영양소의 흡수를 향상시킬 수 있습니다..

별도의 포인트는 충격파, 레이저 절차, 전기 영동에 주목할 가치가 있습니다. 이러한 조작은 진단과 환자 신체의 특성을 고려하여 개별적으로 처방됩니다..

예방

발 뒤꿈치 내부의 통증 예방은 손상, 신체 활동 거부, 발의 매일 피부 관리로부터 보호합니다. 알코올과 탄산 음료, 영양가가 낮은 음식을 제외하고 적절한 영양 섭취를 준수하는 것도 중요합니다. 발의 손상, 강한 융기, 과부하, 발에 장기간 머무르는 것을 최대한 피하는 것이 좋습니다. 위반의 첫 번째 신호를 조기에 제거하면 종골 영역 내부의 불쾌한 감각을 피하고 재발을 예방할 수 있습니다..

걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이

의료 전문가 기사

기계적 손상, 불편하거나 스틸레토 신발, 신체의 일부 질병, 생체 역학적 요인-이 모든 것은 걷는 경우 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다. 처음으로 불편한 느낌이 들리면 알람 신호에주의를 기울이고 상황이 표류하지 않도록하십시오..

발 뒤꿈치는 부드럽고 스폰지 뼈이며 혈관과 신경 결말을 통해 발의 다른 부분으로 전달됩니다. 이 사실은 다양한 유형의 손상에 대한 최대 감도를 결정합니다. 발꿈치는 전체 발바닥과 함께 충격 흡수 장치 역할을합니다. 발의 가장 큰 뼈는 신체 활동 중에 다양하고 때로는 중요한 하중을 겪습니다..

걷는 동안 발 뒤꿈치 통증의 원인

발목 부위의 급격하고 지속적인 통증의 특징을 얻기 위해 불쾌한 움직임이 갑자기 발생하거나 점차적으로 증가합니다. 구두창 측면의 통증 증후군은 완전한 무력감, 열등감을 느끼고 평범한 삶의 리듬을 오랫동안 녹아웃시킵니다. 물론, 모든 단계가 화상, 피어싱, 욱신 거리는 통증의 몸 전체에 주어질 때 낙관론을 유지하기는 어렵습니다..

보행시 발 뒤꿈치 통증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 발 뒤꿈치에서 발끝까지 발바닥에 위치한 섬유질 결합 층의 염증 과정 또는 무결성 위반;
  • 발 뒤꿈치 박차-만성 유형의 족저 근막의 염증 및 퇴행성 변화;
  • 발바닥 근막염-스트레칭의 결과로 결합 조직의 치밀화가 더 자주 발생하며, 상태는 발 뒤꿈치에 박차가옵니다.
  • erythromelalgia-정맥 및 동맥의 확장을 특징으로하는 말초 혈관 운동 반사를 위반하는 혈관 질환;
  • 유전성 감각 신경 병증-다발성 ​​신경 병증 (신경 섬유에 확산 손상을주는 말초 신경계 질환);
  • 발 뒤꿈치 통증 증후군-발의 장력이 길어 걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 유발합니다.
  • 건염-아킬레스 건의 손상 / 염증;
  • 힘줄 변형 / 변형;
  • 임질, 클라미디아 등과 같은 신체의 일부 감염 반응성 관절염의 발생은 비뇨 생식기 시스템, 내장 또는 비 인두의 감염성 병변 후 합병증입니다.
  • 류마티스 관절염-만성 관절 염증.

발 뒤꿈치 통증은 류마티스 전문의 나 외상 전문의에게 연락하는 이유입니다.

걷는 동안 발 뒤꿈치 통증의 증상

발 뒤꿈치 박차는 국소 통증을 유발하고 아침에는 악화됩니다. 하루 종일 통증의 강도가 감소하여 정해진 기간 후에 발에 쉴 때 새로운 공격을 상기시킵니다..

다리 뒤와 발 뒤꿈치의 고통스러운 감각은 아킬레스 건의 위반을 나타냅니다. 발바닥 근육의 힘줄의 패배는 발바닥의 발 뒤꿈치 부분의 통증으로 표현됩니다..

손톱 감각과 유사한 불타는 감각-힘줄에 외상과 관련하여 걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 증상. 스트레칭 / 찢어짐의 원인은 편평한 발이있는 스틸레토 신발과 강한 타격이 될 수 있습니다.

불타는 자연의 석회화 영역 (종종 손에)과 아침에 휴식 위치에 통증이 있고, 열이 심해지면 적혈구 증의 특징입니다. 이 과정은 고통스런 부위의 발적 (때로는 청색증이 있음)과 온도 상승으로 진행됩니다..

걷는 동안 화상과 발 뒤꿈치 통증에 따라 다발성 신경 병증이 결정됩니다. 유전성 감각 신경 병증은 발작과 함께 당기는 자연의 근육 구조에 통증이있을 때 발생합니다. 이러한 감각은 어깨, 골반 및 팔을 포착합니다. 불쾌한 감정은 편안한 상태에서 가라 앉습니다.

주로 밤에 특히 심한 통증은 전염병에 내재되어 있습니다..

보행 후 발 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치 힘줄의 전염성 반응성 염증은 운동 중 통증뿐만 아니라 휴식 기간 동안 걷는 후 발 뒤꿈치의 통증을 특징으로합니다. 환자들은 특히 밤에 반응성 관절염의 통증 증상을보고합니다. 이 질병은 생식기 부위의 눈, 관절 및 불편의 염증을 특징으로합니다..

아침 통증 증후군은 발바닥 근막염으로 인한 것입니다. 수면 후 첫 순간에 발바닥에 기대고 싶은 욕구는 특히 아프다.

신경 압박 (tarsal tunnel syndrome)은 각 환자마다 증상이 나타납니다. 일부 환자는 발의 움직임을 완전히 잃어 걸을 때 급성 발 뒤꿈치 통증을 느끼고 다른 환자는 민감성을 위반합니다. 신경 병증 그룹에 속하는 질병은 또한 보행 후 따끔 거림을 특징으로 할 수 있습니다..

보행 중 발 뒤꿈치 통증 진단

접수 중에 의사는 근육 반사, 신경 결말 상태를 확인합니다. 그들의 힘을 평가할 때, 그는 당신의 감각의 힘에 관심이 있습니다. 초기 검사 및 촉진을 기반으로 전문가는 추가 검사-x 선 검사를 처방합니다..

각 도구 케이스에는 자체 도구 및 실험실 방법이 있습니다..

의심되는 발바닥 근막염 및 발 뒤꿈치 박차로 걸을 때 발 뒤꿈치 통증 진단은 엑스레이를 사용하여 수행됩니다.

초음파, MRI는 아킬레스 건에서 문제를 식별하는 데 도움이됩니다..

아킬레스 건 (Achilles bursitis) 백의 염증 과정에서 x-ray 진단 외에도 실험실 연구가 사용됩니다. X 선 영상은 골절, 퇴행성 변화의 결과로 염증의 원인을 나타냅니다. 다음 테스트를 통과하십시오.

  • 혈액 (전체);
  • 요산 함량을위한 혈액 (통풍을 배제 / 확인하기 위해);
  • Achilles 파우치의 액체 배지는 감염성 활액낭염의 경우 세균 학적 및 세균 학적 방법으로 확인됩니다..

신경의 압축에서 걷을 때 발 뒤꿈치의 통증은 도구 및 실험실에서 결정됩니다. 첫 번째 경우에는 다음을 수행합니다.

  • 신경을 압축 할 수있는 뼈의 성장을 확인하기 위해 뼈 조직의 변화 (얇아 짐 / 희귀)를 보여주는 X- 선 이미지;
  • 근전도 검사에 의해 신경과 근육 구조의 상호 작용 중에 전기 충격이 기록됩니다.
  • 신경의 전도성 능력의 확인;
  • 종양 탐지를위한 초음파 / MRI.

실험실 진단은 신경 병증의 당뇨병 특성을 배제하기 위해 설탕에 대한 혈액 검사로 구성됩니다..

걷는 동안 발 뒤꿈치 통증 치료

걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이 느껴지면 응급 처치는 이틀 동안 얼음입니다. 아이스 큐브로 적어도 네 번 마비되기 전에 하루 뒤꿈치를 마사지해야합니다. 이틀 후에는 추위와 열이 번갈아 나타날 수 있습니다. 15 분 얼음, 15 분 휴식을 취한 다음 뜨거운 가열 패드를 동시에 놓습니다. 이러한 조작은 하루에 한 번 권장됩니다..

때로는 옵션으로 이부프로펜으로 마취제를 복용해야합니다. 약물 복용은 의사와 개별적으로 협상하는 것이 가장 좋습니다..

종종 정형 외과 깔창을 사용하면 통증 증후군 (정형 외과 의사가 선택)을 극복하고 예열하는 데 도움이됩니다. 예를 들어,이 연습에서는

  • 팔을 뻗을 때 손이 닿도록 벽 앞에 서십시오.
  • 손바닥을 벽에 대십시오.
  • 오른쪽 다리에서 뒤로 물러서서 왼쪽 다리의 무릎을 구부립니다.
  • 벽에 구부리고 오른쪽 다리의 발 뒤꿈치를 바닥으로 내립니다 (송아지 장력을 느끼십시오).
  • 15 개 계좌에서 포지션을 고정;
  • 왼발과 똑같이하십시오 (결과 : 두 다리 모두 10 번 움직임).
  • 중대한! 갑작스런 변위를 피하고 발에 모든 체중을 가하지 말고 부상을 입지 마십시오..

걷는 동안 발 뒤꿈치의 치유 통증은 의료 전문가에게 맡기는 긴 과정입니다. 치료 효과를 높이기 위해 의사는 신체 활동을 삼가고, 부목을 넣거나, 수면 중에 단단한 붕대로 발을 고정시키는 것이 좋습니다..

혈액 순환을 개선하기 위해 소금, 소다 및 비누 욕조가 사용됩니다. 발 뒤꿈치 박차의 고통에 대처하기 위해, 사브르 피쉬의 팅크, 약국에서 구입하거나 독립적으로 준비하십시오 (물 3 컵 당 식물 1 큰술). 리셉션은 최소 20 일 동안 계속됩니다 (식사 전에 하루에 세 번).

의사가 처방 한 휴식, 물리 치료, 마사지. 일부 질병에는 항생제 치료, 수술 (접착, 조직 흉터) 또는 충격파 방법 사용이 필요합니다.

외상과 전문의와 류마티스 전문의 외에 신경을 압박하면서 발 뒤꿈치 통증이있는 ​​환자는 정맥류가 통증 인 경우 정맥 전문의 / 혈관 외과의와상의해야 할 수도 있습니다. 조직 손상으로 인한 신경 압박, 기계적 손상으로 의사와 상담해야합니다. 신경과 전문의는 터널 증후군 문제를 도울 것입니다.

걷는 동안 발 뒤꿈치 통증을 예방하는 방법?

발 뒤꿈치 질환을 예방하는 것이 치료하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 스포츠를 선택할 때 자전거 타기, 수영을 선호해야하며 걷기와 달리기를 잊어 버리는 것이 좋습니다. 과체중은 발 뒤꿈치 통증의 발달에 중요한 요소입니다..

항상 편안한 신발 만 선택하십시오. 발의 인대 근육 구조를지지하는 정형 외과 용 삽입물은 불필요한 것이 아닙니다.

걷는 동안 발 뒤꿈치 통증 예방은 다음과 같은 조치로 구성됩니다.

  • 혈당 검사, 옥수수 / 옥수수 예방;
  • 임신 중에는 여성이 편안한 신발을 저속으로 착용하고 정형 외과 용 탭을 사용하여 발 근육을 유지하고 충격을 줄이는 것이 매우 중요합니다.
  • 신체 운동의 강도를 고르게 높이고, training, 탈구를 방지하기 위해 적극적인 훈련 전에 근육을 따뜻하게하십시오.
  • 평발의 적시 진단 및 치료;
  • 몸에 숨겨진 감염이 있는지 확인;
  • 밑창을 과부하로부터 보호하십시오 (예 : 점프);
  • 치료 운동의 사용;
  • 정맥 모니터링;
  • 균형 잡힌 식단.

걸을 때 발 뒤꿈치의 통증을 무시해서는 안됩니다. 시간이 지남에 따라 비슷한 증상이 종종 강해지고 치료하기 어려운 형태로 발전합니다..

발 뒤꿈치가 왜 아파요? 고통의 원인

발 뒤꿈치 통증은 드물게 보일 수있는 증상이 아닙니다. 그것은 질병이나 외상의 결과로 발생합니다. 굽 ​​높은 신발을 선호하는 여성은 뒤꿈치 부분에서 더 많은 통증을 경험할 수 있습니다. 다리 발 뒤꿈치가 왜 아파요? 이 현상의 이유는 무엇입니까? 이 주제를 매우 자세히 이해하는 것이 좋습니다. 발 뒤꿈치에는 큰 하중이 있으며 뼈와 지방의 구조 덕분에이를 위해 설계되었습니다. 그러나 동시에, 종골은 해면 구조를 가지고 있으며, 심지어 신경 종말과 혈관에 의해 침투되어 외상이나 질병의 결과로 가득 차 있습니다. 신경 종말의 손상으로 인해 걸을 때 통증이 발생하며 경우에 따라 걷는 것도 불가능합니다.

발 뒤꿈치의 구조에 대한 추가 정보

그것에 서있을 때, 엄청난 부하가 떨어지며, 그 임무를 걷는 동안 몸을 감가 상각하는 것입니다. 뼈, 근육, 인대, 짙은 지방층, 혈관 및 신경 종말로 구성됩니다..

종골 자체는 해면질 구조를 가지고 있으며 동시에 26 발 뼈의 가장 큰 뼈입니다. 아래에서 중족골 뒤에 있습니다. 측면에서 평평하고 길어지고, 종골 결절을 쉽게 느낄 수 있으며, 입방 뼈와 앞면과 관절면의 관절면의 도움으로 연결됩니다. 그것은 자궁을지지하기위한 돌출부를 갖는다. 이 뼈는 발 뒤꿈치와 다리의 뼈를 연결합니다..

무엇이 통증의 원인

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프면 이유를 찾는 것이 중요합니다. 통증의 원인 중 다양한 질병과 관련이없는 그러한 요인, 발의 다양한 부분이 영향을받는 병리, 뼈 관절 장치에 영향을 미치는 질병, 다양한 부상을 주로 구별 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증의 원인은 질병이 아닙니다.

  • 하루 종일 발에 썼다면. 대부분의 체중은 발 뒤꿈치에만 떨어지지 만 여전히 높은 발 뒤꿈치를 착용하면 하루가 끝날 때까지 발 뒤꿈치 부위의 통증에 놀라지 마십시오..
  • 체중이 급격히 증가하거나 비만이 안정된 경우 (무게가 보통 인 경우에도 발 뒤꿈치가 가장 큰 비중을 차지합니다.) 몸무게가 너무 많으면 마모에 도움이되고 통증이 생깁니다..
  • 그러나 체중을 급격히 잃거나 신체 활동이 증가하면 지방층이 얇아지고 발 뒤꿈치가 다시 통증이있는 ​​불만족스러운 상태에 대한 신호를 줄 것입니다.
  • 빡빡하고 불편한 신발, 평발, 발 뒤꿈치의주기적인 변화 및 낮은 발로 인한 발의 과도한 긴장-이 모든 것은 뒷발의 통증을 유발합니다..
  • 종골 질환.
  • 아킬레스 건 건염-종골 건에 염증이 생기고 파괴적인 변화가 시작됩니다..
  • Calcaneal apophysitis 또는 Sever 's disease는 주로 어린 시절의 질병으로, 장기적으로 시작된 근육과 힘줄의 긴장이나 스트레칭, 스포츠 활동 또는 어린이 골격의 뼈가 빠르게 자라는 결과입니다..
  • 활액낭염-활막에 염증성 삼출물이 축적되어 염증이 생길 때.
  • Haglund-Schinz 질병-최대 하중이있는 곳에서 뼈 표면의 무균 괴사 또는 괴사.
  • Achilodynia는 단순히 calcaneus의 염증입니다.
  • 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 사람들은 그것을“Heel Spur”라고 부릅니다. 발바닥 동맥 경화증의 염증이 시작될 때 발생합니다. 손가락의 근위 지골을 발 뒤꿈치의 중간 표면에 연결하는 잎 형태의 조밀 한 결합 조직입니다. 이것은 자체적으로 약한 경우와 종아리 근육의 과도 성으로 인해 무거운 하중으로 인해 조직의 염증과 스트레칭 또는 미세 균열이 될 수 있습니다. 점액낭, 골막, 연조직이 염증 과정에 관여하고 칼슘 염도 염증 부위에 침착됩니다..
  • Valgus foot-발의 축 X가 병리학으로 인해 비 유적으로 구부러지면 평평 해지고 안쪽으로 넘어지고 발꿈치가 나타납니다..
  • 족 근관 증후군-후방 경골 신경의 가지가 압축 될 때.
  • 감각 신경 병증 (유전)은 일종의 다발 신경 병증이다. 상 염색체-우세 변이체로 비대는 다리의 원위 부분에서 발생하며 감각 장애가 해리되어 발에 심한 통증을 유발합니다..
  • Marton neuralgia (발바닥 신경의 압축 신경 병증)-발가락을 자극하는 발바닥의 일반적인 신경은 압축 압축됩니다. 이 경우 발의 전체 표면에 화상과 날카로운 통증이 느껴집니다..

발의 뼈와 관절의 일반적인 질병 :

  • 악성 종양은 성장으로 신경 종말을 압박하여 심각한 통증을 유발합니다..
  • 전이성 질병-암의 전이, 혈액이 발에 넣음.
  • Erythromelalgia는 작은 동맥과 모세 혈관이 발작되면 말초 혈관 운동 반사 장애가 시작될 때 드문 혈관 질환입니다. 발은 종종 영향을받는 부위이며 열에 노출되면 화상 통증이 있습니다..
  • 류마티스 관절염-신체 전체의 작은 관절과 발의 염증성 퇴행성 질환.
  • 골수염은 이미 골수, 뼈 및 골막에 영향을 미치는 박테리아 감염입니다. 그것이 종골에 떨어지면 뼈 구조의 변형과 경화를 겪습니다..
  • 강직성 척추염-이 질병은 이미 척추의 큰 관절과 관절에 영향을 미칩니다. 그것은 발의 통증에 반응하는 관절과 척추의 골화로 이어집니다..
  • 뼈 결핵-괴사 또는 뼈 용해로 이어짐.
  • 발 뒤꿈치 균열-당뇨병, 진균증 또는 피부염의 결과.
  • 통풍은 신진 대사 질환, 관절에 요산 결정이 침착되어 뼈 변형 및 신장 결석을 유발합니다..

다양한 전염병-발 뒤꿈치 통증은 살모넬라증 또는 예르 시니 증과 같은 감염을 유발할 수 있으며 심지어 비뇨 생식기 질환 인 클라미디아 또는 임질과 같은 감염을 유발할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 관절.

부상 :

  • 타박상.
  • 염좌와 발 뒤꿈치 힘줄 눈물.
  • 골절 종골 균열.

걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 변함

다리 발 뒤꿈치의 통증은 매우 불쾌합니다. 물론이 현상을 제거 할 가치가 있습니다. 통증의 본질을 정확하게 판단하면 의사가 문제를 올바르게 진단하는 데 도움이됩니다. 통증은 날카 롭고, 타거나, 자르고, 쏘고, 아프고, 둔할 수 있습니다. 또한 통증은 질병 자체로 나타날 수 있으며 수반되는 증상 중 하나가 될 수 있습니다.

다발성 신경 병증 및 적혈구 증으로 통증이 직접 타는 것입니다. 일반적으로 더운 날씨 또는 따뜻한 담요 아래에서 혈관이 열로 인해 팽창하고 발 뒤꿈치뿐만 아니라 발 전체에 통증이 발생합니다. 정상적인 수면과 기분이 없으면 통증이 사람을 소진시키기 시작합니다. 발 뒤꿈치의 피부가 더 붉고 푸른 색조도 나타납니다. 시원한 물로 다리를 내리고 상태를 완화하고 싶습니다. 다른 경우에는 중족골 신경통과 발바닥 신경의 압박으로 발 전체의 통증이 날카 로워지고 화상을 입습니다. 힘줄의 부상이나 염증은 또한 영향을받는 세그먼트에서 화상과 날카로운 통증을 동반합니다..

근막염의 경우, 특히 아침에 휴식 / 수면 직후에 걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다. 발 뒤꿈치를 밟는 것만으로는 불가능합니다. 휴식시 통증이 진정되고로드되면 즉시 돌아옵니다. 염증이있는 동맥 경화증의 미세 골절이 정지되어 지연되고로드되면 다시 부서지기 때문에 발생합니다..

발 뒤꿈치 박차는 발 뒤꿈치의 중앙에 둔하고 아프다는 느낌을 주므로 항상 손톱을 밟고있는 느낌입니다. 그것은 지속적으로 그리고 아픈 발 뒤꿈치로의 체중 이동시에만 발생할 수 있습니다. 과체중으로 인해 그러한 고통을 겪는 것은 뚱뚱한 사람들에게 훨씬 더 어렵습니다.

그러나 스포츠는 발바닥 근막염, 인대 또는 힘줄의 파열, 아킬레스 힘줄의 건염 및 발 뒤꿈치의 타박상과 같은 문제를 겪고 있습니다. 운동 선수 또는 스포츠가 발에 날카로운 하중을 가하는 사람들은 특히이 경향이 있습니다..

종골의 골절은 심한 통증과 매우 긴 치유로 느껴집니다. 골절 중에 그것에 의존하는 것은 일반적으로 불가능합니다. 캐스트를 제거한 후 부상을 입기 전에 기대기 전에 시간이 더 걸립니다..

발 관절이 손상되면 질병의 변형에 따라 통증이 다릅니다. 류마티스 관절염, 일부자가 면역, 전염성 감염, 강직성 척추염에 해당합니다. 그리고 당뇨병에서는 영양 조직의 위반이 얻어지고 발 뒤꿈치의 궤양과 균열이 발 뒤꿈치에 나타나며, 이는 매우 고통 스럽습니다..

발 뒤꿈치 통증을 진단하는 방법

발 뒤꿈치에 통증이 있으면 먼저 검사를 받아야하며 그 후에 치료가 처방됩니다. 먼저 시험에 대해 이야기합시다. 일반적으로 이러한 문제는 의사-류마티스 전문의 또는 외상 전문의-정형 외과 의사에게 해결됩니다. 종양 전문의, 외과 의사, 신경과 전문의 및 전염병 전문가에게 의뢰 될 수 있습니다..

환자의 신체 검사는 진단 조치의 계획을 결정하는 데 도움이됩니다. 통증의 본질에 대한 자세한 설명이있는 불만은 최근에 전염 된 질병이나 만성 염증에 대한 언급뿐만 아니라 시력 검사 중 고통스러운 부위의 촉진과 함께 anamnesis를 수집하는 데 의사에게 매우 도움이 될 것입니다. 치료 방법.

분석에 의한 진단.

생화학으로 완성 된 임상 혈액 검사는 관절염과 같은 염증의 존재를 나타냅니다. 요산 수치가 초과되면 통풍이있을 가능성이 높습니다.

혈액 검사를 기반으로 한 종양학 마커-암이 의심되는 경우 처방됩니다..

류마티스 검사 –이를 통해 류마티스 인자뿐만 아니라 알부민, 순환 면역 복합체, C- 반응성 단백질, 항체 O- 스타 폴로신을 식별 할 수 있으며, 류마티스 및자가 면역 질환을보다 정확하게 결정하는 데 필요합니다..

설탕에 대한 혈액 검사-당뇨병에 필요합니다. 증가하는 속도로 설탕을 안정화시키고 다리 혈관에 불필요한 설탕의 영향을 줄여야합니다..

세균성 관절액의 분석-염증의 본질을 명확하게하고 병원체와 항생제에 대한 민감성을 결정합니다..

생식기 부위의 감염 원인을 확인하기 위해 요도 스크래핑을 사용한 미생물 검사.

조인트 백에서 구멍을 뚫어 얻은 삼출물의 세균성 검사. 이것은 부르사의 염증으로 의심됩니다..

장치 및 도구를 사용한 진단.

Electroneuromyography-근육 섬유의 여기에 근육 생체 전위를 등록.

  • 초음파, CT는 의심스러운 경우 또는 종양학이 의심되는 경우 자기 공명 공명이 처방되는지 여부를 스캔합니다..
  • 활액낭 천자-의심되는 활액낭염으로 완료.
  • 발 뒤꿈치 통증이있는 ​​경우 방사선 진단이 주요 진단 방법입니다. 종골의 무결성 또는 특정 구조의 다른 변화를 결정합니다..
  • 뼈 천자 생검-의심되는 결핵에 처방.

뒤꿈치 통증 치료

걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이 있으면 이러한 감각을 유발할 수있는 이유가 위에 나열되어 있습니다. 발 뒤꿈치의 통증은 병리학 적 상태 또는 질병의 증상에 대해 알려줍니다. 진단 후 의사는 이미 문제를 치료하는 방법으로 결정됩니다. 일반적으로 허용되는 치료 방법에서 다음과 같이 말할 수 있습니다.

  • 과체중 감소 (있는 경우).
  • 휴식, 신체 활동 감소, 특히 다리.
  • 불편한 신발이나 발 뒤꿈치가있는 크기가 아닌 불편한 신발을 제외하십시오..
  • 정형 외과 신발로 전환하거나 아치 지지대가있는 깔창을 사용할 수도 있습니다.
  • 발에 대한 치료 운동에 적극적으로 참여.

발 뒤꿈치 통증이 외상과 관련이 없다면 때로는 보수 치료에 의지해야합니다. 그것이 근본적인 질병의 결과라면, 먼저 치료, 즉 예를 들어 비뇨 생식기 감염으로 항생제 치료가 수행됩니다. 그리고 류마티스 관절염이 당신에게 떨어 졌다면 비 스테로이드 성 소염제의 도움을 받으십시오. 뼈 결핵은 항생제와 합성 항결핵제로 치료됩니다.

발바닥 근막염을 치료하는 방법

디클로페낙, 니 메술 리드 등과 같은 비 스테로이드 성 항염증제가 도움이 될 수 있습니다..

비 마약 성 진통제가 상태를 완화시키지 못하면 관절 외 약물 봉쇄에 의지해야합니다. 다음과 같은 절차도 유용하고 효과적 일 수 있습니다.

  • 물리 치료 (전기 영동).
  • 테이핑.
  • 노보 카인, 디 멕시 드, 아세틸 살리실산으로 압축 압축.
  • 발 마사지.
  • 물리 치료.
  • 오소리 지방, 미라, 세이버 팅크가있는 응용 분야.

지속적인 끊임없는 통증의 경우, 타이어 또는 보조기 / 버팀대도 사용됩니다. 그리고 calcaneus에 골절이 있으면 3 ~ 5 주 동안 버팀대를 착용하십시오..

전기 영동 외에도 충격파 치료, 초음파, 음파, UHF, 레이저 및 자기 요법이 물리 치료로 활발히 사용됩니다. 수동 요법으로 마사지하는 것을 잊지 마십시오.

그러나 아무것도 도움이되지 않으면 외과 적 개입 만 남습니다. 힘줄이 파열되거나 심한 형태의 발 뒤꿈치가 박힐 때 도움이됩니다..

발 뒤꿈치 통증 예방

이제 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법을 이해했습니다. 그러나 몇 가지 권장 사항을 따르면 이러한 감각이 나타나지 않을 수 있습니다.

굽 ​​높은 구두와 완전히 평평한 발바닥은 발에 해 롭습니다. 발 뒤꿈치는 5cm 이하의 안정적이고 넓게 권장되므로 유행 발레 슈즈는 발, 근육 및 힘줄의 통증 발생에 기여합니다..

  • 당뇨병과 골수염 모두의 긴급한 치료.
  • 비만은 적이며, 다리는 심장과 같은 고통을 겪습니다..
  • 그러나 정형 외과 깔창은 당신을 돕기 위해 좋아하는 신발의 단점을 완벽하게 해결할 수 있지만 편안한 신발은 아닙니다..
  • 발바닥 피부의 정기적 인 위생.
  • 발 관리, 부상 및 과부하 방지.

다리를위한 체조