여러 가지 이유로 발 뒤꿈치가 아픈 상태가 발생할 수 있으며, 이로 인해 다양한 전문의 (외상 전문의, 외과의, 류마티스 전문의, 종양 전문의, 전염병 전문의, 심지어 TB 전문의)의 세부적인 검사와 치료가 필요합니다. 이 해부학 적 영역에서 통증이 발생할 수있는 주요 질병은 다음과 같습니다.

질병과 관련이없는 발 뒤꿈치 통증의 원인

  • 하이힐을 오랫동안 착용하면 발 조직이 과도하게 긴장됩니다.
  • 운동 활동이 증가함에 따라;
  • 빠른 체중 증가.

별도의 그룹에서 마른 옥수수와 같은 일반적인 질병을 제거해야합니다 (건조한 옥수수를 제거하는 방법 참조). 그것은 많은 불편을 줄뿐만 아니라 걷는 동안 시간이 지남에 심한 통증을 유발합니다.

염증성 질환

발바닥 근막염 (calcaneal spur)

그것은 종골의 족저 근막의 성장에 의한 스트레칭 또는 장기간의 손상으로 인한 발 뒤꿈치의 투영에서 염증 발생의 고통을 특징으로합니다. 이러한 병리학은 다리에 장기간 서서, 발의 뼈에 외상 또는 평평한 발로 인해 발생합니다. 이 질병의 과정은 병리학 적 원을 형성합니다. 즉, 염증이있는 근막은 발 뒤꿈치에 뼈 성장 (골육종)의 형성에 관여하며, 후자는 지속적으로 외상을 입으면이 과정이 가라 앉을 수 없습니다. 이 때문에 그러한 환자의 발 뒤꿈치는 지속적으로 아프고 완화 단계가 없습니다. 통증 증후군은 발 뒤꿈치 박차의 치료가 수행 된 후 오랫동안 지속되지 않은 후에 만 ​​진정됩니다. 수면 직후뿐만 아니라 걷기 또는 달리기 후 발 뒤꿈치에 특히 두드러진 통증.

아킬레스 (아킬레스 건의 염증)

이 해부학 적 형성의 염증 과정은 종아리 근육에 일정한 하중 (오르막 오르기, 점프), 불편한 압박 신발 착용 및 하이힐로 인해 발생합니다. 이 질병은 힘줄의 투영과 전체에 걸친 통증이 특징입니다. 또한, 틀림없이 통증은 중간 강도의 발 뒤꿈치와 힘줄 자체의 부기 위에 발생합니다. 치료가없고 면역력이 떨어지면 아킬레스 건의 화농성 염증이 발생할 수 있으며 발꿈치 통증은 사람이 조치를 취할 수없는 시점까지 더 심해집니다. 표시된 것 외에도 염증은 힘줄 파열이 발생할 수있는 수준에 도달 할 수 있습니다. 이 상태는 응급 치료가 필요합니다..

종골 결절 골연화증

이 병리의 본질은 알려지지 않은 이유로 가장 큰 하중을 받기 시작하는 해면상 종골 부분의 무균 괴사가 발생하기 시작한다는 사실에 있습니다. 특징적인 증상은 발목에서 약간의 노력으로 발생하는 통증입니다. 그러한 질병으로 걷는 것은 환자에게 심한 통증을 가져 오며 거의 제거되지 않습니다. 환자는 목발이나 지팡이로만 움직이며 앞발에만 동시에 밟습니다. 발 뒤꿈치 위의 피부는 거의 항상 부어 오르고 영양 실조 (위축)의 징후가 있습니다. 다리 근육의 위축이 발생합니다..

종골 활액낭염

이 병리학 적 상태는 염증의 고전적인 증상, 즉 붓기, 통증, 기능 장애, 국소 온도 상승, 발적에 의해 나타납니다.

운동 골막염

이 질병은 과도한 하중으로 인한 골막의 염증이 특징입니다. 종종 그러한 병리학은 운동 선수와 역도에서 발생합니다. 발 뒤꿈치의 통증과 골막 물질의 염증은 스트레스 중단 후 몇 주 후에 멈 춥니 다..

종양학 질환

종골 육종

통증 증후군은 처음에는 덜 두드러지고 진통제의 도움으로 쉽게 제거 할 수 있지만 얼마 후에는 더 강해집니다. 그 과정에서 암 중독 증상 (체중 감량, 피로, 빈혈)이 나타납니다. 종양 성장이 진행됨에 따라 병적 인 종골 골절이 발생할 수 있습니다..

말초 신경계 질환

경골 신경의 신경 병증, 즉 그 중앙 가지

발 뒤꿈치 위의 피부에서 발의 굴곡 기능과 영양 장애를 위반하는 것으로 나타납니다. 이 병리의 특징은 발 뒤꿈치의 통증이 완전한 마비로 대체된다는 것입니다. 오랫동안 존재하는 신경 병증은 발 뒤꿈치에 영양 궤양을 유발합니다.

외상성 기원

종골 골절

발 뒤꿈치의 투영에 강한 영향을 미칩니다. 피해자가 발 뒤꿈치에 집중할 수 없으므로 더 많은 조치를 취해야한다는 사실이 특징입니다. 혈종과 심한 통증으로 인해 발목의 움직임이 급격히 제한됩니다..

타박상 정도에 따라 임상 양상은 종골의 골절과 유사하며 발 뒤꿈치 무결성 진단은 방사선의 도움을 통해서만 가능합니다. 몇 주 후에도 걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다..

부종 염

두 골화 지점 사이의 연골 조직 분리를 나타냅니다. 이 상태는 발 뒤꿈치 부상이나 신체 활동이 증가한 7 세에서 16 세 사이의 어린이에게만 발생합니다. 수면 후 발 뒤꿈치에 통증이 있거나, 신체 활동이없는 경우가 종종 있습니다..

감염으로 인한 질병

뼈 결핵

이 전염병은 종골에 영향을 미쳐 심한 통증뿐만 아니라 발 뒤꿈치 내부의 뼈 조직 괴사로 이어집니다. 적절한 치료가 없으면 누공이 형성되어 뼈에서 화농성 내용물이 방출되어 주기적으로 완화되고 재 염증을 일으키는 경향이 있습니다 (결핵이 어떻게 전달되는지 확인하십시오).

골수염

이 병리학 적 상태는 뼈 내부에 미생물의 증식으로 인해 조직의 화농성 융합으로 인한 괴사가 있다는 사실이 특징입니다. 이 질병은 일반적인 (체온 최대 39도, 일반적인 약점, 체중 감소) 및 국소 증상 (종골의 누공, 상당한 양의 고름이 방출 됨)이 특징입니다. 발 뒤꿈치는 부종이며, 그 위의 정맥 혈관은 페이스트 조직에 의한 압박으로 인해 급격히 팽창합니다. 골수염의 증상 및 치료에 대한 추가 정보.

신진 대사 장애 또는 전신 질환으로 인한 병리학

건선의 관절염

임상 증상은 류마티스 관절염과 매우 유사하지만 피부의 외부 증상으로 인해 구별 할 수 있습니다. 첫 번째 증상 중 하나는 휴식시 발 뒤꿈치 통증이 갑자기 나타나고 때로는 병리학 적 액체가 축적되어 관절이 증가하는 것입니다. 환자는 일반적으로 통증을 기저 질환과 관련시키지 않으며, 그 결과 잘못된 치료 전략이 선택됩니다.

통풍

통풍은 요 산염, 즉 요산의 염의 침착을 특징으로하는 병리학 적 상태입니다. 이미 질병의 시작 부분에서 관절에 급성 통증이 발생합니다.이 경우 발 뒤꿈치, 큰 발가락, 발적 및 피부 위의 부종이 발생합니다. 종종 이러한 증상은 밤에 발생합니다. 촉진 중에는 국소 조직의 온도가 상승하고 통증이 관찰됩니다. 통풍 치료 (대안 방법 포함)가 없으면 이러한 증상은 질병의 단계에 따라 며칠 또는 몇 주 동안 지속됩니다. 발 뒤꿈치, 무릎 관절 및 고관절뿐만 아니라 발 뒤꿈치 부위의 통증뿐만 아니라 엄지 발가락 관절 부위의 통증도 더 자주 발생합니다. 손가락과 아킬레스 건이 염증 과정에 관여 할 수 있습니다..

강직성 척추염

척추와 관절의 염증성 및 퇴행성 질환을 나타냅니다. 강직성 척추염의 본질은 신체가 자체 인대와 관절에 대한 항체를 생성한다는 것입니다. 이러한 과정의 결과로 척추의 인대 관절 장치의 골화가 시작되고 척추가 함께 자라며 척추의 유연성과 이동성이 완전히 사라집니다. 이 질병의 첫 징후 중 하나는 심한 발 뒤꿈치 통증으로 환자가 바닥에 설 수 없습니다.

류머티스 성 관절염

이 질병은 가장 심각한 종류의 질병으로 여겨지며 인간 골격의 거의 모든 관절의 빠른 시작과 지속적인 합병증으로 확인됩니다. 처음에는 관절에 적당한 강도, 부종 및 이동성의 통증이 나타납니다. 발 뒤꿈치 통증은이 질병에서 드문 증상이지만 시작되면 발의 모든 관절이 관련되어 있음을 나타냅니다. 통증 증후군은 휴식과 다리에 약간의 노력으로 발생합니다..

발 뒤꿈치 통증 진단

  • 환자 불만 및 임상 검사
  • 빈혈 또는 백혈구 증의 완전한 혈구 수
  • 혈액 화학
  • 암 마커
  • 양쪽 발목과 발 뼈의 X 선
  • 흉부 및 복부의 엑스레이
  • 나선형 컴퓨터 단층 촬영
  • MRI
  • 조골 술 (전이, 괴사 또는 누공을 탐지하는 데 주로 사용되는 뼈 스캔)
  • 밀도 계 (골밀도 연구)
  • 초음파 발목

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법

뒤꿈치 통증은 예비 진단 직후 치료해야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이 때까지 모든 활동은 고통을 멈추는 것만을 목표로해야합니다. 후자는 삶의 질에 큰 영향을 미치기 때문에.

통증을 줄이려면 다음과 같은 방법을 사용해야합니다.

  • 따뜻한 물에서 매일 발을 찌른 후 비 스테로이드 성 항염증제 연고 (diclofenac 1 및 5 %, diprilif, fastum gel 등)를 문지릅니다.
  • 중등도의 적응증과 통증에 따라이 시리즈의 약물을 경구로 사용하고 근육 내로 투여 할 수 있지만 위와 십이지장의 질병이 없다면. 이러한 약물에는 디 클로버 릴, 이부프로펜, 모발리스, 니 메실, 파니 간, 덱 살린 및 케탄;
  • 또한 심한 통증으로 봉쇄가 수행되며 (최대 통증 시점에서 리도카인 2 %가 주입 된 다이 스포 판)이 방법은 종골 박차 또는 관절염에 가장 적합합니다.
  • 발 뒤꿈치 부분의 영양 장애는 혈액 유동성을 개선하고 혈액 순환을 증가시키는 약물 (tivortin, actovegin)로 치료됩니다.
  • 건성 굳은 살이 존재하는 경우, 처리는 부식시키는 특수 석고 또는 콜로 맥 제제에서 젖산 용액의 사용으로 구성됩니다.
  • 다양한 유형의 외과 적 중재 (뼈의 일부 제거, 격리 또는 박차);
  • 발 뒤꿈치 부위의 모든 유형의 통증에는 발 마사지 사용, 운동 요법 (발가락 걷기, 발끝 걷기) 및 정형 외과 깔창 착용이 표시됩니다.
  • 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발하는 거의 모든 병리에 대한 중요한 치료 및 예방 조치는 체중을 줄이고 편안한 신발을 착용하는 것입니다.

발 뒤꿈치가 아프다

개요

걷거나 수면 후 발 뒤꿈치에 통증이 매우 흔합니다. 대부분의 경우,이 증상은 발바닥 근막염 또는 종골 박차와 관련이 있지만 다른 원인도 가능합니다..

일부 추정에 따르면, 일생에 적어도 한 번은 약 10 %의 사람들이 발 뒤꿈치 통증을 호소합니다. 대부분의 경우 발 뒤꿈치는 운동 선수, 주자 및 40 세에서 60 세 사이의 사람들에게 상처를줍니다. 대부분의 경우 두 발이 약 1/3의 사람들에게 영향을 미치면서 발 뒤꿈치가 단 하나뿐입니다. 일반적으로 발 뒤꿈치 통증은 아침이나 수면 후 첫 단계에서 가장 심합니다. 발산하면 불편 함은 가라 앉지 만 긴 보행이나 무거운 짐을 푼 후에 다시 발생합니다. 일부 사람들은 아픈 다리를 아끼려 고 노력하면서 절름발이 또는 이상한 걸음 걸이를 일으 킵니다..

발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 발의 아치 인 발바닥 근막을지지하는 결합 조직 섬유 묶음의 손상과 두꺼움입니다. 그것은 calcaneus를 발의 뼈에 연결하고 충격 흡수 역할을합니다. 외상이나 점진적인 마모로 인해 족저 근막 구조에 미세 균열이 나타날 수 있습니다. 이 때문에 두껍고 아파요. 이 현상의 학명은 발바닥 근막염입니다. 주변 조직과 종골에도 염증이 생길 수 있습니다. 걷는 동안 주변 조직을 손상시키고 통증을 유발하는 발 뒤꿈치 박차-종종 발 뒤꿈치에서 뼈 스파이크가 자랍니다..

물리 치료, 물리 치료 운동, 다양한 고정 장치 및 발 붕대, 약물은 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 데 사용됩니다. 드문 경우이지만 수술에 의지하십시오. 약 80 %의 사람들이이 질병을 1 년 안에 사라지게합니다..

다리의 문제를 예방하거나 발 뒤꿈치의 통증을 빨리 없애려면 발 뒤꿈치를 작은 발 뒤꿈치로 편안한 신발을 착용하여 발의 아치를 보호해야합니다. 과체중은 발 뒤꿈치에 추가 하중을 가하기 때문에 체중 조절이 매우 중요합니다..

발 뒤꿈치가 왜 아파요??

발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인 (약 80 %)은 발바닥 근막염입니다. calcaneus 근막의 이러한 손상과 두꺼움-calcaneus와 발의 나머지 부분을 연결하는 두꺼운 섬유 묶음. 발 뒤꿈치 근막 손상은 다음과 같은 방식으로 발생할 수 있습니다.

  • 예를 들어 달리기 또는 춤추는 동안의 외상의 결과로, 이러한 손상은 젊고 육체적으로 활동적인 사람들에게 더 흔합니다.
  • 발바닥 근막 조직의 점진적 마모 중-40 세 이상.

과체중 또는 비만인 사람, 발에 대부분의 시간을 보내는 사람, 평평한 발바닥을 가진 신발 애호가-플립 플롭 또는 슬리퍼-점진적 마모의 결과로 발바닥 근막 손상이 증가합니다.

발바닥 근막염의 경우 수면 후 발 뒤꿈치 통증이 더 흔합니다. 어느 정도 시간이 지나면 쉬워 지지만, 하루 중반에는 길게 걸 으면 발 뒤꿈치의 통증이 다시 심해집니다.

발목 통증의 덜 일반적인 원인

뒤꿈치 박차는 발 뒤꿈치에 스파이크 형태의 뼈 조직의 성장입니다. 발 뒤꿈치 박차는 그 결과 발바닥 근막염과 종종 결합되지만 발 뒤꿈치에 통증을 유발하지 않고 자체적으로 발전 할 수 있습니다.

피로 (스트레스) 골절은 걷기, 뛰기, 점프 등에서 종골에 과도한 하중이 가해져 발생합니다. 스포츠를하는 사람들에게 더 흔합니다. 그것은 골다공증으로 덜 발생합니다-calcaneus가 힘을 잃고 정상적인 걷기 또는 가벼운 조깅조차도 구조가 파괴 될 수 있습니다. 스트레스 골절에는 발 뒤꿈치에 압력이 가해져 통증이 동반됩니다. 골절 부위에 약간의 팽창이있을 수 있습니다..

지방 패드의 위축-과도한 압력의 영향으로 종골 아래 지방 조직 층이 얇아집니다. 발 뼈와 피부 사이의 지방층은 걸을 때 충격 흡수 장치로서 중요한 역할을하며, 땅에 부드러워집니다. 노년층뿐만 아니라 하이힐에서 오랫동안 걷는 여성의 경우 지방 베개 위축이 발생할 위험이 증가합니다. 드문 경우에, 발에 지방층의 위축은 코르티코 스테로이드를 관절에 주사 한 후와 골절 후에 발생합니다. 정형 외과 용 깔창은 발 뒤꿈치 통증의 원인에 대처하는 데 도움이됩니다..

활액낭염은 하나 이상의 활액낭 (일반적으로 관절 주위와 힘줄과 뼈 사이에 위치한 작은 액체 주머니)의 염증입니다. 발 뒤꿈치 근처에는 3 개의 활액낭이 있으며, 각 발은 발이나 감염에 큰 부하의 영향으로 염증을 일으킬 수 있습니다.

Tarsal (tarsal) 운하 증후군은 발의 내 발목 근처의 결합 조직 운하에서 경골 신경의 압박과 관련된 터널 증후군입니다. 운하가 좁아지는 원인은 탈구, 골절 또는 낭종 형성 후 손상이 될 수 있습니다. Tarsal Canal syndrome은 밤과 발 근육의 약점을 포함하여 발과 손가락의 민감성 (통증에서 마비까지)을 위반하는 것이 특징입니다. 다리의 안쪽 발목과 그 주변 부위를 조사 할 때 발의 통증과 불편 함이 심해집니다. 때때로 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다.

무균 성 종골 괴사는 어린이에게 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우 괴사는 어린이의 빠른 성장으로 인해 무릎과 발목 아래의 근육과 힘줄의 스트레칭과 수축의 결과로 발생합니다. 종아리 근육이 늘어 나면 종아리 (아킬레스) 힘줄이 당겨집니다. 이것은 발 뒤꿈치 (성장 판) 뒤쪽에서 뼈의 성장 영역을 늘려 통증을 유발합니다. 이 통증은 축구를하거나 체조를 할 때 심화됩니다. 종종 통증이 발 뒤꿈치의 측면에 나타나지만 그 아래에서 느낄 수도 있습니다. 일반적으로, calcaneus의 무균 괴사는 슬개골과 종아리 근육과 힘줄을 스트레칭하고 필요한 경우 발 뒤꿈치 아래에 특수 패드를 착용하는 운동으로 잘 치료됩니다.

발 뒤꿈치 통증 진단

발 뒤꿈치 질환을 진단하려면 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 대부분의 경우, 귀하의 추가 치료를 담당 할 사람은이 전문가입니다. 이 전문가와 약속을 잡기가 어려운 경우, 외과 의사를 방문하여 시작할 수 있습니다. 검사 중에 다른 의사와 상담해야 할 수도 있습니다. 류마티스 전문의-전신 관절 질환 제외, 신경과 의사-발 신경 질환 제외.

귀하와 의사가 발 뒤꿈치 통증의 원인을 의심 할 수있는 몇 가지 추가 징후가 있습니다. 따라서 다리의 마비 또는 따끔 거림은 오히려 신경 손상을 나타냅니다. 이것은 상기 기술 된 타르 잘 ​​운하 증후군이거나, 예를 들어 당뇨병에서 발생하는 말초 신경의 일반적인 병변의 징후 일 수있다. 발이 만지면 뜨겁고 부어 오르면 연조직이나 종골에 전염성 손상이 발생할 수 있습니다. 이 경우 외과 의사의 도움이 필요합니다. 발 관절의 제한된 이동성과 통증은 관절염의 가능성이 있음을 나타냅니다-관절의 염증.

진단을 명확히하기 위해 의사는 다음 검사를 처방 할 수 있습니다.

  • 혈액 검사;
  • 방사선 촬영-뼈의 병리를 감지하기 위해 소량의 방사선 사용;
  • 자기 공명 영상 (MRI) 또는 초음파 (초음파)-연조직의보다 상세한 스캐닝 방법.

발 뒤꿈치를 치료하는 방법?

일반적으로 발 뒤꿈치 통증은 예를 들어 스트레칭 운동과 진통제로 포괄적으로 치료됩니다. 이 과정은 때로는 최대 1 년 정도의 긴 과정 일 수 있습니다. 이 시간이 지나도 통증이 사라지지 않으면 최후의 수단으로 수술을 권장합니다. 이는 0.5 %의 경우에만 발생합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료의 성공은 당신이 이끄는 라이프 스타일에 달려 있습니다. 그 원인에 관계없이“올바른”신발을 착용하고 운동을하며 시간을 잘 보내야합니다. 발 뒤꿈치 통증 치료를위한 대부분의 조작은 의사의 참여없이 독립적으로 수행 할 수 있습니다.

가능하면 아픈 발 뒤꿈치를 아끼십시오-먼 거리를 걷지 말고 장시간 서 있지 마십시오. 이 경우 발과 종아리 스트레칭을 위해 특별한 운동을 정기적으로 수행해야합니다..

발 뒤꿈치에 대한 물리 치료 운동

종아리 근육과 발바닥 근막 스트레칭 운동은 통증을 완화하고 아픈 발의 유연성을 높이는 데 도움이됩니다. 일반적으로 한쪽 다리 만 아프더라도 두 다리로 운동을 수행하는 것이 좋습니다..

수건으로 스트레칭. 침대 근처에 긴 수건을 두십시오. 아침에 일어나기 전에 발에 수건을 대고 무릎을 똑바로 유지하면서 발가락을 몸쪽으로 당기십시오. 각 다리마다 세 번 반복하십시오..

벽에 스트레칭. 한쪽 발을 다른 발 앞쪽으로 어깨 높이로 벽에 손을 대십시오. 앞발은 벽에서 약 30cm 떨어져 있어야합니다. 등을 똑바로 유지하고 다른 다리의 종아리 근육이 느껴질 때까지 벽에 기대어 앞다리를 무릎에 구부립니다. 편하게 하다. 한 발로 10 번, 다른 발로 10 번 반복하십시오. 이 운동을 하루에 두 번하십시오..

계단에서 스트레칭. 계단을 향해 계단을 세우고 난간에 기대십시오. 다리는 약간 떨어져 있어야하며 발 뒤꿈치는 계단에서 걸어야합니다. 종아리 근육 긴장을 느낄 때까지 발 뒤꿈치를 내립니다. 이 위치를 약 40 초 동안 유지 한 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 적어도 하루에 두 번 6 회 반복.

의자에 스트레칭. 의자에 앉고 무릎을 직각으로 구부리십시오. 발 뒤꿈치가 닿고 손가락이 반대 방향으로 향하도록 발을 돌리십시오. 발을 바닥에 단단히 누르면서 아픈 발에 손가락을 올립니다. 종아리 근육과 아킬레스 건 (종아리와 종아리 근육을 연결하는 섬유 묶음)의 긴장을 느껴야합니다. 이 자세를 몇 초 동안 유지 한 다음 휴식을 취하십시오. 하루에 5-6 세트 씩 10 회 반복.

다이나믹 스트레치. 앉은 상태에서 발의 아치 (구두창의 오목한 부분)를 롤링 핀, 테니스 공 또는 병과 같은 둥근 물체 위로 움직입니다. 어떤 사람들은 차가운 병을 사용하면 통증 완화에도 도움이된다고 지적합니다. 몇 분 동안 피사체의 모든 방향으로 발을 움직입니다. 매일 두 번 반복.

발 뒤꿈치 통증에 대한 진통제

이부프로펜과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 통증 완화에 사용될 수 있습니다. 5-10 분 동안 아픈 발 뒤꿈치에 감기 압박을 가하면 때때로 통증과 염증을 완화하는 데 도움이됩니다. 그러나 얼음은 피부에 직접 바르지 말고 수건으로 싸야합니다. 얼음 대신 냉동 야채를 사용할 수 있습니다.

정형 안창

발을 올바른 위치에 유지하고 보행시 발 뒤꿈치를 부드럽게하기 위해 정형 외과 용 깔창이 신발에 삽입됩니다. 기성품 깔창은 스포츠 용품점, 대형 약국 및 정형 외과 살롱에서 구입할 수 있습니다. 때로는 의사가 발에 가장 잘 맞는 개별 깔창에 대해 조언 할 수도 있습니다. 그들은 주문하기 위해 만들어졌다. 그러나 현재 맞춤형 깔창이 표준 깔창보다 더 효과적이라고 믿을 이유가 없습니다..

발 뒤꿈치 통증으로 발의 붕대 또는 테이핑

발바닥 근막의 하중과 염증과 관련된 발 뒤꿈치의 통증을 줄이려면 탄력있는 붕대로 다리를 붕대에 감을 수 있습니다. 붕대 기술은 정형 외과 의사를 보여줍니다. 붕대 대신 반창고 또는 특수 스포츠 테이프-테이프를 사용할 수 있습니다. 발에 패치 또는 테이프 패치를 놓는 것을 테이핑이라고합니다. 패치는 발에 대한 추가 지원을 생성하여 근막의지지 역할을 모방합니다. 인터넷에서 발 뒤꿈치 통증으로 발을 두드리는 기술을 찾거나 의사와상의 할 수 있습니다.

일부 정형 외과 의사는 수면 중에 발의 인대를 늘리기 위해 특수 야간 정형 또는 보조기를 사용하는 것이 좋습니다. 대부분의 사람들은 꿈에서 손가락이 거절되어 발바닥 근막이 수축합니다. 깨어 난 후의 통증은 날카로운 스트레칭과 미세 외상과 관련이 있습니다..

발에 교정기는 수면 중에 발가락과 발을 올리는 방식으로 만들어집니다. 이것은 Achilles tendon과 plantar fascia를 늘리는 데 도움이되며 인대의 찢어진 섬유가 올바른 위치에서 함께 자라며 회복을 가속화합니다. 일반적으로 이러한 버팀대 또는 버팀대는 전문 상점이나 인터넷에서만 구입할 수 있습니다..

코르티코 스테로이드 주사

위의 방법이 통증 완화에 도움이되지 않으면 의사는 코르티코 스테로이드 주사를 처방 할 수 있습니다. 과다 복용은 체중 증가 및 고혈압 (고혈압)과 같은 심각한 부작용이 있기 때문에주의해서 사용해야하는 강력한 항염증제입니다. 따라서 신체의 어느 부분에서나 매년 코르티코 스테로이드를 3 회 이상 주사하는 것은 권장되지 않습니다. 코르티코 스테로이드 주사 전에 의사는 국소 진통제를 처방 할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 통증 수술

아무런 치료도 도움이되지 않고 1 년 후에도 여전히 고통을 겪고 있다면 수술을 받아야 할 수도 있습니다. 발 뒤꿈치 통증이 경력에 악영향을 미치는 경우 전문 운동 선수 및 기타 운동 선수에게 수술이 권장되는 경우가 있습니다..

발바닥 근막 절제술은 발 뒤꿈치 통증에 가장 널리 사용되는 수술 유형입니다. 외과의는 근막을 잘라서 종골에서 분리하고 긴장을 완화시킵니다. 이것은 염증을 제거하고 통증을 완화해야합니다. 작업은 두 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다.

  • 개방-뒤꿈치 근막의 음모가 발 뒤꿈치의 절개를 통해 해부 될 때;
  • 내시경 또는 최소 중재 수술-미세 절개기구를 피부 아래에 삽입하여 작은 절개를 할 때.

내시경 수술 후 회복 기간이 짧기 때문에 일반적으로 훨씬 더 빨리 걸을 수 있습니다 (거의 즉시). 열린 수술에서 회복하는 데 2 ​​~ 3 주가 소요됩니다. 최소 개입 수술의 단점은 특수 훈련을 받고 특수 장비를 사용하는 외과 팀에 의해서만 수행되므로 그러한 수술의 대기 시간이 길어질 수 있다는 것입니다. 내시경 수술은 또한 주변 신경 손상의 위험이 증가하여 마비, 따끔 거림 및 발 움직임의 부분적 손실과 같은 증상을 유발할 수 있습니다..

다른 수술과 마찬가지로, 족저 근막 절제술은 수술 후 감염, 신경 손상 및 증상 악화와 같은 합병증을 가질 수 있습니다 (드물지만). 두 종류의 수술의 장단점에 대해 의사와상의하십시오.

발 뒤꿈치 박차를위한 충격파 치료

이것은 비교적 새로운 비 침습적 치료 방법으로, 외과 개입이 필요하지 않습니다. 충격파 요법은 발 뒤꿈치 통증이 발 뒤꿈치 박차와 관련된 경우에 특히 효과적입니다. 이 방법은 특수 장치를 사용하여 고 에너지 사운드 펄스를 발 뒤꿈치로 보내는 것으로 구성됩니다. 고통 스러울 수 있으므로 의사는 발에 국소 진통제를 주사 할 수 있습니다.

충격파 치료는 양방향으로 작동한다고 믿어집니다.

  • 진통 효과가 있습니다.
  • 치유 과정을 자극하고 가속화.

그러나 이에 대한 정확한 증거는 없습니다. 일부 연구에 따르면 충격파 치료는 수술 및 기타 발 뒤꿈치 통증 치료 방법보다 효과적이며 다른 연구에서는이 절차가 위약 (의사 치료)과 효과가 다르지 않음을 보여줍니다.

발 뒤꿈치 통증 예방

발 뒤꿈치 통증을 피하는 것이 항상 가능하지는 않지만 앞으로 그러한 문제를 예방하기 위해 특정 조치를 취할 수 있습니다. 과체중은 발, 특히 발 뒤꿈치에 추가적인 하중을 가하여 손상 위험을 증가시키는 것으로 알려져 있습니다. 과체중이라면 규칙적인 운동과 건강한 균형 잡힌 식단을 결합하여 체중 감량과 정상 체중 유지가 다리에 도움이됩니다. 몸무게 지수 (BMI)를 계산하여 체중이 키와 체형과 일치하는지 확인하십시오..

발 뒤꿈치 질환 예방에 가장 중요한 것은 "올바른"신발을 선택하는 것입니다. 파티를 위해 굽이 높은 신발을 신는 경우, 이는 상처를 입을 가능성이 없지만 일주일 내내 신발을 착용하면 발을 손상시킬 수 있습니다. 발목과 발 뒤꿈치의 아치를지지하고 보호하는 끈이 있거나 중간 또는 낮은 굽이있는 신발을 선택하는 것이 가장 좋습니다. 플랫 슈즈를 착용하지 마십시오.

아스팔트와 단단한지면에서 맨발로 걷지 마십시오. 종종 발 뒤꿈치 통증은 사람이 일년 내내 신발을 신고 나서 휴가를 맨발로 걷기 시작할 때 발생합니다. 이 경우 다리는 추가 압력에 사용되지 않아 발 뒤꿈치에 통증이 발생합니다..

조깅이나 다른 스포츠와 같이 활동적인 라이프 스타일을 이끌면 정기적으로 운동화를 바꾸십시오. 대부분의 전문가들은 약 800km를 달리고 나면 운동화를 바꾸는 것이 좋습니다. 운동 후 스트레칭을하고 운동의 강도와 유연성을위한 규칙적인 운동도 포함하십시오.

발 뒤꿈치가 아프면 어떤 의사에게 연락해야합니까?

대부분의 경우 발 뒤꿈치 통증에는 의학적 조언이 필요합니다. NaPravka 서비스를 사용하면 진단 및 치료를 담당 할 정형 외과 외상 전문의를 신속하게 찾을 수 있습니다. 이 프로파일의 전문가에게 연락하기 어려운 경우 외과 의사에게 도움을 요청하십시오.

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프는 이유 : 원인과 치료 방법

우리 발 뒤꿈치는 발의 중요한 부분입니다. 그들의 도움으로 신체의 지원이 이루어지며 신체 활동으로 인한 스트레스가 약해집니다. 이 부분은 척추를 보호합니다..

종골은 상당히 크지 만 다른 뼈에 비해 다양한 부상에 가장 취약합니다. 혈관, 힘줄 및 신경 섬유도이 영역을 통과합니다..

발 뒤꿈치 통증의 원인

많은 사람들이 발 뒤꿈치가 아프는 이유에 관심이 있습니까? 질병의 발병을 포함하여 여기에는 많은 이유가 있습니다. 걸을 때 통증이 발생할 수 있습니다.

  • 초과 중량으로 인해;
  • 뒤꿈치 영역의 피하 층의 씨닝;
  • 불편한 신발 사용;
  • 매일 장거리 운행;
  • 서있는 연장.

때때로 전신 질환의 영향으로 걸을 때 발 뒤꿈치가 아파요. 한 예는 류마티스 관절염입니다. 이것은 다양한 합병증을 유발할 수있는 심각한 관절 질환입니다. 걸을 때 처음 통증이 나타난 다음 영구적이 됨.

또 다른 원인은 강직성 척추염으로, 종골에 강한 통증이 느껴져서는 것이 불가능 해집니다. 병리학은 또한 스릴과 붓기를 유발하는 요산 염의 축적으로 인해 발생할 수 있습니다..

때때로 불편 함은 특정 문제가 아니라 심리적 문제의 배경과 관련이 있습니다. 이 경우의 고통은 실제적이지만 생리적 병리학은 없습니다..

전제 조건 중에 전염병이 있습니다.

  • 반응성 관절염. 자극 요인은 숨겨진 형태의 전염병입니다..
  • 뼈 결핵. 화농 형성이 나타나면 뼈 물질의 특성이 손실됩니다. 이로 인해 발과 불완전한 변형이 발생합니다..
  • 발 뒤꿈치의 골수염. 그것은 뼈 조직의 구성 부위의 염증으로 구성됩니다..

전제 조건은 본질적으로 외상이 될 수 있습니다. 그러한 상황에서 우리는 힘줄의 스트레칭과 발 뒤꿈치 부위의 파열, 타박상에 대해 이야기하고 있습니다. 후자의 경우 결합 조직에도 염증이 생깁니다. 골절로 발의 기형이 지적되고 타박상이 나타납니다..

발 뒤꿈치 통증으로 원인과 치료는 밀접한 관련이 있습니다. 의사는 연구를 수행하고, 기억 상실을 수집하고 증상을 검사 한 후 약속을합니다..

수년 동안 관절 통증으로 실패했습니다. "관절 건강과 이동성을 회복시키는 효과적이고 경제적 인 치료법은 30 일 안에 도움이 될 것입니다.이 자연 치료법은 수술 만 할 수 있었던 것입니다."

어린이의 발 통증이 나타나는 주요 전제 조건은 Shinz disease입니다. 소녀에서 발 뒤꿈치는 종종 소년에서 최대 8 년까지 아프다-10 세까지입니다.이 질병의 주요 증상은 발 뒤꿈치 뒤쪽에 국한된 통증입니다. 이러한 병리학은 발 뼈 조직의 혈액 공급에 지속적인 장애를 유발합니다.

어린 시절에는 질병이 평발과 관련 될 수도 있습니다. 적시에 문제를 해결하기 시작하지 않으면 척추의 곡률이 나타날 확률이 높아 통증이 나타납니다..

걷는 동안 발 뒤꿈치 통증의 종류

발 통증에는 여러 가지 유형이 있습니다.

  • 아프다. 이 통증 패턴은 종종 빠른 체중 증가와 관련이 있습니다. 종종 높은 플랫폼이나 하이힐을 걷는 임산부에서 발견됩니다. 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​원인은 근막염과 같은 질병 일 수 있습니다. 이것은 뼈를 올바른 위치에 고정시키는 인대의 염증입니다..
  • 날카로운. 발 뒤꿈치에 뼈가 골절되어 심한 타박상이 발생합니다..
  • 동계. 세균성 감염 또는 곰팡이 발생 배경에서 발생.
  • 당기기. 일시적이거나 일시적 일 수 있습니다. 인대, 염증 과정에 위반으로 나타남.

임산부에서는 걷기 시작한 후 1 시간 후에 발 뒤꿈치 통증이 나타날 수 있습니다. 출산이 끝난 후 저녁 늦게 나타납니다. 때로는 위치에있는 여성이 불편 함을 느끼지 않지만 출산 후 걷기가 매우 어려워집니다. 의사는 요추 신경 손상을 제안 할 수 있습니다.

수면 후 발이 아프면 박차가 생길 수 있습니다. 그녀는 때때로 밤에 귀찮게 시작하여 불면증을 일으킨다.

진단

최초 예약시, 의사는 일반적인 검사를 실시합니다. X- 레이는 부상, 박차 또는 근막염을 감지하기에 충분합니다. 왼쪽 발 뒤꿈치 또는 오른쪽이 아프면 초음파 검사를 사용할 수 있습니다. 그것은 조직의 염증 과정, 형성의 존재를 식별 할 수있게합니다..

이러한 방법은 모든 경우에 효과적이지 않습니다. MRI는 아킬레스 건과 관련된 문제를 식별하는 데 사용됩니다. 전신 질환이 의심되는 경우 주치의는 고도로 전문화 된 의사를 유치 할 수 있습니다. 예를 들어, 생화학 적 혈액 검사는 류마티스 관절염을 감지하기 위해 처방됩니다. 그는 의심되는 당뇨병에 필요합니다.

걷는 동안 발 뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치 통증의 원인을 확인한 후 약물, 수술 또는 대체 방법으로 치료할 수 있습니다. 어쨌든 다리의 이동성을 제한하고 완전히 회복 될 때까지 덜 걸으십시오..

오른쪽 발 뒤꿈치 또는 왼쪽의 통증은 온난화로 대체되는 아이스 마사지로 제거 할 수 있습니다. 초기에는이 절차를 하루에 최대 4 번 수행하는 것이 좋습니다. 총 노출 시간은 최대 7 분이 소요될 수 있습니다..

달리기 후 발 뒤꿈치가 아프면 운동 중에 아치 지지대 또는 특수 스러스트 베어링을 사용하십시오. 그들은 약국에서 판매되며 영향을받는 지역에서 발생하는 하중을 제거 할 수 있습니다..

다음과 같은 경우 의료 지원을 받아야합니다.

  • 증상은 일주일 이내에 사라지지 않습니다.
  • 발 부위에 붓기가 있습니다.
  • 고통 외에 마비가 있습니다.
  • 각 운동은 팔다리 전체에 불편의 확산으로 이어집니다.

발 뒤꿈치에 대한 약물 효과

걸을 때 calcaneus가 아프면 다양한 연고, 젤 및 크림과 같은 외부 치료법을 처방 할 수 있습니다. 유효 자금은 다음과 같습니다.

  • 케 토롤. 조성물은 염증을 빠르게 제거하는 성분을 갖는다. 하루에 세 번 도구를 적용 할 수 있습니다.
  • 인도 메타 신. 통증 완화 및 수술 후 모두에 적합합니다. 장점은 약물이 국소 혈류에 흡수되지 않는다는 사실을 포함합니다..
  • 베타. 통풍, 관절염, 발 뒤꿈치 박차와 같은 질병을 돕습니다. 완전히 흡수되지 않아야 제품을 문지릅니다. 도포 후, 약물의 박막은 진피의 표면에 남아있다.

복잡한 치료

질병에 관계없이 복잡한 효과가 권장됩니다. 이렇게하려면 다음을 적합하십시오.

  • 진흙 응용;
  • 미네랄 욕조;
  • 약물 주사.

한 가지 유형의 치료에만 집중하면 전신 효과의 가능성이 줄어 듭니다. 다리가 발 뒤꿈치 나 발 자체에 상처를 입으면 의사가 스테로이드를 처방 할 수 있습니다. 보수적 인 방법이 실패하면 효과적입니다..

또한 충격파 요법을 사용할 수 있습니다. 특수 장비를 사용하여 효과를 얻을 수 있습니다. 그것의 도움으로 발의 아픈 부위의 피부를 통해 고 에너지 음파에 노출됩니다. 효과적인 방법은 UHF, 레이저 치료 및 자기 요법입니다. 더 빠른 회복을 위해 치료 세션을 수행하고 마사지 세션과 수영에 중점을 두는 것이 좋습니다..

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발 뒤꿈치 치료를위한 전통 의학 방법

걷는 동안 발 뒤꿈치가 왜 아프는지 정확히 이해하면 가장 편리한 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 박차 또는 균열이 있으면 통증을 유발할 수 있으며 푸라 실린 욕조가 도움이됩니다. 절차를 위해서는 2 개의 정제, 작은 사과 사과 식초 및 꿀이 필요합니다. 발은 20-30 분 동안 찐다. 찐 후, 천으로 싸서 점토 케이크를 바르십시오..

검은 무는 발 뒤꿈치 부위의 염증과 붓기를 완화시킵니다. 강판해야합니다. 밤새 압축이 이루어집니다. 치료 과정은 증상이 완전히 사라질 때까지 개별적으로 선택됩니다. 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​경우에도 같은 효과가 나타납니다..

약국에서는 sabretnik의 팅크를 구입할 수 있습니다. 하루에 세 번 20 일 동안 마셔야합니다. 용액을 준비하기 위해 1 큰 술을 취하여 1/3 컵의 물에 희석합니다. 필요한 경우 치료를 반복 할 수 있습니다..

호두 팅크를 직접 만드십시오. 공구는 20 gr로 준비됩니다. 보드카 한 잔에 흠뻑 젖은 다진 견과류. 이 혼합물은 10 일 동안 주입해야합니다. 그 후 10 % 약을 하루에 세 번 큰 숟가락 1 개에 마신다.

긴 보행 후 왜 발 뒤꿈치가 아프는지 모르는 경우 곰팡이 발 뒤꿈치 감염과 관련된 문제 일 수 있습니다. 불편 함을 없애기 위해 하루에 두 번 과망간산 칼륨 또는 요오드 용액으로 처리합니다..

가혹하고 당기는 통증으로 프로 폴리스 압축은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 주입은 거즈로 함침되고 폴리에틸렌이 그 위에 도포됩니다. 따뜻한 스카프로 다리를 감싸 야합니다. 20-30 분 후 압축이 제거됩니다.

종골 부위의 많은 부상으로 열과 부기가 나타납니다. 고효율은 양배추 잎을 보여 주었다. 한 번에 여러 곳에 포크로 찔린 다음 다리에 붕대를 감아 야합니다..

다른 발 치료

위에서 언급 한 것은 종골 부위의 통증이 근막염으로 나타날 수 있다는 것입니다. 그의 치료는 광범위한 접근법을 사용하여 이루어집니다. 방사선 요법을받을 수 있습니다. 밤새 적용되는 특수 타이어를 사용하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 이 방법을 사용하면 Achilles 힘줄을 제자리에 유지할 수 있습니다.

종골 부위의 통증과 관련된 질병이 1 년 이상 사라지지 않고 다른 모든 치료 방법이 효과가 없다면 외과 적 개입이 사용됩니다. 또한 종골에서 박차를 제거해야합니다..

물리 치료

  • 발을 서로의 위에 놓으십시오. 손바닥은 벽에 기대어야합니다. 아픈 다리를 뒤쪽에 두십시오. 건강한 사지에 중점을 둔 느린 스쿼트를 시작하십시오. 이것은 다리 아래 근육이 스트레칭 될 때까지해야합니다..
  • 발 뒤꿈치가 매달려 있도록 약간의 높이에 서십시오. 발가락을 올라가서 원래 위치로 돌아갑니다. 절차는 15 번 반복됩니다.
  • 다음 운동은 롤링 핀이나 병으로 수행됩니다. 그들은 바닥에 놓고 발을 맨 위에 놓습니다. 발의 전체 아치가 포함되도록 병을 굴리기 시작하십시오..

예방

예방 조치를 준수하십시오.

  • 발을 편안하게 쉬십시오. 과부하시키지 마십시오..
  • 바닥에서 맨발로 걷는 것은 권장하지 않습니다. 슬리퍼는 부드럽고 등이 아치형으로지지되어야합니다. 운동화는 야외 산책에 더 적합합니다..
  • 평발이있는 경우 특수 깔창을 구입하십시오. 어린이의 치료 효과를 얻으려면 특수 신발이 사용됩니다..
  • 무게를 정상 값으로 줄이십시오. 이렇게하면 발에 일정한 하중이 줄어 듭니다..

발과 관련된 모든 문제 중 최소한의 신체 활동에 종사하는 사람들에서 발생합니다. 침착 한 사이클링 및 수처리를 선호.

따라서, 종골 부위에 통증을 유발할 수있는 충분한 수의 질병이 있습니다. 많은 치료 방법에도 불구하고 질병의 근본 원인을 제거 할 수있는 방법에 집중할 가치가 있습니다..

발 뒤꿈치 통증의 원인

걷기와 발병 중 발 뒤꿈치 통증은 많은 병리와 외상으로 인한 흔한 원인입니다. 뒤꿈치 부분은 혈관과 신경 종말로 포화되어 있기 때문에 조직 구조에서 약간의 편차가 발생하여 통증이 발생합니다. 발 뒤꿈치가 아프고 공격하기에 아프면 원인은 검사를 통과하여 명확히 해야하는 다양한 병리학 적 과정과 관련이 있습니다..

발 뒤꿈치 통증 발병

발 뒤꿈치가 왜 아파요, 밟는 것이 아파요? 다양한 요인이 발 뒤꿈치 통증의 급성 증상의 발달에 영향을 미칠 수 있습니다. 심한 통증을 견딜 필요가 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이로 인해 질병이 진행되어 위험한 단계로 이동할 수 있기 때문입니다. 운동 중 불편을 제거하고 다리의 건강을 회복하려면 발 뒤꿈치를 밟는 것이 왜 아픈지 알아야합니다..

발이 다 치기 시작하면 가능한 원인이 외부 및 내부 요인에 의해 발생할 수 있습니다..

발 뒤꿈치를 밟을 때 통증의 외모는 다음과 같은 원인으로 발생합니다.

  • 불편한 신발-발 뒤꿈치에서 평평한 밑창으로 급격하게 전환되고 발 부위에 예리하고 둔한 통증이 나타나고 발 뒤꿈치가 나타날 수 있습니다.
  • 과도한 운동 특성-공격적으로 조깅 후 갑자기 발 뒤꿈치가 고통스럽게 반응하기 시작하면 잠시 동안 다른 유형의 하중을 선택해야합니다..
  • 부상, 타박상-부상 후 다리에 서서 상처를 입기 시작하면 발에 밟지 말고 가능한 경우 전문가에게 문의하십시오.

발병이 시작되는 동안 발이 아프기 시작하는 사실로 이어지는 질병 :

  • 발 뒤꿈치의 균열-많은 사람들이 균열로 고통받습니다. 깊은 상처는 발병과 출혈 중에 심각한 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 발바닥 근막염은 발바닥에 넓은 스트립 형태로 위치한 결합 조직 형성에서 발생하는 염증 과정입니다. 발 뒤꿈치를 밟을 수 없다면 심한 통증이 느껴지며 발 뒤꿈치에 붙어있는 부위에서 근막의 스트레칭과 후속 염증을 나타냅니다. 치료가 없으면 만성 염증 부위에 소금이 쌓여 박차가 형성됩니다..
  • 뒤꿈치 박차-발 뒤꿈치 뼈의 발바닥 표면에 뼈가 자랍니다. 병리의 주요 증상은 특히 아침에 심한 통증입니다..
  • 통풍
  • 만성 관절 질환-관절염, 강직성 척추염.
  • 당뇨병
  • 악성 신 생물
  • 경골 신경 병증
  • 다른

의사만이 특정 질병을 진단하고 왜 발생했는지를 진단 할 수 있습니다. 류마티스 전문의, 외상 전문의, 신경과 전문의, 외과 의사, 종양 전문의 등 다양한 전문가의 상담이 필요합니다..

감염

발 뒤꿈치에 불쾌한 감각이 전염병의 발달로 인해 발생할 수 있습니다..

발 뒤꿈치를 밟아 다 치면 뼈 결핵이 발생할 수 있습니다. 이 질병은 괴사의 출현으로 피부의 넓은 영역을 포착하거나 뼈 물질의 융합을 특징으로합니다. 감염 과정은 거대한 영역을 차지하여 화농성 누공 형성을 유발합니다. 몇 주 후에 질병이 멈출 수 있으며 완화가 있습니다. 그러나 종종 골질량 결핵은 다리 기형과 절름발이로 이어집니다.

관절염의 반응성 형태는 잠복 형태로 발생하는 비뇨 생식기 및 장 감염의 결과로 나타납니다. 운동 중뿐만 아니라 발이 아프기 시작합니다. 가장 자주, 한밤중에 통증이 발생하며, 한낮보다 훨씬 강하고 불쾌합니다..

또한 발 뒤꿈치 뼈의 골수염은 전염병에서 분리됩니다. 이 질병은 박테리아에 의한 화농성 괴사 과정의 발달을 특징으로합니다. 그들은 골수와 뼈에서 발생하여 근처에있는 연조직을 덮습니다. 발 뒤꿈치 근처의 발에 통증이 있으며, 파열되고, 드릴링되고, 약간의 움직임으로 강화 될 수 있습니다. 발 뒤꿈치 부분이 부풀어 오르고 빨갛게 변합니다..

류머티스 성 관절염

발 뒤꿈치를 밟아 다 치면 관절염이 악화되었음을 나타낼 수 있습니다. 종종 급성 참을 수없는 통증 사례가 갑자기 나타나지 않고 통증이 점차 증가합니다. 영향을받는 부위에는 관절의 국소 충혈, 강성 및 부기가 형성됩니다.

가장 위험한 유형의 관절염은 류마티스입니다. 그를 치료하는 것은 거의 불가능합니다. 이 질병은 전신자가 면역 종으로 분류되며, 그 동안 조직에 의해 조직 파괴가 외래로 발생합니다.

관절염으로 발 부위의 통증을 치료하는 방법은 치료 방법과 약물의 선택에서 신체의 반응에 따라 전문가가 선택합니다. 관절염 치료, 관절염은 다리의 나머지 부분을 완전히 제공합니다. 뒤쪽 발 뒤꿈치의 급성 통증이 멈출 수있을 때 환자는 치료 운동, 물리 치료를 처방받습니다..

통풍

통풍이 발생하면 발 뒤꿈치 통증이있을 수 있습니다. 이 질병은 다른 조직에서 요산 형태의 요 산염 결정이 축적된다는 사실이 특징입니다. 병리학은 그러한 불편 함을 나타냅니다.

  • 급성 관절 통증
  • 홍반
  • 영향을받는 지역의 열
  • 부종

통풍으로 종종 발가락의 관절이 영향을 받고 발의 통증이 발 뒤꿈치와 발가락 사이에 나타나서 종골로 퍼집니다..

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프는 이유

보행 후 발 뒤꿈치가 아프면 여러 가지 이유가있을 수 있습니다..

걷는 동안 발 뒤꿈치 통증의 원인 :

  1. 하루 종일 부적절한 패드, 안창이 달린 신발 착용과 관련된 다리에 긴 하중. 평발로 인해 발이 아플 수 있음.
  2. 피하 지방 패드의 뒤꿈치에 위축. 이것은 급격한 체중 감소 또는 일일 신체 활동 증가로 인한 것입니다.
  3. 발에 영구적으로 머 무르십시오. 하루가 끝날 때 다리가 피곤해지면 걷는 동안 발 뒤꿈치가 아프고 발바닥이 타는 것을 느낄 수 있습니다.
  4. 비만은 걸을 때 발이 다 치기 시작하면서 팔다리에 가해지는 부하를 증가시킬 수 있습니다..
  5. 보행 중 통증은 또한 힘줄의 파열 또는 스트레칭, 골절, 발 뒤꿈치 뼈 균열, 타박상으로 발생할 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 다 치기 시작하는 발 구조의 질병 중에서 다음과 같은 것이 있습니다.

  • 아킬레스 건 건염
  • 활액낭염
  • 아 킬로 니아
  • 발바닥 신경 압축 신경 병증
  • 외반 모지
  • 다른 질병

치료가 처방되기 전에 의사는 병리학의 원인, 발 뒤꿈치가 아프고 그 원인이 무엇인지 알아야합니다..

활액낭염

종종 환자는 명백한 이유없이 발 영역에서 갑자기 상처를 입기 시작한다는 사실에 직면합니다. 뒤꿈치가 바깥 쪽이나 뒤쪽에서 옆으로 아프면 관절 백의 염증을 나타낼 수 있습니다..

종종 활액낭염은 운동하는 동안 지속적으로 calcaneus를 적재하고, 운동하는 동안 발을 밟은 후, 조깅을 한 후 발 뒤꿈치가 아프다고 불평합니다. 걸을 때 다칠 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 염증으로 인해 통증이 생길 때.

발 뒤꿈치의 활액낭염으로 치료는 전문가가 수행합니다. 독립적 인 조치를 취하지 않는 것이 좋습니다.

타박상

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프면 발에 착륙하는 동안 발에 심한 타박상이 생길 수 있습니다. 이 경우 calcaneus에 균열이있을 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 아프면 타박상으로 상처를 입으면 환자가 못이 발 뒤꿈치를 뚫고있는 것처럼 느낄 것입니다. 움직일 때 통증 증후군이 증가합니다. 붓기, 발목 및 발목 부종은 타박상의 외부 증상과 구별됩니다..

발 뒤꿈치 박차

종골 박차는 결절 부위에서 발바닥 부위 또는 아킬레스 건의 부착 부위에서 종골의 성장입니다..

질병의 주요 증상은 발에 일정한 하중이 가해져 조직 탄력성이 저하되어 발 뒤꿈치 부분의 발바닥이 지나치게 긴장되는 것입니다. 결과적으로 염증이 발생하고 덩어리가 나타나고 물개와 발 뒤꿈치 통증이 나타납니다. 특히 바느질, 수면 후 날카로운 통증이 나타나고 아침에는 발에 올라가는 것이 매우 고통 스럽습니다..

발 뒤꿈치 박차의 출현으로 인해 환자는 발이 형성 부위를 눌렀을 때 즉시 통증을 호소하고 발 뒤꿈치를 눌렀을 때 바늘처럼 찌르기 시작하는 것처럼 보입니다..

종골의 종염

일반적으로 어린이는 걸을 때 발 뒤꿈치가 상처를 입습니다. 특별한 이유는 없지만 여러 가지 요인이 신체에 미치는 영향 때문입니다.

  • 신체 활동 증가. 14 세 미만 어린이의 경우 발뼈가 아직 완전히 형성되지 않았으므로 연령에 따라 하중을 선택해야합니다..
  • 급격한 증가. 이것은 뼈의 급격한 증가로 이어져 근육과 아킬레스 건이 과도하게 긴장하게 만듭니다..
  • 선천성 뼈 조직 질환, 골격 질환.
  • 칼슘 부족
  • 초과 체중
  • 어린이의 발 뒤꿈치 통증을 제대로 선택하지 않은 신발.
  • 부적절한 보행, 지지대가 발 뒤꿈치에 더 많이 가면 하중이 증가합니다..

어린이의 aphyphysitis를 사용하면 발이 뒤와 옆에서 심하게 아프기 시작하고 통증 증후군은 신체 활동으로 강화됩니다. 영향을받는 부위에서 붓기가 관찰됩니다..

건염

발 뒤꿈치에 통증의 원인은 종아리 근육에 강한 부하에 있습니다. 지속적인 과도한 긴장으로 힘줄이 수축되고 단축됩니다. 결과적으로 조직은 정상적인 발목을 잡을 수 없습니다. 뒤의 발 뒤꿈치가 아프고 다리에 통증이 있기 때문에.

통증 감각은 발 영역뿐만 아니라 발꿈치 위의 종아리 근육까지도 방해 할 수 있습니다. 환자는 휴식 후 정상적으로 움직일 수 없습니다.

이 증상을 방치하면 힘줄이 퇴화되어 발 뼈에서 완전히 분리 될 위험이 있습니다..

치료의 초기 단계에서 발 자체가 뒷발 뒤꿈치를 아프게하면 사지에 완전한 평화를주는 것이 중요합니다. 염증 과정을 제거한 후 마사지, 물리 치료를 할 수 있습니다.

치료 방법

발 부위에 다양한 통증 증상이 나타나면 의사와 상담해야합니다. 발 뒤꿈치가 아프면 공격하기가 아프며 주치의는 적절한 진단 방법을 수행 한 후 치료 방법을 결정합니다. 진단 방법은 도구 및 실험실 방법을 사용하여 수행됩니다..

어느 의사에게 가야합니까? 이 질병에는 많은 전문가가 관여합니다..

통증 증후군의 기원에 따라 발 뒤꿈치 질병의 진단이 수행되고 병리의 원인이 확인되면 적절한 치료법이 처방됩니다. 전문가가 발 뒤꿈치가 아프면 발을 밟을 때 어떻게 해야할지 알려줍니다..

치료는 포괄적이어야하며 문제를 다루는 비 의약품, 약물, 수술 및 민간 방법을 포함 할 수 있습니다. 대부분의 방법은 부종, 염증, 통증의 출현에 대처하는 데 도움이됩니다..

비 약물 통증 관리에는 다음이 포함됩니다.

  • 유능한 신발 선택
  • 다리 질환에 대한 치료 운동.
  • 마사지 치료
  • 아치 지지대, 발 뒤꿈치 패드를 사용하여 발의 하중을 줄이고 충격으로부터 보호합니다..

발 뒤꿈치 통증 치료제.

  • 비 스테로이드 제 사용. 아픈 발은 연고, 젤로 윤활됩니다. 연고와 알약은 발 뒤꿈치 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 내부 용-
  • 이부프로펜, 외부 연고, 크림-하루에 여러 번 사용-Diclofenac, Fastum gel.
  • Lidocaine, Diprospan의 봉쇄 통증 완화.
  • 옥수수를 치료하기 위해 특수 산 패치를 사용할 수 있습니다.

물리 치료 요법은 고통의 발을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사용 가능 :

그럼에도 불구하고 보수적 인 방법으로 결과가 나오지 않으면 외과 적 치료가 처방되며, 이는 발바닥 근막을 제거하는 것을 목표로합니다..

전통적인 치료사의 치료에는 질병을 극복하는 데 도움이되는 효과적인 방법의 사용이 포함됩니다. 종종 다양한 의료 압축 및 특수 욕조를 사용했습니다..

환자가 발 뒤꿈치에 갑작스러운 날카로운 통증의 시작을 호소하는 것으로 종종 관찰됩니다. 합병증을 예방하려면 통증을 제거하는 방법과 병리를 치료하는 방법을 알려주는 전문가에게 상담하는 것이 중요합니다..

예방 조치

종골 통증이 발생하지 않도록 예방 조치를 취해야합니다.

  • 다리는 운동과 장시간 서있는 후에 쉬어야합니다.
  • 고급 소재로 만든 편안한 신발을 신으십시오
  • 다리 통증에 대한 물리 치료를 수행
  • 체중 조절
  • 발 부상을 피하십시오
  • 제대로 먹어

다리를위한 체조