세계 보건기구 (WHO) 데이터에 따르면 40 세 이상인 지구의 8 번째 거주자는 요추 부위의 근염에 고통을 겪습니다. 이 경우 근염에 의한 통증의 본질은 크게 다를 수 있습니다. 이 기사는 방사선 염으로 발생하는 통증, 방사선 염 악화로 인한 통증 및 방사선 염으로 인한 통증 완화에 대해 설명합니다..

요통 : 좌골 신경통

방사선 염은 척추 신경의 뿌리의 변형과 염증이라고합니다. 신경 종말의 염증은 대부분 골 연골 증, 등 부상, 탈장, 염증성 전염병으로 인해 발생합니다.

좌골 신경통은 어떻게 아파요?

척수 염증의 통증의 본질은 매우 다양 할 수 있습니다. 그러나 한 가지 분명한 점은 환자가 중등도 요통이나 경미도 요통을 경험한다면 분명히 근염이 아니라는 것입니다. 환자의 설명에 따르면, 방사선 염으로 앉아서 호흡하는 것은 고통 스럽습니다. 근염에 의한 통증은 고통받는 사람이 자세를 바꿀 수없는 힘에 도달 할 수 있습니다. 근염의 악화는 종종 근육 경련을 유발하여 상태를 더욱 악화시킵니다..

radiculitis의 통증의 특징은 방사선 조사와 관련이 있습니다. 따라서 근염으로 인해 사타구니에 통증이 생겨 천골에 부딪 칠 수 있습니다. 종종 근염으로 인해 복통이 있습니다..

방사선 염이있는 요통에는 또 다른 특징이 있습니다. 척수의 뿌리 손상은 신경 전도를 위반하기 때문에 염증이 발생한 신체 측면의 다리 감도가 손상됩니다. 결과적으로 다리에 작열감, 마비 및 따끔 거림이 발생할 수 있습니다..

근염 치료법

근염과 관련된 첫 번째 일은 급성 통증을 완화시키는 것입니다. 이를 위해 비 스테로이드 진통제가 사용됩니다. 환자가 방사선 염으로 견딜 수없는 급성 통증을 경험하면 신경 뿌리의 노보 카인 봉쇄가 사용됩니다.

근염으로 인한 재활은 통증이 완화 된 후에 만 ​​가능합니다. 이를 위해 연골 보호제, 근육 이완제 및 항염증제를 포함한 복잡한 치료법이 사용됩니다. 환자는 마사지, 물리 치료 운동 및 전기 영동 세션을 처방받습니다..

진통제를 복용하고 온난화 Intex 탄성 벨트를 착용하면 집에서 방사선 염으로 통증을 신속하게 완화 할 수 있습니다. 압축 벨트는 뒤쪽의 혈액 순환을 자극하여 약물의 작용을 가속화하고 근육을 따뜻하게하여 경련을 빠르게 완화시킵니다..

근염에 대한 가장 효과적인 주사 : 인기있는 약물 목록

국소화의 근염의 주요 증상은 요통입니다. 더 자주 그것은 몸의 이웃 부분으로 퍼져 관통, 발작입니다. 약한 불편 함에서 연고를 적용하거나 약을 복용 할 수 없다면 주사만이 근염을 악화시키는 데 도움이됩니다. 소개 후 5-10 분 후에 통증이 사라지고 진통 효과가 몇 시간 동안 지속됩니다..

일반적인 치료 오류

아는 것이 중요합니다! 충격을받은 의사 :“관절 통증에 대한 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다.”더 읽기.

방사선 염 치료에서 가장 심각하고 위험한 실수는 상륙시 동료 또는 이웃의 추천에 따라 약물을 선택하는 것입니다. 사람이 의학적 도움을 구하지 않으면 심한 합병증이 곧 나타날 것입니다-척수의 뿌리 손상.

통증 외에도 운동 및 자율 장애가 발생합니다. 근육 톤 증가, 골격근 위축, 이동 제한. 약물로 고통을 겪는 동안 파괴적인 퇴행 과정이 진행됩니다..

또 다른 실수는 근염 치료에 건조하거나 습한 열을 사용하는 것입니다. 병리학은 꼬집음, 추간 탈장, 뼈 성장 및 혼합 척추 구조에 의한 척수 손상의 특징이 있습니다. 신경 종말 및 근처의 연조직의 무균 염증이 종종 발생합니다. 가열 패드, 알코올 마찰, 온난화 연고를 사용하면 건강한 척추 부위에 염증 과정이 빠르게 퍼질 수 있습니다..

임명되었을 때

비경 구 투여를위한 용액의 사용에 대한 주요 적응증은 급성 요통이다. 과도한 신체 활동, 저체온증, 감염 또는 감기에 걸린 후에 갑자기 발생합니다. 고통은 너무 심해서 사람이 몇 분 동안 한 위치에서 얼어 붙습니다. 똑바로 자고 자려면 외부의 도움이 필요합니다. radiculitis의 공격을 막기 위해 약을 사용하는 것은 비현실적입니다. 첫째, 그들은 곧 작동하지 않을 것입니다. 둘째, 통증 완화를 위해 불충분 한 활성 성분을 함유하고 있습니다..

근육 내, 정맥 내, 관절 내, 관절 내 투여를위한 주사 용액 만이 급성 통증으로부터 사람을 구할 수있다. 주사의 적용 방법은 병리학의 국소화, 통증 증후군의 강도, 간, 위 또는 신장에 심한 손상의 병력이 있는지 여부를 고려하여 주치의가 결정합니다.

radiculitis로 찔린 주사

방사선 염 치료에는 통합 접근법이 시행됩니다. 건강한 뼈, 연골, 연조직의 손상을 방지하기 위해 척추의 손상을 유발하는 병리학을 치료하기 위해 환자의 안녕을 개선해야합니다. 통증을 제거하기 위해 호르몬, 비 스테로이드 항염증제와 같은 다양한 임상 및 약리학 그룹의 약물이 사용됩니다. 혈액 순환 및 미세 순환을 개선하고 신체의 방어력을 높이며 신경 분포를 회복하기 위해 주사 요법도 치료 요법에 포함됩니다..

진통제

진통 효과가있는 수단은 급성 통증을 빨리 완화시킬뿐만 아니라 대부분의 진통제는 복잡한 효과가 있습니다 : 염증 과정을 멈추고, 붓기의 심각성을 줄이고, 국소 온도를 낮추고, 신체의 일반적인 중독 증상을 제거하십시오.

마약 진통제

이 그룹의 약물은 NSAID 및 글루코 코르티코 스테로이드의 효과가없는 방사선 염 치료에만 사용됩니다. 대부분 환자는 Tramadol, Tramal, Buprenorphine, Nalbuphine으로 처방됩니다. 혼합 작용 메커니즘의 합성 오피오이드 비 마약 성 진통제는 30 분 이내에 가장 두드러진 통증 증후군을 제거합니다. 치료 효과의 지속 시간은 3 내지 5 시간이다. 주사 후 뉴런에 의한 노르 에피네프린 포획 억제가 발생합니다. 활성 성분은 오피오이드 수용체와 상호 작용하여 상태를 변화시켜 생물학적 반응을 유발합니다..

주치의가 결정한 복용량 요법에 따른 마약 진통제의 사용은 호흡 기능, 순환 장애의 억제를 피합니다. 용량을 초과하고 (또는) 치료 과정의 지속 기간은 모든 중요한 시스템의 기능에 수많은 장애를 유발한다. 아편 제에 대한 심리적 중독으로 추가적인 치료가 필요함.

노보 카인 봉쇄

Novocainic 봉쇄는 radiculitis의 공격을 신속하게 완화시키는 효과적인 방법 중 하나입니다. 통증과 염증 부위에 마취제가 도입되면 말초 신경의 여러 수용체에 의해 차단됩니다. 신경 자극은 거의 완전히 꺼져 있습니다-통증 충동은 단순히 중추 신경계로 전달되지 않습니다. 노보 카인 용액을 관리하는 몇 가지 방법이 있습니다 : perineural, paraneural, periarticular, intraperiarticular.

이러한 마취의 현저한 단점은 짧은 기간입니다. 봉쇄 한 시간 후 통증이 다시 나타납니다. 더 긴 진통 효과를 위해, 노보 카인은 다른 약제, 예를 들어 글루코 코르티코 스테로이드와 결합됩니다.

항염증제

방사선 염 치료에 사용되는 모든 항염증제는 진통제와 충혈 제거제 활동을 나타냅니다. 척추 부분이 변위되면 결합 조직 구조가 손상됩니다. 염증성 부종이 형성되어 뿌리와 연조직을 훨씬 더 압축합니다. 단일 주사로, 미세 순환을 정상화함으로써 병리학의 거의 모든 증상을 약화시킬 수 있으며, 대 식세포 및 백혈구의 손상된 조직으로의 이동을 제한합니다.

비 스테로이드 성 항염증제

NSAID는 근골격계의 병리학 치료에서 첫 번째 선택입니다. 작용 메커니즘은 통증, 염증, 부종-프로스타글란딘 및 브라 디 키닌의 매개체의 생합성을 자극하는 효소 cyclooxygenase의 억제를 기반으로합니다..

환자가 위장관 병리 병력이있는 경우 의사는 신중하게 약물을 선택합니다. 이전에는 활성 성분 인 diclofenac과 ketoprofen이있는 주 사용 약물이 통증 완화에 널리 사용되었습니다. 그러나 장기간 사용하면 현저한 부작용이 나타났습니다. 위에 가성 염산의 생성과 막의 궤양이 증가했습니다..

“방치 된”관절 문제조차도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지는 것을 잊지 마십시오..

오늘날 의사는 선택적 NSAID를 처방합니다. 그들은 또한 효과적으로 통증과 염증에 대처하지만, 병든 조직에서만 프로스타글란딘의 생성을 줄입니다. 활성 물질 meloxicam을 가진 radiculitis 약을 요구했습니다.

글루코 코르티코이드의 국소 투여

NSAID의 고통을 완전히 제거 할 수없는 경우 치료 요법에는 글루코 코르티코 스테로이드가 보충됩니다. 제제에는 부신에 의해 생성되는 호르몬의 합성 유사 체인 활성 성분이 포함되어 있습니다. 이것은 강력한 항염증제, 진통제 및 삼출물 방지 효과를 결정합니다..

종종 Diprospan, Prednisone, Triamcinolone, Dexamethasone, Kenalog, Hydrocortisone을 사용했습니다. 글루코 코르티코 스테로이드 투여 후 통증은 며칠 동안, 때로는 몇 주 동안 사라질 수 있습니다..

호르몬 약물의 뚜렷한 진통 효과는 금기 사항의 광범위한 목록과 전신 및 국소 부작용의 높은 확률로 상쇄됩니다. 따라서 환자는 일반적으로 글루코 코르티코 스테로이드 도입의 1-2 배 처방됩니다.

근육 이완제 중심 작용

근염의 과정은 종종 골격근 경련으로 인해 복잡합니다. 이것은 척추 뿌리가 침해 될 때 발생하는 통증에 대한 보호 반응입니다. 신체는 이동성을 제한하여 심각성을 줄입니다. 그러나 근육 경련은 신경 종말을 추가로 자극하고 임상 증상에 또 다른 증상이 나타납니다-강성.

활성 성분 인 톨 페리 손을 가진 근육 이완제의 주사 가능한 용액 만이이 악순환을 깨뜨릴 수 있습니다. 그것은 중추 신경계에 복잡한 영향을 미칩니다 : 그것은 척추 반사를 차단하고 반사 흥분의 증가를 억제합니다.

근육 이완제는 신체, 특히 소량으로 잘 견딜 수 있습니다. 그러나 방사선 염 치료 중에 특정 약물을 사용하면 약간의 행복감을 느낄 수 있습니다..

비타민 B

근골격계의 모든 질병을 치료할 때 주사 가능한 형태의 약물이 사용되며 활성 성분은 B 비타민이며 티아민, 피리독신, 시아 코발라민, 리보플라빈, 니코틴산 및 엽산입니다. 이 그룹의 비타민은 면역력을 강화하고 신체의 방어력을 높이기 위해 필요합니다. 생물 활성 물질은 혈액 순환을 자극하고 신경 분포를 정상화하여 신경 자극을 회복시킵니다..

근염은 통증과 자율, 운동 장애가 특징이므로 B 비타민이 함유 된 약물은 치료 첫날부터 환자에게 처방됩니다. Combilipen, Milgamma, Neurobion은 신경 조직의 영양 상태를 개선하고 신진 대사 과정과 손상된 척추의 재생을 가속화합니다..

인기있는 약물

주입 솔루션의 인기는 높은 효율의 신호가 아닙니다. 환자에 대한 치료법을 선택할 때 신경과 전문의와 척추 의사는 안전성을 평가합니다. 근육 이완제 중에서 Midokalm이 가장 견딜 수 있습니다. 톨 페리 손 외에도 리도카인은 그 구성에 존재하며, 동시에 골격근의 이완과 통증의 제거를 제공합니다. NSAID 중 Movalis가 더 자주 처방되며, 이는 cyclooxygenase를 선택적으로 차단합니다.

radiculitis의 공격을 완화하기 위해 Diprospan은 글루코 코르티코 스테로이드의 독성이 가장 적은 것으로 입증되었습니다.

금기 사항

각 주사 약물에는 자체 금기 사항 목록이 있습니다. 전신 약물은 위장에 영향을 미치지 않지만 이것으로 인해 독성이 적습니다. 따라서 종종 절대 금기증은 위장관의 병리학입니다-과산 및 침식성 위염, 궤양 성 병변.

대사 산물과 변형되지 않은 화합물은 주로 신장에 의해 배출되므로 신우 신염, 사구체 신염, 출혈성 방광염 환자에게는 많은 약물이 처방되지 않습니다. 활성 물질 및 보조 성분의 대사는 간세포-간세포에서 발생합니다. 신체 의이 주요 생물학적 필터의 병리학으로 합병증의 가능성이 높습니다. 절대 금기 사항은 종종 임신, 수유, 어린 시절입니다..

부작용

방사선 염의 치료에서 전신 및 국소 부작용이 발생할 수 있습니다. 후자는 알레르기 반응의 형태로 나타납니다 : 발진, 자극 및 피부 발적, 부종, 가려움증, 통증. 전신 부작용의 특성과 강도는 투여되는 약물에 따라 다릅니다. NSAIDs는 소화 장애 및 연동 운동 및 글루코 코르티코 스테로이드-골 재 흡수를 유발합니다. "무해한"B 비타민조차도 두통, 현기증, 과도한 가스 형성 및 빈맥을 유발할 수 있습니다. 부작용의 발생은 약물 철수의 신호입니다.

요추 골반염 : 원인, 증상, 치료, 예방

요추 골반 근염은 신경 증상의 그룹이며, 그 발생은 요추의 척수 뿌리의 염증 또는 꼬집음과 관련이 있습니다..

대부분 병리학은 30 세 이상의 사람들에게서 발생합니다. 다섯 개의 척추로 구성된 요추 부분이 가장 움직이며 가장 큰 스트레스를 겪기 때문에 질병은 매우 흔합니다..

방사선 염의 통증을 줄이기 위해 환자는 종종 보호 위치를 취합니다. 그는 배 밑에 베개를 깔거나 한쪽 다리를 구부린 채 앉을 수 있습니다. 보행은 또한 변할 수 있습니다 : 사람이 사지의 하중을 줄이려고하면 통증이 생겨서.

원인

근골격계의 기형, 퇴행성 질환 또는 심각한 신체 활동은 근염의 발생을 유발할 수 있습니다..

요추부 근염의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 추간판 탈장. 그것들은 펄프 핵의 변위와 섬유 고리의 파열의 원인이되어 척추 뿌리의 압박과 염증 과정의 출현을 유발하며 근염의 증상이 동반됩니다.
  • osteochondrosis. 추간판의 퇴행은 척수의 뿌리가 통과하는 개구부의 크기를 조정하는 데 도움이됩니다. 질병의 장기간 경과로 인해 뼈에 뼈 성장 (골육종)이 형성되어 뿌리를 압박하며 결합 된 염증 과정으로 부종이 발생하여 통증이 증가합니다.
  • 척추 부상. 타박상과 골절은 기형과 흉터의 출현에 기여하여 척추의 압박을 유발합니다.
  • 척추의 신 생물. 방사선 염의 증상은 추간판, 척추, 척수 및 그 막, 신경종, 혈관종 또는 전이에서 유래하는 양성 및 악성 종양에 의해 발생할 수 있습니다. 자라면서 신 생물은 척추를 짜서 통증을 유발합니다.
  • 척추의 선천성 기형. 통계에 따르면, 어린이의 50 %에서 관찰됩니다. 30 %의 경우 병리학은 평생 지속됩니다. 요통의 원인은 척추 측만증, 척추의 한쪽이 다른 쪽보다 높아질 때 척추의 변형 또는 쪼개짐 일 수 있습니다.
  • 전염병. 근염의 원인은 척추 또는 골수염의 농양 일 수 있습니다.
  • 추간 관절의 질병. 종종, 좌골 신경통은 류마티스, 척추염, 척추염 또는 강직성 척추염과 같은 질병;
  • 외부 원인. 근염의 증상은 무거움, 어색한 움직임 또는 같은 위치 또는 저체온증에서 장기간 머무른 후에 발생할 수 있습니다..

요추 골반염의 증상

통증 증후군

이 질병의 주요 증상은 허리 통증입니다. 그것은 다른 성격을 가질 수 있습니다 : 표현되지 않거나 너무 날카 롭고 불타서 환자가 침대에서 나와 걸을 수 없습니다. 종종 요추 부위의 근염으로 인해 통증이 허벅지, 다리 또는 발에 퍼집니다..

웨이트 또는 저체온증을 들어 올리면 갑자기 통증이 발생할 수 있습니다. 추간판의 섬유 고리가되는 신경 종말의 자극에 반응하여 반사 근육 경련이 발생합니다. 고통의 공격은 사람을 마비시킬 수 있으며 한 위치에서 몇 분 동안 얼어 붙습니다 (떨어질 수도 있음).

질병의 초기 단계에서 통증은 견딜 수 없으며 총을 쏘고 욱신 거립니다. 공격 지속 시간은 몇 분에서 2 시간입니다. 허리는 제한되어 있고 근육은 긴장하고 환자는 구부릴 수 없습니다. 사람이 움직이기를 두려워하여 어색한 움직임으로 새로운 공격이 발생하지 않습니다..

만성 형태의 근염으로 인해 통증이 아 급성 인 경우도 있습니다. 운동이나 기침으로 인해 둔하고 아프다. 통증은 한쪽 또는 양쪽 다리에 주어질 수 있습니다. 요추 근육의 색조가 증가하는 경우가 종종 있습니다..

감각 장애

요추부 방사선 염의 또 다른 징후는 민감성을 위반하는 것일 수 있습니다. 신경 뿌리 압축은 신경 분포 영역의 마비로 이어집니다..

피부의 촉감, 통증 또는 온도 감도도 사라질 수 있습니다. 때때로이 부위의 말초 신경이 손상되면 구즈 붐, 감기 또는 따끔 거림이 느껴집니다..

근육 톤의 위반

환자에서 오랫동안 관찰되는 신경 뿌리에 심한 손상이 가해지면 근육 톤이 교란됩니다. 심한 경우 근육 위축이 발생할 수 있습니다..

통증과 달리 감도와 움직임의 위반은 손상된 신경 뿌리에서만 발생합니다. 양방향이 아닙니다.

진단

radiculitis의 경우 환자는 질병의 존재를 나타내는 특정 증상이 있습니다. 조건부로 두 그룹으로 나뉩니다.

신경 압박의 결과로 자극에 대한 근육의 반사 반응이 약해집니다.

허리에 누워있는 환자가 다리를 넓히도록 요청하면 허벅지의 허리와 허리에 통증이 있으며 이는 근염의 존재를 나타냅니다. 배를 굴려 의사가 팔다리를 올리려고하면 허벅지 앞쪽에 통증이 나타납니다

척추 부상, 서로에 대한 척추의 기형 또는 변위를 식별하기 위해 엑스레이가 수행됩니다. 전산화 단층 촬영을 사용하여 탈출 디스크의 존재 여부를 확인할 수 있습니다.

요추 골반염에 대한 약물 치료

통증의 공격을 제거하기 전에 환자는 잠자리가 필요합니다. 허리는 가열 패드, 소금 봉지 또는 모직 스카프로 따뜻하게해야합니다. 통증이 약간 가라 앉고 사람이 침대에서 일어나기 시작하면 치료 운동을 수행해야합니다..

정제, 연고, 좌약, 고약 또는 주사 형태의 비 스테로이드 성 항염증제는 요추부 방사선 염의 의학적 치료에 가장 자주 사용됩니다..

또한 질병의 복합 요법에서 근육 이완제와 B 비타민 그룹의 약물이 사용됩니다..

디클로페낙

Diclofenac sodium은 Dicloberl, Olfen, Diclac, Almiral, Voltaren, Naklofen과 같은 약물의 활성 물질입니다. 이 물질은 뚜렷한 항 염증 및 진통 효과가 있습니다. 그는 가장 자주 방사선 염 치료를 위해 처방됩니다..

염증을 완화하기 위해 디클로페낙은 주사 용액으로 처방됩니다. 약물은 둔근에 깊숙이 주입됩니다. 심한 통증으로 12 시간 이상 반복 사용이 허용됩니다. 주사는 3-5 일 동안 미래에 사용되는 정제 또는 좌제의 형태로 수행됩니다.

디클로페낙의 하나의 정제 또는 캡슐은 25 내지 150 mg의 활성 물질을 함유 할 수있다. 약물은 지시에 따라 식사 후에 섭취합니다. 위장 궤양이있는 사람에게는이 제품을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 질병의 악화로 이어질 수 있습니다..

소화 시스템의 부담을 줄이기 위해 좌약 형태의 Diclofenac을 사용할 수 있습니다.

디클로페낙을 기본으로 한 연고와 젤은 외부에서 사용됩니다. 복용량에 따라 하루에 2-4 회 사용됩니다. 활성 물질이 소량으로 혈류에 들어가기 때문에 외부 제품은 위장관에 부정적인 영향을 미치지 않습니다.

멜 록시 캄

Meloxicam (Revmoxicam, Melbek, Movalis)은 비 스테로이드 성 항염증제 그룹에 속합니다. 이 약물에는 항 염증, 해열 및 진통 효과가 있습니다. 그것은 질병의 단기 증상 치료에 사용됩니다..

이러한 활성 물질을 사용한 제제는 주사제, 정제 및 좌제의 형태로 방출됩니다. 질병의 급성 형태에서 대부분의 경우 Meloxicam은 주사로 처방됩니다. 약물은 하루에 한 번 근육 내 투여됩니다. 치료 과정은 3-5 일입니다.

만성 형태의 병리학에서 약물은 5 일 코스의 정제 또는 좌약 형태로 사용됩니다.

미도 캄

Midokalm (Midostad, Tolperil)은 중심 작용 메커니즘을 가진 근육 이완제입니다. 이 약물은 염증 부위의 근육 톤을 낮추고 혈액 순환을 개선합니다. 이를 통해 통증을 줄이고 회복을 가속화 할 수 있습니다..

Midokalm은 증상의 심각성에 따라 정제 또는 주사 형태로 사용됩니다.

비타민 B

방사선 염의 복잡한 치료에는 그룹 B의 비타민이 사용됩니다 (B1, 에서6, 에서12) 대부분의 경우 티아민 및 피리독신 염산염뿐만 아니라 시아 노 코발라민 (예 : Milgamma, Vitaxone, Neurorubin)을 포함한 복합 약물이 사용됩니다..

신경성 비타민은 항 염증 효과가 있으며 마취되며 혈액 순환을 개선하며 신경계를 정상화시킵니다..

온난화 연고

온난화 효과가있는 젤과 연고는 근염에 좋은 영향을줍니다. 그들은 영향을받는 지역의 혈액 순환을 증가시키고 붓기를 제거하고 짧은 시간 동안 마취합니다..

질병의 복잡한 치료에는 Finalgon, Deep Hit, Espol, Capsicam과 같은 약물이 사용됩니다. 그들은 하루에 2-3 번 얇은 층으로 피부에 바릅니다. 타는듯한 느낌이 강한 경우 해바라기 유로 그러한 제품을 씻어 내십시오..

동종 요법 치료

질병의 복잡한 치료에서 정제 및 Traumeel C 연고, 코엔자임 복합 주사제, Cel-T 또는 Ubiquinone 복합제와 같은 동종 요법 의약품이 사용됩니다. 이러한 약물은 항 염증 및 진통 효과가 있으며 혈액 순환을 개선하며 연골을 회복시킵니다..

동종 요법 의약품은 누적 효과가 있기 때문에 오랫동안 사용해야합니다. 치료 기간은 3-4 주일 수 있습니다.

물리 치료

치료 체조는 집에서 요추 골반염에 대처하는 보편적 인 도구입니다. 긍정적 인 결과를 얻으려면 운동을 정기적으로 수행해야합니다..

요추의 근염에 대한 일련의 운동 :

  • 운동 번호 1 : 시작 위치-서서, 어깨 너비를 벌리고 팔을 벨트에 댑니다. 천천히 오른쪽으로 몸을 기울이고 4 초 동안 유지 한 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 다른 방향으로 움직임을 반복하십시오. 경사면의 최대 수는 12입니다. 경사면에서 불편 함을 느끼지 않으면 페이스가 가속 될 수 있습니다.
  • 운동 번호 2 : 같은 위치에서 앞뒤로 기울기를 수행합니다. 최대 틸트 상태에서 2-3 초 동안 길게 누릅니다. 운동을하지 않고 매우 느리게 수행해야합니다. 8 회 이상 반복하지 마십시오. 심한 불편이 발생하면 운동을 거부해야합니다.
  • 운동 번호 3 : 초기 위치에 서서 좌회전, 우회전, 3-4 초 지연. 운동은 8-10 번 수행됩니다.
  • 운동 번호 4 : 먼저 왼쪽에서 오른쪽으로, 오른쪽에서 왼쪽으로 몸의 회전 운동을 수행하십시오. 이러한 운동의 최대 개수는 10 회입니다. 회전없이 부드럽게 회전해야합니다.
  • 연습 번호 5 : 반 스쿼트는 시작 위치에서 이루어집니다. 지지 형태로 의자 뒷면을 사용할 수 있습니다. 운동은 8 번 반복해야합니다. 반 스쿼트를 사용하면 원래 위치로 돌아올 때 숨을 쉬어야합니다.
  • 운동 번호 6 : 시작 위치-등 아래에 누워 목 아래에 작은 롤러를 놓습니다. 다리가 무릎에서 구부러져 팔을 감싸고 허벅지를 부드럽게 가슴으로 당깁니다. 운동은 한 다리로 4 번 반복 한 다음 다른 다리로 부드럽게 수행됩니다..

민간 요법

전통 의학 방법은 근염으로 요추 부위의 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.

  • 레시피 번호 1 : 검은 무를 강판에 갈아서 완성 된 슬러리를 거즈로 싸서 영향을받는 지역에 바릅니다. 상단은 필름으로 덮여 있으며 따뜻한 스카프로 묶여 있습니다. 압축은 밤새도록 둘 수 있습니다. 증상이 완화 될 때까지 매일 약을 바르십시오.
  • 레시피 번호 2 : 붉은 고추 3 개를 잘게 썰어 100 % 96 % 알코올을 부어 넣고 암모니아 20ml를 넣고 밤새도록 두십시오. 허리는 하루에 두 번 팅크로 문지릅니다.
  • 레시피 번호 3 : 1kg의 소나무 새싹은 5 리터의 물을 부어서 1/4 시간 동안 끓여야합니다. 공구는 뚜껑 아래에서 최소 3 시간 동안 고집되어 있습니다. 따뜻한 물로 욕조에 바다 소금 한 잔과 국물 1 리터를 넣습니다. 10-15 분 동안 복용하십시오. 그런 다음 허리는 모직 스카프로 묶여 있습니다.
  • 레시피 No. 4 : 3 개의 큰 감자를 껍질과 함께 삶아서 죽에 반죽하고 소다 1 티스푼을 넣으십시오. 생성 된 슬러리는 허리에 적용된다. 상단은 압축 종이로 덮여 있으며 스카프로 묶여 있습니다. 이러한 압축은 밤새 방치됩니다.
  • 레시피 번호 5 : 머리 중간에서 양배추 잎을 칼로 꺾고 소나무 또는 로즈마리 에센셜 오일을 표면에 바릅니다. 허리에 바르고 폴리에틸렌과 수건으로 덮으십시오..

근염 예방

질병의 발병을 예방하려면 다음이 필요합니다.

  • 체조를하고 등 근육을 강화하십시오. 신체 운동은 최소한의 하중으로 시작한 다음 증가합니다.
  • 수영하러 가다. 척추 질환이있는 사람들에게 이것은 최고의 스포츠 중 하나입니다.
  • 역도를 피하십시오.
  • 목욕탕과 사우나를 방문하십시오.
  • 단단하고 평평한 표면에서 수면.

대부분의 경우, 요추 신경 근염은 집에서 치료됩니다. 입원 징후는 약물 및 민간 요법의 도움으로 통증이 멈추지 않는 뚜렷한 통증 증후군입니다..

방사선 염의 증상이 확인되면 신경과 전문의 또는 외상 전문의와 상담하십시오..

비디오

우리는 당신이 기사의 주제에 대한 비디오를 볼 것을 제안합니다.

좌골 신경통을 효과적이고 안전하게 치료하는 방법-최고의 팁과 요령

자유 재량에 따라 자유롭게 움직여서 자신의 몸을 통제 할 수있는 능력이 갑자기 사라져서 약하고 무기력 한 상태를 유지하는 그러한 불쾌한 상황에 처한 적이 있습니까??

무섭게 들리지 않아?

그러나 이것은 사람이 느끼는 방식이며, 근염의 공격에 의해 구속됩니다..

가장 건강하고 육체적으로 활동적인 사람들조차도이 교활한 질병의 증상을 기억하고 완전히 무장 할 수 있도록 준비해야합니다.

오늘 우리는 좌골 신경통을 치료하는 방법과 그러한 상황에서 미래에 자신을 보호하는 방법에 대해 이야기 할 것입니다..

우선,이 질병이 무엇인지, 누가 더 위험에 처했는지 알아 보겠습니다..

이 기사에서 배우게됩니다 :

좌골 신경통을 치료하는 방법과 그것은 무엇입니까?

추간판 조직의 변화는 물-소금 대사의 방해 또는 신체의 다른 병리학 적 과정의 결과 일 수 있습니다.

슬프게도, 요추부 신경근 증후군은 30 세에서 55 세 사이의 가장 활동적이고 신체가 많은 연령대의 사람들에게 가장 자주 영향을 미칩니다.

이 현상은 30 년 후 척추 구조의 노화의 생리 학적 징후가 나타나기 시작하기 때문에, 특히 스트레스가 증가한 곳에서 나타납니다..

이 장소는 원칙적으로 요추골 척추가됩니다..

대부분 만성적 인 질병 진행은 특징적이며, 고통스럽게 악화되는시기에 주기적으로 느껴집니다..

우리가 아는 모든 방법을 사용하여 고통을 제거하는 방법을 찾기 위해 최선을 다하고 있습니다..

악화의 원인과 증상-신경 증후군을 인식하는 방법 ?

근염의 주요 원인 :

  • 대부분의 경우, 과도한 육체 운동, 예를 들어 무거운 물체를 예리하게 들어올 리거나 몸을 돌리는 경우 방사선 염의 급성 발병.
  • 이러한 날카로운 움직임으로 등 근육의 날카로운 스트레칭과 척추 주변 조직의 국소 혈액 순환 위반이 발생할 수 있습니다.
  • 변형 된 추간판은 척수 신경의 뿌리를 압축하여 공격의 발달을 유발합니다..

방사선 증후군을 앓고있는 주요 증상은 다음과 같습니다.

방사선 염의 급성 발작의 주요 증상은 요추 부위의 예리한 통증으로 다리에 주거나 띠가 생길 수 있습니다.

통증 분포 영역은 문제 디스크의 위치, 변형 된 척추 또는 탈장과 관련이 있습니다..

경우에 따라서는 허벅지 뒤쪽, 바깥 다리 및 발가락의 피부 민감도가 상실 될 수 있습니다..

각 운동은 고통을 가져 오므로 사람은 가능한 한 많은 활동을 제한하려고 노력하면서 병든 방향으로 몸을 기울여야합니다..

응급 처치 및 좌골 신경통 치료 방법?

방사선 염에 대한 응급 처치-더 빠르고 효과적!

하이라이트:

  1. 우선, 환자에게 절대 휴식을 제공하고 요추의 가장 작은 하중조차 배제해야합니다..
  2. 집에서 진통을 완화하기 위해 진통제를 복용 할 수 있습니다. 그러나이 사건은 본격적인 치료를 대체하지 않으며 급성 통증을 완화시키는 수단으로 만 사용될 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다.
  3. 사실 통증은 날카로운 활동으로 인해 척추 신경의 압박 된 뿌리가 더 손상되지 않도록하는 활동의 자연 제한 기입니다..

따라서 radiculitis의 공격에 대한 응급 처치는 환자를 고정시키고 마취시키는 것입니다. 좋은 결과는 요추 부위에 조밀 한 넓은 붕대를 줄 것입니다.

성공적인 치료의 핵심은 통합 접근법입니다

신경 증후군 치료를 시작할 때 의사의 모든 권장 사항을 엄격히 준수하는 통합 된 개별 접근 방식으로 만 지속 가능한 개선을 달성 할 수 있음을 이해해야합니다..

방사선 염에 대한 항 염증 요법

치료의 주요 초점은 항 염증 요법입니다.

비 스테로이드 성 항염증제는 신속하고 효과적으로 작용하여 근염의 증상을 제거 할뿐만 아니라 발생 원인에 어느 정도 영향을 미칩니다.

조심하십시오 : 정제는 위 점막의 자극을 유발할 수 있으므로 위염 또는 소화성 궤양으로 고통받는 사람들은 신중하게 약물 선택을 고려해야합니다.

위장관에 가장 효과적이고 안전한 약물 주입.

사출 봉쇄

그건 그렇고, 치료 과정이 시작될 때 현대 진통제를 사용하여 올바르게 수행 된 봉쇄는 상태를 크게 완화시키고 추가 치료를 단순화합니다..

다른 약물은 주사와 동시에 사용될 수 있으며, 대부분의 경우 집에서 치료를받을 수 있습니다..

근염에 대한 연고 및 압박

민간 요법으로 치료하는 것은 수세기 동안 인기가 있습니다..

Diclofenac, Fastum-gel 또는 유사체와 같은 항염증제 연고와 젤은 임신 중에 조심스럽게 처방되지만 좋은 효과를 나타냅니다..

요추 부위의 압박의 경우 Dimexidum 준비가 우수합니다. 일종의 "전도체"이기 때문에 약물이 피부를 통해 목적지로 침투하는 데 도움이됩니다..

근염 및 허리 통증에 대한 진통제

염증 부위에 의학적으로 영향을 미치고 통증을 제거 할 수있는 가장 효과적인 방법 중 하나는 마취제입니다..

통증 증상의 안정적이고 오래 지속되는이 독특한 하이드로 겔 패치를 구입할 수 있습니다..

이 구성 요소는 녹나무와 멘톨이며 탄성 구조와 작은 두께로 인해이 패치를 편리하고 편안하게 사용할 수 있습니다. 그것은 통증뿐만 아니라 붓기, 부드럽게 데우고 근육을 이완시킵니다..

그러한 도구는 집 밖에서 고통을 겪었을 때 없어서는 안될 필수 요소입니다. 패치는 여름 옷 아래에서도 보이지 않으며 언제든지 사용할 수 있습니다..

근염 치료의 대체 방법

민간 요법-중요한 상황에서의 구원.

오늘날까지도 전통 의학 방법의 적용에 대한 수년간의 경험은 캔, 겨자 플라스터, 소금과 같은 간단하고 저렴한 수단을 성공적으로 사용할 수 있습니다.

따뜻한 압박은 영향을받는 부위의 혈액 순환을 활성화시키는 데 도움이되며 많은 "경험있는"환자에 따르면 목욕은 진통제 알약을 대체 할 수 있습니다.

가장 단순하지만 효과적인 방법을 무시하지 마십시오. 요오드 그리드로 아픈 부위의 피부를“장식”하려고하면 결과가 오래 가지 않을 것입니다!

지지 요법의 치료법은 매우 중요합니다 : 치료 운동, 마사지, 등 근육 코르셋 강화를위한 다양한 운동.

좌골 신경통 치료법에 관한 비디오

이 좋은 비디오를 시청하면 질병의 모든 원인과 질병을 올바르게 처리하는 방법을 더 잘 이해할 수 있습니다..

근염의 발병 예방

건강에주의를 기울이면 질병이 만성 염증 과정에 들어 가지 않도록하십시오. "무엇을해야합니까?" - 물어.

답은 간단합니다. 운동 요법 (물리 요법 운동)의 간단한 운동을 정기적으로 시행하면 척추에 충분한 이동성과 유연성을 제공하고 혈액 순환이 증가하면 근육과 인대가 강화됩니다..

이 기사를 소셜 네트워크에서 친구들과 공유하면 감사 할 것입니다.이 기사에서 질문에 대한 답을 찾았다면 좌골 신경통 치료법이 매우 기쁩니다.?

Alena Yasneva는 당신과 함께 있었고 건강하고 자신을 돌 보았습니다.!

소셜 네트워크에서 내 그룹에 가입

방사선 염

요추 골반염은 척수의 뿌리가 손상되었을 때 발생하는 일련의 징후로 정의됩니다. 이 과정은 병리학 적이며 요통은 이차적입니다.

허리 방사선 염은 척추 조직의 손상으로 인한 결과입니다. 추간판이 충분한 영양을 섭취 할 수 없을 때, 영양 장애 유형 (돌출부)의 변화는 조직간에 점차적으로 발생합니다. 이 과정에서 결합 조직 코드가 크게 약화됩니다. 척추 이동을 방지하기 위해 뼈 성장으로 가장자리가 자랍니다..

변위 디스크는 골육종에 의해 자극 된 조직과 함께 신경 종말을 누릅니다. 몸의 다른 팔다리에 통증이 생깁니다.

그것은 무엇인가?

방사선 염은 추간 개구부로 들어가는 신경 뿌리의 염증입니다. 방사선 염이 갑자기 나타나고 통증이 너무 심해서 그것을 경험하지 않고 상상할 수 없습니다. 경우의 95 %에서 좌골 신경통은 골 연골 증의 결과이며 나머지 5 %는 척추와 추간판의 부상, 탈장, 마모 및 변형의 결과입니다. 이 질병의 위험에 처한 사람들은 운동을하고 앉아있는 생활 방식을하는 사람들입니다..

좌골 신경통은 급성 일 수 있습니다-외상이나 과다한 긴장으로 갑자기 나타납니다. 적시에 치료를 한 후 오랫동안 잊어 버린 사람은 만성적입니다. 후자는 질병을 무시하기 때문에 시간이 지남에 따라 발생합니다.

개발 이유

방사선 염은 별도의 질병이 아니지만 더 심각한 건강 문제의 결과 일뿐입니다. 그렇기 때문에 많은 요인들이 외관에 영향을 줄 수 있습니다. 방사선 염은 척수에 위치한 신경 종말의 염증 또는 손상으로 인해 발생합니다. 이 모든 신경근은 전신의 올바른 움직임과 조정을 담당합니다. 작업이 중단 되 자마자 심각한 통증이 생겨 만성화 될 수 있습니다.

방사선 염이 나타나는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 의사는 주요한 것을 구별합니다.

  • 앉아있는 생활 양식;
  • 척추에 높은 물리적 하중;
  • 추간판 탈장;
  • 척추 표면의 뼈 성장 모양;
  • 종양학 질환;
  • 관절염;
  • 척추의 변화는 심혈관 및 비뇨 생식기 시스템과 같은 내부 장기의 질병을 유발합니다.
  • 스트레스의 역사;
  • 무거운 물건 들기;
  • 대사 질환;
  • 호르몬 불균형;
  • 근육 약화;
  • 전염병 (인플루엔자, 급성 호흡기 감염);
  • 과도한 소금 섭취.

분명히 방사선 염의 많은 원인이 있으므로 질병의 발병을 피하기 위해 노력하는 것이 중요합니다.

요추 골반염

척추 뿌리의 요추부 염증의 주요 반사 증후군은 요통, 요추 부위 통증, piriformis 증후군뿐만 아니라 발목, 고관절, 무릎 관절의 관절 주위.

요통의 발달은 종종 역도, 날카 롭거나 어색한 움직임으로 인해 발생합니다. 첫 징후는 환자가 짧은 순간이나 몇 분 동안 느끼는 갑작스러운 총기 통증이며, 통증은 "찢어짐"또는 맥동 특성을 가질 수 있으며 재채기와 기침 중에 심해질 수 있습니다. 요통은 요추 부위의 이동성을 위반합니다. 이 경우 힘줄의 감도와 반사가 정상적으로 유지됩니다. 환자는 불편 함, 통증에 의해 방해받습니다.이 현상은 며칠 동안 지속됩니다..

Lumbalgia는 저체온증, 흔들리는 타기, 길고 불편한 자세, 상당한 신체 활동에 대해 발생합니다. 요통의 증상은 신체 위치 (걷기, 앉기, 구부림)의 변화에 ​​따라 구배가 둔해지는 둔한 통증입니다. 다리나 엉덩이에 통증이 생길 수 있습니다. 통증은 영향을받는 부위의 척추 간 인대와 극돌기의 촉진 중에 주목됩니다. 앞으로 기대면 환자의 등 근육이 급격하게 조여지고 뒤로 기대면 통증이 제거됩니다. 발 뒤꿈치 힘줄과 무릎 반사의 반사가 보존됩니다. 종종이 과정에는 아 급성 또는 만성 과정이 있습니다.

요추 부위 통증으로 관절과 엉덩이에 깊은 압박 통증이 발생하여 다리로 발산됩니다. 재채기, 기침, 신체 위치 변경시 통증이 증가 할 수 있습니다. 또한 환자는 다리에 열이나 차가움을 느낍니다. 이 부위의 촉진에서 고통스러운 신경 골다공증이 나타납니다. 근육 조직을 촉진하는 과정에서 명확한 경계가없는 조밀 한 일관성의 형성이 진단됩니다.

이 형태의 근염으로 인한 좌골 신경통의 임상 징후는 좌골 신경에 국한된 통증뿐만 아니라 아킬레스 반사가 감소한 근육 비대입니다. 비슷한 증상이 또 다른 질병을 나타낼 수 있습니다-좌골 신경 신경염,이 질환의 특징은 통증의 본질입니다..

근염의 증상

질병의 광범위한 증상 목록에는 세 가지 주요 증상이 있습니다.

  1. 통증 증후군. 둔하거나 예리한 통증은 신경 섬유로 척추의 영향을받는 부위에 연결된 신체의 여러 부분에 발산 할 수 있습니다.
  2. 감도 감소. 신경 종말의 손상은 조직에서 부분적으로 마비, 화상 또는 따끔 거림을 유발합니다.
  3. 근육 약화. 신경 조직의 생리 학적 변화는 간헐적 인 신경 자극을 유발하여 근육의 정상적인 기능을 방해하여 완전한 위축까지.

근염의 다른 징후

  • 보행 변화, 강성, 움직임에 대한 자신감 부족;
  • 사람이 누워 있거나 앉을 때 자발적인 무릎 굴곡;
  • 염증 부위의 감도 감소;
  • 영향을받는 부위 근처의 연조직에서 따끔 거림과 타는 느낌;
  • 발한 증가;
  • 피부의 창백;
  • 근섬유 약화;
  • 밤에 통증이 증가했습니다.
  • 현기증;
  • 난청;
  • 시각 장치의 열화;
  • 위장관, 비뇨 생식기 및 심혈 관계 장애.

방사선 염이있는 통증은 매우 다양한 특성을 가지고 있습니다-만성 당기기, 아프고 통증 및 불타는 참을 수없는 통증 증후군으로 환자가 실제로 고정되어 있습니다. 통증은 목, 등, 허리의 근육 톤을 크게 변화시킵니다. 환자는 무의식적으로 통증이 최소화되는 위치에 있습니다. 사람은 구부러진 자세로 움직이거나 옆으로 돌리거나 구부릴 수 있습니다.

요추 골반염 : 증상

  1. 굽힘, 회전, 스쿼트 및 기타 동적 및 정적 하중으로 꼬리뼈와 허리에 심한 통증.
  2. 재채기, 기침 및 요 추천자의 기타 비자발적 스트레스 동안 통증이 급격히 증가합니다..
  3. 신체와하지의 움직임의 강성.
  4. 발끝에 발가락이나 발가락을 구부릴 수 없음.

방사선 염의 급성 기간은 척수의 염증을 유발 한 병리와 취한 치료 방법의 정확성에 달려 있습니다. 요통 방사선 염 증상의 평균 증상 지속 기간은 7-10 일이며, 요통에 적용되는 치료법에 따라.

진단

방사선 염의 치료는 신경 병리학 자의 책임입니다. 그러나 질병의 진행이 부상, 추간 탈장으로 인해 복잡하거나 본질적으로 디스코 틱 인 경우 다음과 같은 좁은 전문가의 개입이 필요할 수 있습니다.

  • 정형 외과 외상 학자;
  • 척추 동물 학자;
  • 신경 외과 의사.

정확한 진단을 위해서는 여러 가지 절차를 포함하여 건강 진단을 수행해야합니다.

  • 증상의 설명-통증 증후군의 강도 및 특징적 차이 결정, 지속 기간, 민감성 장애의 존재.
  • 신체 검사-주어진 시점에서 운동의 진폭과 근육 강도를 설정할 수 있습니다.
  • 신경 학적 검사-환자의 반사 반응, 신체의 다양한 부분의 활동 및 민감도가 점검됩니다..
  • 방사선-발생하는 퇴행성 과정의 완전한 그림을 제공합니다.
  • CT, MRI-신경 뿌리에 대한 압축 효과의 정도를 정확하게 결정할 수 있습니다..
  • EMG-신경 섬유의 손상의 본질과 정도를 시각화.

요추 방사선 염의 모든 증상을 확인한 후 치료를 처방하고 약물을 복용하고 다양한 현대 치료 기술을 사용합니다..

합병증

근염의 합병증은 드물지만 적시 진단 및 치료, 신경 뿌리의 장기간 압박, 신경 영양 장애 (영양) 및 혈액 순환 둔화로 가장 흔한 현상은 다음과 같습니다.

  1. 허혈 및 척수 경색.
  2. 수막의 염증-척수 외상 염 또는 척수의 거미 막염.
  3. 반 출혈 또는 마비 (부분 사지 마비).
  4. 위축성 마비-척추 신경의 장기간 압축 및 사지의 신경 분포 장애로 인해 발생합니다..

방사선 염 치료

성인의 경우 방사선 염 치료는 통증 제거뿐만 아니라 척추의 정상적인 기능 복원을 목표로하는 의학적 및 물리 치료 절차의 복합체입니다..

질병의 치료는 환자 친화적 인 환경에서 수행해야합니다. 방사선 염 치료에서 그는 평화를 보장해야합니다. 그것이 놓여있는 곳은 구부리지 않아야하므로 단단한 방패가 그 아래에 놓입니다. 환자는 척수 뿌리의 염증이 발생한 척추 부위의 움직임을 제한해야합니다. 이렇게하기 위해 의사는 단단한 고정 코르셋을 권장 할 수 있지만 하루에 3 시간 이상 착용 할 수는 없습니다.

통증을 줄이기 위해 환자는 비 스테로이드 항염증제를 처방받습니다. 통증이 증가 된 강도로 특징 지어지는 경우, 진통제는 근육 내 투여되며, 약한 경우 양초 또는 정제 형태의 약물을 사용합니다. 병원에서 통증을 막기 위해 의사는 손상된 신경의 노보 카인 봉쇄를 수행 할 수 있습니다.

페퍼 패치, 에센셜 오일, 꿀벌 및 뱀 독으로 항염증제 및 온난화 연고 사용을 포함한 방사선 염 및 국소 방법의 치료에 효과적.

고정 또는 외래 환자 환경에서 환자는 침술과 물리 치료를 처방받을 수 있습니다. 통증 완화 후 때때로 척추 견인이 필요합니다. 이 절차는 자격을 갖춘 전문가가 병원에서 독점적으로 수행합니다..

방사선 요법의 치료에 매우 효과적인 수동 요법 문제에 특별한주의를 기울일 것입니다. 수동 요법을 예약하기 전에 신경과 전문의의 상담과 엑스레이 검사가 필수적입니다. 수동 치료는 척추 디스크의 큰 탈장이있는 경우 금기 사항입니다. 절차 중 분리가 가능하기 때문에.

다이어트와 영양

근염의 영양은 단편적이고 재사용 할 수 있어야합니다. 다음 음식이 식단을 구성합니다.

  1. 저지방 생선과 고기
  2. 야채와 과일
  3. 섬유 제품
  4. 곡물-메밀, 쌀, 보리
  5. 콩류 : 콩, 완두콩.
  6. 하루 종일 적절한 수분을 섭취해야합니다.

권장하지 않음 : 라드, 지방 육류 및 생선, 머핀, 과자, 훈제 제품. 건조한 음식은 허용되지 않습니다. 근염을 앓고 있거나 위험에 처한 사람들은 활동적인 생활 방식을 이끌어가는 것이 좋습니다..

예방

방사선 염의 예방으로 치료 운동을 수행하는 것이 좋습니다 (악화 기간에만 해당). 이것은 척추에서 과도한 스트레스를 제거하고 자연스러운 근육 코르셋을 만드는 근육을 강화시키는 데 필요합니다. 척추 수영에 유리하지만이 경우 저체온증과 갑작스런 움직임을 피해야합니다. 과도한 체중과 싸워 척추에 압력을 가하는 것이 좋습니다. 코르셋에서 무거운 육체 노동을하는 것이 낫습니다. 무게를 들어 올리지 말고 기울어 진 자세로 오래 머 무르지 마십시오..

자세와 적절한 영양 상태를 모니터링하는 것도 중요합니다. 우선식이 요법에서 소금의 양을 줄이려면 섬유질 섭취량을 늘리십시오 (생 야채를 더 먹고 신선한 샐러드를 먹으십시오). 지방질, 튀김, 매운 음식을 피하고 찌는 것이 좋습니다. 단, 커피 및 강한 차도 가능하면 제외해야합니다. 유용한 마늘, 레몬 주스, 바나나. 때때로 좌골 신경통은 신체에 비타민 B12가 부족하여 악화됩니다-식이 요법에 영양소 및 기타 영양 보충제를 첨가하는 것이 좋습니다.

예보

모든 가능한 지시 사항을 포함하여시기 적절한 진단과 종합 치료의 경우 유리한 예후가 가능합니다.

이 접근법을 통해서만 재발에 대한 두려움없이 회복을 기대할 수 있습니다. 허혈 및 결과적으로 척수 경색의 경우, 그러한 합병증의 결과가 종종 신체의 운동 기능 및 감각 기능을 위반하기 때문에 완전한 회복을 예측하는 것은 불가능합니다.

다리를위한 체조