엉덩이 통증은 다음과 같은 병리의 존재를 나타냅니다.

  • 요추 골반염,
  • 가래와 농양,
  • 골수염,
  • Furuncle
  • 또는 근육 긴장의 결과로 간주됩니다.

엉덩이 통증의 원인도 발생합니다.

  • osteochondrosis,
  • 미골 낭종,
  • 추간판 탈장.

척추 하부의 질병으로 신경 위치의 특이성을 고려하면 다리 또는 엉덩이에 통증을 줄 수 있습니다.

통증 증후군의 원인을 진단하려면 환자가 본질, 강도 및 통증이있는 ​​장소를 결정해야합니다. 숙련 된 항문 전문의에게 연락하는 것이 좋습니다.

엉덩이는 신체의 대칭 부분으로 간주되며 비 유적으로 말하면“레이어 케이크”입니다. 첫 번째 최상위 레이어는 스킨입니다. 왼쪽과 오른쪽 엉덩이 근육의 두 번째 조직. 세 번째 층은 피하 지방으로 표현되며, 피하 지방은 근육 바로 아래에 위치하고 신체의 다른 부분과 비교하여 가장 발달 된 것으로 간주됩니다.

사제의 고통은 어떤 공에서도 발생합니다. 엉덩이의 통증 과정은 부상, 신체의 전염성 또는 염증 과정의 존재 및 근육 병리의 결과를 나타냅니다.

엉덩이에 통증이 동반되는 증상

성직자의 고통에는 환자를 걱정하는 여러 가지 증상이 동반됩니다.

  • 배변 중 불편과 고통;

사제의 고통은 항문 균열과 치질에 의해 유발됩니다. 항문 균열이 나타나는 이유를 위생 장애, 변비, 점막의 기계적 손상이라고합니다..

균열 증상은 다음과 같습니다.

  1. 엉덩이에 지속적인 통증,
  2. 출혈,
  3. 배변 장애 및 불편.

자연 분만 후 항문 균열이 종종 여성에게 나타남.

  • 이웃 지역의 통증;

둔부 부위 외에도 환자는 허리, 천골, 꼬리뼈, 엉덩이에 통증이 있습니다. 통증 증후군은 둔근, 허리 및하지의 근육에서 증가 된 색조를 동반합니다. 척추의 변화와 근육 긴장의 증가로 인해 척추와 고관절의 움직임이 제한됩니다..

  • 건강의 전반적인 장애 : 불쾌감, 약점;

환자는 허벅지와 다리의 근육이 약해져 감도가 떨어지고 불편 함을 느낍니다. 때로는 몸에 통증이 엉덩이에 불편 함을 동반합니다. 환자는 식욕 부진과 식사 후 악화에 대해 불평합니다. 이 경우 영양사 및 비뇨기과 의사의 조언이 필요합니다.

환자의 상태에는 열이 동반됩니다. 이 과정은 염증이나 감염을 나타냅니다..

  • 두통과 현기증;

두통, 편두통, 현기증에 대한 불만이 있습니다. 의식 상실의 경우가 종종 있습니다..

엉덩이의 염증 과정은 위장관과 신중하게 관련됩니다. 환자는 메스꺼움과 구토, 트림을 호소합니다..

환자는 대변 장애, 화가 및 변비, 헛배 부름, 팽만감, 엉덩이 및 기타 기관의 불편 함을 유발합니다..

  • 의식 상실 및 조정 장애;

심한 경우 엉덩이의 날카로운 통증과 체온의 증가는 의식 장애를 동반합니다-환자는 혼수 상태에 빠집니다.

엉덩이 통증의 원인

의료 전문가들은 성직자의 다음과 같은 고통의 원인을 강조합니다.

  • 요추 부위의 허리 디스크;

엉덩이에 발산되는 급성 중증 통증은 요추 부위의 허리 디스크로 나타납니다. 통증은 먼저 허리에서 영향을받는 디스크의 부위에서 직접 발생 한 다음 엉덩이로 내려가 허벅지 뒤쪽을 따라 내려갑니다. 신경이 영향을받는쪽에 따라 통증이 오른쪽이나 왼쪽 만 귀찮게합니다. 영향을받는 쪽의 다리에 약점이 있고 피부 감도가 손상되고 항문의 불편 함이 나타납니다..

환자는 엉덩이가 불편 함을 느낍니다. 이 상태에는 통증이 있습니다..

  • 과도한 근육 긴장;

엉덩이의 심한 통증은 과도한 근육 긴장을 나타냅니다. 이러한 증상은 운동 선수와 육체 노동에 종사하는 사람들에게서 관찰됩니다..

  • 좌골 신경 신경통;

좌골 신경통으로 환자는 고관절 및 항문에 심한 통증이 있습니다. 움직임과 회전에 의해 통증이 악화됨.

  • 여성 생식기 감염;

항문의 심한 절단 통증은 여성 생식 기관에 문제가있는 여성에서 발생할 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 산부인과 의사를 방문해야합니다.

관절염과 관절염으로 환자는 다른 기관의 관절 염증을 해결합니다. 이 질병의 주요 증상은 걷는 동안 엉덩이 사이의 통증입니다. 관절염과 관절염의 발병을 예방하려면 환자는 신경과 전문의와 정형 외과 전문의를 방문해야합니다. 의료진은 약물, 치료 연고, 물리 치료 운동 및 물리 치료를 처방합니다.

설사 후 항문의 통증은 인체에 전염병이 있음을 나타냅니다. 환자는 검사를 받고 비뇨기과 전문의를 방문합니다.

임신

임신 중에 여성의 항문에 심한 통증이 자궁이 바뀌어 나타납니다. 매달 자궁은 자라서 항문의 벽, 다른 내부 장기를 압박합니다. 이것은 심각한 증상이 아닙니다. 여성이 엉덩이 통증에 대해 매우 걱정하는 경우 포괄적 인 검사를 받고 의사와 상담해야합니다..

성직자의 고통 진단 및 치료

엉덩이의 통증을 치료하는 과정은 전적으로 병리학의 본질에 달려 있습니다. 환자는 의사에게 항문 전문의가 필요하며 초기 상담에 참석합니다. 의사는 영향을받는 장기와 촉진을 검사합니다. 화농성 퇴원, 출혈 및 전염성 과정이 감지되면 항문 균열을 제거하는 수술을 제안합니다..

부상을 입은 신부의 통증으로 인해 환자는 진통제와 따뜻한 연고로 붓고 통증이 완화됩니다. 비 스테로이드 약물은 통증을 완화하고 연조직의 빠른 치유에 기여.

종기가 있으면 환자는 Vishnevsky 연고와 ichthyol 연고로 인정됩니다. 방치되지 않은 경우 의료 종사자는 마사지, 온난화 압축, 물리 치료를 사용합니다..

의사와 상담 한 후 환자는 물리 치료를 시작합니다. 근육 톤이 향상되고 강화됩니다. 개인 클리닉 "KDS 클리닉"의 의사는 부상당한 근육을 이완시키고 통증을 줄이는 특수 체조 시스템을 개발했습니다..

중대한

질병의 원인을 확인하려면 검사를 받아야합니다.

엉덩이에 우려되는 통증,해야 할 일

신체의 병리학 적 과정의 발달은 많은 임상 증상이 특징입니다. 그중 하나는 통증, 강도 및 국소화가 종종 중요한 진단 도구가됩니다. 그러나 불쾌한 감각과 그 근원이 항상 일치하는 것은 아닙니다. 예를 들어, 엉덩이 통증은 다양한 질병을 나타낼 수 있습니다.

엉덩이 통증

엉덩이는 신체의 대칭 부분이며 비 유적으로 말하면“레이어 케이크”입니다. 첫 번째 최상위 레이어는 스킨입니다. 왼쪽과 오른쪽 엉덩이 근육의 두 번째 조직. 세 번째 층은 피하 지방으로 표현되며, 피하 지방은 근육 바로 아래에 위치하고 신체의 다른 부분과 비교하여 가장 발달됩니다.

엉덩이의 통증은 독립적 인 증상으로 나타날 수 있으며 모든 층에서 발생할 수 있습니다. 종종 외상, 제한된 염증 과정 또는 기타 질병의 결과입니다. 이 경우 신체의 국소 반응뿐만 아니라 약화, 불쾌감 및 체온 상승의 징후가있는 일반적인 반응이 가능합니다.

종종 통증은 반사적입니다-엉덩이로 방출되는 통증은 종종 신체 의이 부분에 가까운 기관 및 시스템의 병리로 발생합니다.

엉덩이 통증, 원인

엉덩이 통증의 국소화가 항상 자신의 진정한 근원을 신뢰할 수있는 것은 아닙니다. 올바른 진단을 내리려면 종종 철저한 건강 진단을 받아야합니다. 이것은 주로 신체 의이 부분에서 반사 반응을 일으키는 많은 병리학 적 조건 때문입니다..

엉덩이에 다양한 통증의 원인이 있음에도 불구하고 출현 원인은 다음과 같은 주요 그룹으로 나눌 수 있습니다.

  • 척추, 특히 하부의 변형 및 질병. 엉덩이까지 뻗은 통증은 척추 측만증, 요추 골다공증, 요추 부위의 추간판 탈장의 빈번한 동반자입니다.
  • 국소 화농성 염증 과정. 엉덩이에서 피하 지방의 패배는 농양과 종기가있는 확산과 가래로 확산 될 수 있습니다.
  • 좌골 신경통은 좌골 신경통입니다. 둔근의 경련 상태는 신체에서 가장 큰 신경의 압박을 유발할 수 있습니다. 결과는 엉덩이에 당기는 통증이 있으며 다리까지 확장됩니다.
  • 우선 엉덩이의 관절 질환. 병리학은 염증이나 퇴행성 변화의 결과로 발생할 수 있습니다. 관절 손상의 경우 증상 중 하나는 엉덩이까지 뻗은 통증입니다.
  • 혈액 순환 장애. 둔근 근육 영양 문제는 종종 죽상 동맥 경화증에 의해 발생합니다. 예를 들어 운반과 같은 장시간 앉은 자세는 혈액 흐름을 방해하여 엉덩이에 통증이있어 다리로 확장됩니다..

엉덩이 통증 치료

고통스러운 감각은 엉덩이 자체에서 직접 발생할 수 있거나 신체의 다른 기관과 시스템에 대한 손상에 대한 반사 반응 일 수 있기 때문에 치료 효과는 통증을 완화하고 가능한 경우 발생 원인을 제거하는 것입니다. 대부분의 경우 치료 방법이 사용됩니다..

여기에는 마사지, 물리 치료, 온난화 압축이 포함됩니다. 또한 엉덩이 통증 치료에는 항염증제 사용이 포함됩니다. 국소 화농성 과정의 경우, ichthyol 연고 또는 Vishnevsky 연고가있는 드레싱이 영향을받는 부위에 적용됩니다. 치료 효과가 없으면 농양, 가장 흔히 농양과 종기가 급격한 영향을 미칩니다. 그들은 개통의 대상이되고, 그 후에 환자의 상태가 개선됩니다..

엉덩이 통증의 원인 중 하나는 근육 경련이며, 치료에는 부상당한 근육을 이완시키기위한 특수 체조가 포함되어야합니다. 이를 통해 영향을받는 부위의 혈액 순환을 정상화 할 수 있습니다. 체육 교육은 근육 기형을 위반하여 통증을 유발하기 때문에 척추 변형에 필요합니다..

신체의 다른 모든 근육과 마찬가지로 엉덩이 통증을 예방하는 가장 좋은 방법은 최적의 운동 활동입니다. 체계적인 운동은 신체 톤과 정상적인 기능을 유지하는 데 도움이됩니다. 작업에 정적 인 위치를 장기간 보존해야하는 경우 정기적으로 작은 운동을해야합니다. 엉덩이에 통증이 있으면 원인을 파악하고 효과적인 치료를 처방 할 의사와상의해야합니다..

엉덩이 통증

그것은 무엇인가?

엉덩이 통증에는 엉덩이의 불편 함이 포함됩니다. 엉덩이는 골반 뼈 뒤에 위치한 3 개의 둔근으로 구성되어 서있을 때 체중을 유지하고 다리, 엉덩이 및 몸통의 많은 움직임을 제공합니다. 또한 엉덩이에는 많은 신경과 혈관이 있으며 지방층은 우리가 앉을 때 골반 손상을 방지합니다.

엉덩이 통증의 원인

하나 이상의 엉덩이, 특히 우리 몸에서 가장 큰 근육 인 대둔근의 손상은 엉덩이 통증을 유발할 수 있습니다. 엉덩이 통증은 또한 항문, 직장 및 골반, 꼬리뼈, 사타구니 및 요추와 같은 기타 관련 영역의 질병 및 고통스러운 상태와 관련 될 수 있습니다..

엉덩이 통증은 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 엉덩이 통증은 여러 가지 방식으로 나타납니다. 일부 환자는 압박감을 호소하는 반면 다른 환자는 마비, 따끔 거림 또는 화상을 호소합니다. 원인에 따라 엉덩이의 통증이 갑자기 시작되어 빠르게 사라질 수 있습니다. 예를 들어 가벼운 부상의 결과로 멍이 든다. 엉덩이의 통증은 시간이 지남에 따라 강화되고 주기적으로 발생할 수 있습니다. 좌골 신경통에서도 유사한 패턴이 관찰됩니다..

엉덩이 통증의 일부 원인은 상당히 심각하거나 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 설명 할 수없는 엉덩이 통증이 발생하면 응급 의료 도움을 받으십시오. 넘어진 후에 엉덩이, 엉덩이 또는 허리에 날카로운 예리한 통증이 있고 걸을 수없는 경우 즉시 구급차를 부르십시오.

조짐

엉덩이 통증에는 통증의 근본 원인에 따라 크게 다른 여러 가지 증상이 동반 될 수 있습니다. 엉덩이 통증과 함께 발생할 수있는 추가 증상은 다음과 같습니다.

  • 타박상
  • 허리 또는 허벅지의 움직임 제한;
  • 절뚝 거리기;
  • 요추의 통증;
  • 근력 약화 및 마비;
  • 엉덩이, 다리 또는 사타구니의 통증, 화상 또는 뻣뻣함;
  • 염증 및 부종;
  • 열이나 화상의 형태로 감도 위반.

심각한 건강 문제를 나타낼 수있는 증상

경우에 따라서는 구급차 전문가가 위험 정도를 즉시 평가해야하는 심각하거나 생명을 위협하는 상태를 나타내는 다른 증상과 함께 엉덩이 통증이 발생할 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 구급차를 부르십시오.

  • 피의 변 또는 중장 출혈;
  • 다리에 걸을 수 없거나 약점;
  • 다리 또는 허벅지의 약점, 마비.

엉덩이 통증의 원인?

엉덩이 통증은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 오랫동안 앉으면 엉덩이가 마비 될 수 있습니다. 과도한 신체 활동은 고통스러운 염좌 및 둔근의 확장으로 이어질 수 있습니다..

엉덩이의 통증은 다른 부상의 결과로, 골반, 꼬리뼈, 허벅지, 다리 위쪽 또는 허리와 같은 엉덩이 또는 기타 인접한 부위를 직접 덮는 특정 병리, 질병 및 상태와 관련되어 발생할 수 있습니다. 척추 및 다른 구조의 병리 또는 질병으로 인한 엉덩이 통증을 "반사"통증이라고합니다..

엉덩이 통증의 가장 흔한 원인. 이 상태는 좌골 신경의 침해와 관련이 있으며, 이는 둔근 부위의 근육 두께를 통과합니다. 종종 허리, 허벅지, 다리와 발에 통증이 동반됩니다. 통증은 대부분 일방적이며 매우 강렬합니다. 종종 올바른 진단 대신 piriformis 증후군이 있으며 그 존재는 논쟁의 여지가 있습니다. 이 경우 치료가 잘못되고 상태가 점차 악화되고 추간판 탈장이 커지고 척추 장애의 가능성이 커집니다. 요추 탈장으로 통증이 사라지는 것이 항상 긍정적 인 증상은 아닙니다. 통증이 발로 내려 가고 발로 갈 수 있기 때문에 질병의 진행의 징후입니다..

엉덩이 통증의 외상성 원인

엉덩이 통증은 사고, 특정 활동 또는 운동으로 인한 부상 또는 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 이유는 다음과 같습니다.

  • 예를 들어, 꼬리뼈, 대퇴골, 골반, 요추 또는 대퇴골의 골절 또는 변위;
  • 엉덩이, 허벅지 또는 직장의 부상, 찰과상 또는 열상;
  • 둔근 근육의 근육 경련;
  • 허벅지 또는 요추에서 펴지거나 찢어진 인대;
  • 사타구니 부위의 스트레칭 또는 찢어진 힘줄 또는 근육, 허리, 햄스트링 스트레칭;
  • 건염 (건염).
  • 엉덩이에 통증을 유발하는 다른 질병 및 상태

    엉덩이 통증은 다음과 같은 질병, 장애 또는 기타 상태로 인해 발생할 수도 있습니다.

    • 항문 농양 (항문 근처에 위치한 감염되고 고름이 채워진 농양);
    • 항문 균열 (항문의 작은 고통스러운 균열);
    • 허벅지 관절염;
    • 골반 암;
    • 활액낭염 (관절을 보호하는 활액낭의 염증). 활액낭염은 딱딱한 표면에 장시간 앉아 있으면 발생할 수 있습니다.
    • 압축 증후군으로 인해 신경과 근육으로의 혈액 공급이 방해받습니다.
    • 섬유 근육통 (근육, 힘줄 및 관절에 통증, 뻣뻣함 또는 통증을 유발하는 만성 상태);
    • 치질 (항문 또는 직장에서 부어 오르고 염증이있는 정맥);
    • pilonidal 낭종 (미골에 형성되어 나중에 감염되어 고름으로 채워지는 부드러운 낭);
    • piriformis 증후군 (좌골 신경의 염증으로 인한 엉덩이의 통증, 따끔 거림 또는 마비);
    • 좌골 신경통 (화상, 요추, 추간판 탈장 또는 돌출, 종양, 감염의 퇴행성 디스크 질환의 경우 신경근의 꼬집음으로 인한 다리 뒤쪽의 엉덩이에서 쏘는 통증);
    • 포진 대상 포진 (수두 바이러스로 인한 고통스러운 질병);
    • 척추관의 협착 (협착).

  • 엉덩이 통증 진단

    엉덩이 통증의 근본 원인 진단은 의사 방문으로 시작됩니다. 의사는 병력을 만들고 검사.

    진단 목적으로 의사는 다음과 같은 질문을 할 수 있습니다.

    • 엉덩이의 어느 부분에서 통증이나 불편 함을 느끼십니까??
    • 고통이 시작되었을 때?
    • 통증이 얼마나 오래 지속됩니까?
    • 통증을 유발하거나 증상을 증가시키는 행동?
    • 다른 증상이 있습니까??

    기억 상실 및 검사를 수집 한 후 의사는 추가 검사를 의뢰 할 수 있습니다. 추간판 탈장 또는 요추의 다른 질병이 의심되는 경우 의사는 자기 공명 영상 (MRI) 또는 기타 방사선 검사를 권장 할 수 있습니다. 현재 척추 질환 진단을위한 금본위 제는 MRI입니다. MRI를 사용하면 뼈, 연골, 인대, 힘줄 및 근육 등 척추의 모든 구조의 상태를 평가할 수 있습니다.

    엉덩이 통증 치료

    엉덩이 통증 치료는 통증 증상의 원인과 직접 관련이 있습니다. 척추 질환의 경우 대부분 물리 치료 운동, 마사지, 척추 견인 등을 포함한 보수 치료가 수행됩니다. 드물게, 큰 추간판 탈장 또는 협박 증상 (다리의 약화, 발의 "사시", 사타구니 부위의 마비, 배뇨 및 배설에 대한 통제력 상실)이 수술로 나타납니다..

    엉덩이 통증의 가능한 합병증

    엉덩이 통증의 합병증은 근본 원인에 따라 다릅니다. 약간의 염좌로 인한 엉덩이 통증, 일반적으로 가정 치료 (휴식, 얼음 적용)에 잘 반응.

    경우에 따라 척추 골절 또는 고관절 골절과 같은 심각한 상태로 인해 치료되지 않은 엉덩이 통증이 합병증을 유발할 수 있습니다. 의사의 치료 계획에 따라 심각한 합병증의 위험을 최소화 할 수 있습니다..

    치료받지 않은 둔근 통증의 합병증은 다음과 같습니다.

    • 만성 통증
    • 무능;
    • 삶의 질 저하;
    • 다리, 허리 및 엉덩이의 움직임, 약점 및 마비의 제한.

    이 기사는 Yandex Webmaster 09/03/2014, 16:27에 추가되었습니다.

    당사 사이트에서 자료를 복사하여 다른 사이트에 배치 할 때 각 자료에는 당사 사이트에 대한 활성 하이퍼 링크가 수반되어야합니다.

    • 1) 하이퍼 링크는 www.spinabezboli.ru 도메인 또는 자료를 복사 한 페이지 (재량에 따라)로 이어질 수 있습니다.
    • 2) 자료가 게시 된 사이트의 각 페이지에는 당사 사이트 www.spinabezboli.ru에 대한 하이퍼 링크가 활성화되어 있어야합니다.
    • 3) 검색 엔진이 하이퍼 링크를 색인화하는 것을 금지해서는 안됩니다 ( "noindex", "nofollow"또는 기타 수단 사용).
    • 4) 5 개 이상의 자료를 복사 한 경우 (즉, 사이트에 5 개의 자료가있는 사이트에서 모든 저자의 기사에 대한 하이퍼 링크를 넣어야합니다). 또한, 당신은 또한 당신의 웹 사이트의 메인 페이지에 우리의 웹 사이트 www.spinabezboli.ru에 링크를 넣어야.

    모스크바 전화 문의 : +7 (495) 745-18-03.

    요가의 이론과 실습

    요가 교육 경험. 강사 및 요가 치료사 개인 사이트 Natalya Blinova

    허벅지와 엉덩이의 통증 : 진단 및 제거

    엉덩이의 통증은 기분이 좋지 않습니다. 걷기, 앉기, 누워 있기가 불편합니다. 오히려, 나는 그녀와 함께 무언가를하고 싶다. 우리는 "뭔가를하기"시작하지만, 이것이 도움이되지 않는다는 것을 이해한다.

    허벅지와 엉덩이에 발생하는 세 가지 유형의 통증을 고려하여 다리 또는 무릎 부위에.

    인대 파열

    몇 년 전, 나는 운동 경기를 준비하고 있었고, 프로그램에는 스플릿이 포함되어 있습니다... 나는 포즈로 뛰어 들었고 오른쪽 엉덩이 깊이에서“Hmm”소리를 들었습니다... 그런 다음 발을 딛고 2 주 동안 절뚝 거리며 다음 달 동안 엉덩이에 통증이 생겼습니다..

    위치: 둔근 부위에서 그러한 통증을 느낍니다. 걷는 동안 나타납니다. 그리고 똑 바른 다리로 앞으로 구부리십시오..

    말썽 꾸러기: 허벅지에 붙어있는 시점에서 후방 허벅지 근육 근육의 인대 (영문 문헌에서 "Hamstring").

    원인: 엉덩이의 이러한 유형의 통증은 좌골 결절 부위의 바닥에서 힘줄-근육 복합체가 찢어 질 때 발생합니다..

    과도한 힘이 가해지면 예열하지 않고 하중이 가해지고 직선 다리로 앞으로 구부릴 때에도 발생합니다. 사전 준비없이 복잡한 요소를 보여주는 요가 교사가 위험합니다..

    일반적인 치료법: 역설-인대가 손상되면 허벅지 근육이 자연스럽게 수축되어 추가 스트레칭을 방지합니다. 우리는 생각합니다 : 허벅지 뒤쪽이 아프고 당깁니다. 더 세게 당기면 통증이 사라집니다. 염증이있는 인대를 회복시키는 대신, 우리는 계속 그들과 함께 바이올린을 씁니다. 이 악순환은 오래 지속될 수 있습니다.

    최선의 결정: 무리가 스스로 회복하도록합니다. 이렇게하려면 허벅지 뒤쪽의 근육을 수축 시켜이 부위의 혈액 순환을 개선하고 슬로프에서 무릎을 구부리는 것이 좋습니다. 심한 통증의 단계가 지나면 점차적으로 견인력을 높일 수 있습니다.

    약한 납치 근육으로 허벅지의 넓은 근막의 과도한 긴장

    클라이언트가 나에게 허벅지 통증에 대한 불만을 제기했다. 그녀의 트레이너는 이것이 복부 근육의 스트레칭, 입원 후 정형 외과 의사 진단 piriformis 증후군, 및 물리 요법가 요로 관의 긴장을 진단했다고 제안했습니다..

    우리는 통증의 장소와 증상이 허벅지의 납치 근육의 약점을 나타내며, 이로 인해 otibial tract (허벅지의 넓은 근막)의 과도한 압박과 통증이 나타납니다. 우리는 근육을 강화했습니다-허벅지의 납치범, 곧 통증이 사라졌습니다..

    위치. 이 유형의 통증은 일반적으로 허벅지의 옆 부분에서 발생하고 무릎으로 내려 가며 걷는 동안과 통증이있는 ​​쪽에서 수면 중에 나타납니다.

    말썽 꾸러기. 양심적으로 일을 수행하지 않는 약한 둔근으로 허벅지는 안쪽으로 돌리는 경향이 있습니다. 이것은 외부 condyle의 영역에 하중을 생성하고 회장에 과도한 스트레스를줍니다..

    원인: 대부분 장기 비대칭 운동 패턴 (내전근과 외전 근의 불균형)에 있습니다.

    일반적인 치료법. 그러한 고통의 원인은 종종 과도한 스트레스를받는 넓은 근막에서 나타나고 휴식을 취하기 시작합니다. 이것은 이루어져야하지만 주요 치료 후에.

    올바른 결정. 한쪽 다리를 균형을 잡고 다리를 원으로 회전시켜 (중력에 대항하여) 안정화 시스템의 일부인 납치 자 (허벅지의 납치 근육)를 강화하십시오..

    좌골 신경

    세계 전시회“인적의 기적”을 방문 할 기회를 얻었을 때 나는 그 기회를 잡았습니다. 그렇습니다. 때때로 거위 범프가 실행되지만 여전히 매우 흥미 롭습니다. 예를 들어, 나는 좌골 신경의 길이에 충격을 받았습니다! 예, 그것은 우리 몸의 가장 긴 신경뿐만 아니라 허리에서 발까지-또한 가장 두꺼운-새끼 손가락의 너비-골반의.

    너무 길고 두껍기 때문에 좌골 신경의 잘 알려진 협착을 유발하여 다른 장소에 끼일 수 있습니다..

    가장 자주 이것은 허리 (요추 사이)와 piriformis 근육 아래의 통로에서 발생합니다..

    piriformis 근육은 크지 않지만 과도 성에서는 큰 고통을 가져옵니다. 그녀는 허벅지에 깊습니다.

    • 그것을 밖으로 회전,
    • 굽은 허벅지로 다리를 피하다.

    긴장된 piriformis 근육 자체는 엉덩이 통증을 유발할 수 있습니다. 좌골 신경을 꼬집 으면 악화됩니다. 그것은 바로 아래에 (그리고 그 안에있는 일부 사람들에게) 전달됩니다..

    위치. 엉덩이의 중간, 허리 또는 신경 경로를 따라 다른 곳에 통증; 다리에 감각이 없거나 약함이있을 수 있습니다.

    저지른: 원반 탈장, 골육종, piriformis tonus.

    원인. 장시간 앉은 자세, 척추의 퇴행성 변화.

    일반적인 치료법. 허리 디스크로 인한 좌골 신경의 통증이 큰 주제 이며이 기사의 범위를 벗어납니다. 숙련 된 요기과 의사의지도하에 코어 안정화 시스템의 근육을 강화하는 것이이 문제에 대한 최상의 해결책이 될 것입니다.

    고통이 piriformis tonus에 기인하는 경우, 우리는 그것을 이완시키기 위해 노력할 것입니다..

    일반적으로 piriformis 증후군을 완화하기 위해 비둘기 자세가 권장됩니다. 불행히도, 그러한 문제가있는 대부분의 사람들에게이 자세는.

    비둘기 자세에서, piriformis 근육은 최대로 길어지고 좌골 신경을 강하게 뻗습니다. 비둘기 자세에 심한 통증이 있으면 악화됩니다..

    최선의 결정. 우리는 "감소, 휴식, 강화"의 원칙을 사용합니다.

    • 1 단계. 혈액 순환을 증가시키기 위해 주변 근육 (특히, 대둔근)을 줄입니다..
    • 단계 2. piriformis 근육 자체를 조심스럽게 수축시켜 만성 스트레스를 풀어주고 (이것이 통증을 유발하지 않는 경우) 섬세한 스트레칭을 추가하십시오. virabhadrasana 2, utthita parshvakonasana와 같은 활동적인 자세는 piriformis 근육을 너무 많이 짜냅니다. 의자와 ardha matsyendrasana를지지하는 간단한 자세가 다리에 외부 회전 운동이없는 굴곡 / 내전 위치에 있기 때문에 가장 적합한 옵션이지만, piriformis 근육에 부드럽게 작용합니다..
    • 3 단계 근육이 준비되면 스트레칭에 외부 회전을 추가 할 수 있습니다. 비둘기 자세 대신 뒤쪽에 누워있는 버전에서 gomukhasana를하는 것이 좋습니다.

    이제 서서 자세로 비둘기 자세 또는 고무 카사 나 정식 버전으로 진행할 수 있습니다. 일부 사람들은 이러한 옵션에 대해 준비가되지 않을 것이라는 점을 명심해야합니다..

    또한, 우리는 다리를 안쪽으로 돌리면서 다리 근육을 스트레스로 높이면서 허벅지의 내전근의 만성 긴장을 제거합니다. 고관절이 좌골 신경을 다시 꼬 집게 할 수 있으며이 긴장을 제거해야합니다.

    좌골 신경이 꼬집어지면 단순한 고관절 확장까지도 매우 고통 스럽습니다. 그러므로 우리는“감소, 휴식, 강화”의 원칙을 따릅니다.

    이제 우리는 할 수있는 모든 것을 다했습니다. 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며, 사라지지 않으면 전문적인 도움을 받으십시오..

    기사 작성자 : Olga Cable
    번역 : 나탈리아 블리 노바

    비슷한 주제에 관한 흥미로운 기사 :

    허벅지와 엉덩이의 통증 : 진단 및 제거 : 22 개의 코멘트

    안녕하세요, 나탈리아.
    내 이야기는 첫 번째입니다. 실패한 감기, 사악한 위기, 날카로운 통증-이제 4 개월이 지났지 만 지금은 나무 다리입니다. 천천히 스트레칭해야합니까? 스트레칭이 저절로 돌아 오지 않습니까? 그리고 고통이 지나갈 때?
    난 그냥 바닥에 등을 대고 다리를 벽에 대고 들어 올려 직각을 잡고 그것을 참는다. 몇 분 후이 자세의 통증이 줄어 듭니다. 그러나 내일도 같은 일이, 스트레칭이 증가하지 않습니다, 고통은 같습니다.
    감사합니다.

    Lynette, 나는 당신의 나쁜 경험에 동정합니다, 이것은 유익하지만!
    인대와 힘줄이 손상된 경우 통증이 생길 때까지 홀로 남겨 두어야합니다. 그런 다음 소프트 연습을 시작하십시오.
    서둘러서 감기에 앉으려고 다리를 다쳤습니다. 이제 결과를 얻기 위해 서두르지 마십시오. 손상이 어디 있는지 알아야합니다.
    수행 할 수있는 작업 : 유능한 물리 치료사, 운동 강사, 요가 교사를 찾으십시오. 나는 당신에게 성공적인 재활을 기원합니다!

    안녕하세요! 도움 조언!
    연중 내내 오른쪽 무릎 부위가 불편 함을 느낍니다 (무릎을 구부리거나 굽힐 때 종종 크런치가 발생합니다; 무릎 아래 바늘을 찌르는 것처럼 쪼그리고 앉는 통증); 종종 다리를 안쪽으로 당기는 느낌으로 인해 몸을 시계 방향으로 돌리는 데 도움이됩니다. 당김의 반대쪽) 슬개골의 작은 위기에-잠시 동안 더 쉬워집니다).

    스트레칭 운동 중 다음 그림-사타구니에서 무릎까지 내부에서 실이 늘어나지 않는 것처럼 오른쪽 다리가 악화되는 것처럼 보입니다. 나는 육체 운동 후 다리가 저녁에 가벼워지는 것을 알았습니다. 하루가 앉아있는 일을 겪으면 다리가 아프고 바삭 바삭합니다. 밤에 귀찮게하지 않습니다.

    부상은 결코 일어나지 않은 것 같습니다 (어린 시절을 제외하고는 기억하지 않습니다). MRI는 복부 피하 지방의 경미한 부종 변화를 제외하고 모든 것이 정상임을 보여주었습니다..

    그녀는 많은 전문가들에 의해 보았습니다 (외과 의사가 팔을 펴고 정형 외과 의사가 안창을 처방했으며, 정골 외과 의사가 아직 결정하지 않은 15,000 건의 절차를 처방했습니다. 그의 가정에 따르면 통증의 원인은 척추의 약간의 왜곡이며 근육 톤의 부족입니다).

    나는 일주일 동안 Nimesulide 코스를 마셨고, 주중 밤에 보드카를 압축하고, 일주일 동안 진흙을 바르고, Nanoplast를 넣고, Voltaren 및 기타 유사한 연고를 바르지 못했습니다..

    한동안 쉬워 진 유일한 것은 남편이 자기 전에 다리를 잘 반죽한다는 것입니다. 그런 마사지를 하루 동안 한 후에는 통증이 풀리고 경련이 줄어 듭니다. 나는식이 보조제 형태로 글루코사민과 미네랄 보충제를 마시기 시작했습니다..

    나에 대해-과체중이 없으며, 정기적으로 바디 발레, 스트레칭 및 최근 필라테스를 연습하고 라틴 아메리카 댄스를 춤 춥니 다. 하지만 취미와 같은 모든 것.

    도움, 지속적인 고통의 피곤!

    좋은 오후, 스베틀라나 죄송합니다. 바로 대답하지 않습니다. 외과의, 정형 외과 전문의 등 모든 전문의와 함께한 것이 좋습니다. 증상으로 판단하면, 한편으로는 근육 톤이 있고 다른 한편으로는 근육 톤이 없습니다. 원격으로 어느 쪽과 무엇을해야하는지 말할 수 없습니다. 당신이이 zhe 스크에 있다면, 수업에 오십시오. 나는 당신과 함께 일하게되어 기쁠 것입니다.

    안녕하세요, 제발 도와주세요 힘은 더 이상 고통을 견뎌 내지 않습니다. 반 년 전, 나는 앉은 자세로 다리를 벌리고 양말을 펴기 어려운 체력을 느꼈다. 나는 이것에 놀랐다. 그러나 다음 훈련 세션에서 그것은 반복되었다. 나는 스포츠 골다공증으로 향했다. 그는 이것이 piriformis 근육의 염증이라고 제안하고 소녀들이 글을 쓰는 위치에 20 분 동안 앉아있는 것이 좋습니다. 시간이 지남에 따라 상황이 악화되었습니다. 나는 medocalm과 mexidol을 주사 받았다. 그런 다음 제 2 형 당뇨병을 앓고 있기 때문에 mexidol을 사용한 또 다른 맹렬한 코스. 개선되지 않았습니다. 이제는 앉거나 구부릴 수 없습니다. 허벅지에 통증이 남았 기 때문에 걷는 것이 아파서 양말을 신고 오른쪽 다리를 올릴 수 없습니다. 다리 근육 근육이 아프다. 현재 아침과 저녁에 술집에 매달려 몸이 스스로 회복되기를 바라고 치료는 없습니다. 이유를 이해하지 못합니다. 희망을 잃은 나와 같은 사람들과 함께 해 주셔서 감사합니다. 감사합니다.

    좋은 오후, 스네 자나!
    당신은 어느 도시에서 사나요? 귀하의 도시에서 등록 된 yogologist에게 문의하십시오. 그는 당뇨병 진단과 함께 일하고 허벅지 근육통의 원인을 이해하기 위해 검사를 할 것입니다. 당신이 Izhevsk에 없다면 요가 전문의를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이 zhe 스크에 있다면 전화 해주세요.

    안녕하세요, 엉덩이 아랫 부분의 통증이 다리를 따라 내려 가고 있다고 말씀해주십시오 의자에 앉으면 들어 올릴 때 예리한 통증이 있고, 속도가 빨라지고 거의 가라 앉게됩니다. 하루 종일 일한 후에도 전혀 고통을 느끼지 못합니다. 평화 후에 무엇보다 먼저 나타납니다! 무엇을 할 수 있고 무엇을 먼저해야하는지 알려주십시오..

    올가, 당신은 재활 피트니스 또는 요가 치료사 분야의 트레이너를 찾아야합니다. 누가 더 가까이 있는지) CPS에서 통증의 원인이 가능합니다. 골반을 안정화해야 함.

    안녕하세요!
    내 이야기는 또한 훈련 중 외상과 관련이 있습니다. 다리가 사타구니 부위의 몸에 인접한 부위의 갑작스런 크런치 운동 (킥복싱 운동)으로 눈이 어두워졌다. 고통은 없었다. 매우 불쾌합니다. 외상 학자는 결론을 내립니다-고관절 염좌. 권장 사항 : 몇 주 동안 휴식을 취하고 연고를 따뜻하게합니다. 처음에는 엉덩이를 옆으로 옮길 때 통증이 생겼으며 (차에 타거나 욕조에 올라갈 때), 다리를 똑바로 앞으로 구부릴 때 허벅지에서 무릎까지 다리 뒤쪽의 통증이 발생했습니다. 그리고 그게 전부입니다. 그러나 몇 주 후에 나는 일을하러 갔고 (앉은 일) 더 이상 앉을 수 없다는 사실에 놀랐습니다. 그리고 집에서 소파에 기대어 등을 기대고 몇 분 후에 사무실 의자의 90도 위치에 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 종아리 근육 및 발의 빈 공간에 심한 통증이 있습니다. 왼쪽 다리의 통증은 날카 롭고 아프고 뒤 틀립니다. 즉시 발에 닿거나 오른쪽 엉덩이에 구르면 통증이 사라지고 모든 것이 정상이지만 평평하게 앉 자마자 왼쪽 다리에 견딜 수없는 통증이 있습니다. 외상 전문의는 "명백하게 좌골 신경이 손상되었다"고 진단했습니다. 처방 된 medacalm (근육 이완제), arthrosan (NSAID) 및 kombipilen (비타민). 오늘은 주사의 세 번째 날이지만 구호는 오지 않습니다. 스트레칭 운동을하고 있습니다. 예를 들어, 비둘기의 자세 (그러나 나는 갑자기 배 모양의 톤이면 바람직하지 않다는 것을 읽었습니다). 여전히 의자에 앉아있는 동안 무릎에서 구부러진 오른쪽 다리에 발로 아픈 발을 대고 천천히 앞으로 기울기 시작합니다 (스포츠 트레이너의 조언).하지만 도움이되지 않습니다. 그리고 통증은 90 도의 앉은 자세에서만 발생합니다. 물론 다리를 곧게 펴거나 다리를 벌리고 앉은 자세로 구부리려고 할 때 여전히 통증이 있으며, 오른쪽 다리에 완전히 누워 왼쪽으로 약간 기울이는 것은 고통 스럽습니다. 그러나 여기서는 최소한의 고통을 피할 수 있습니다. 그리고 앉은 자세의 통증은 무엇입니까, 일이 앉아있을 때... 그리고 가장 중요한 것은, 문제는 무엇이고 어떻게 고치는가... 당신이 조언을한다면, 나는 매우 감사 할 것입니다.!
    미리 감사드립니다!

    올가, 당신과 동정합니다 다리의 상황은 어떻습니까??

    piriformis 근육에 관하여 :이 추천 된 복합물이 어떻게 더 명확하게 보일 수 있습니까 ?? 그리고 어떤 종류의 운동이 진행되고 있으며 어떻게 수행해야하는지 확실하지 않습니다. 실패한 과도한 운동 후 한 달 동안 엉덩이에 화상과 통증이 있습니다. 의사들은 뒤에서 그렇게 말합니다. Fizio는 나에게 금지되어 있으며 뒷면의 봉쇄는 나를 두려워했습니다. 나는 비 스테로이드를 마신다. 의사는 더 이상 아무것도 제공하지 않습니다.

    아냐, 당신은 재활 피트니스 트레이너가 필요합니다. 지금 관련이 있다면.

    여보세요! 왼쪽 엉덩이가 아프기 때문에 5 개월이 있습니다. 날카로운 통증이 아니라 둔한
    때때로 아프고, 특히 앉은 자세에서 아프다. 컴퓨터 작업이 많았 기 때문에. 그는 항문 전문의와 비뇨기과 전문의에게 의지했습니다. 그들은 모든 것이 정상인지 확인했습니다. 치질, 신장 및 전립선은 순서대로 없습니다. 허리에 3mm 돌출부와 목구멍이 있습니다. 그러나 진단은 5 년 전에 이루어졌습니다. 5 년 동안 나는 그런 증상이 없었습니다. 그는 신경과 전문의에게 의지했다. 알약을 처방했지만 모두 도움이되지 않았습니다. 어떻게해야하는지 말씀해주세요

    당신을 보지 않고 고통의 원인을 찾기가 어렵습니다. 진단을 위해서는 모터 테스트를 수행해야합니다..

    안녕하세요. 나탈리아, 조언을 드려도 될까요? 나는 38 세이며, 대부분 앉아 있고 보모로 일합니다. 나는 훈련에 가본 적이 없으며 일반적으로 스포츠에 가지 않습니다. 문제는 이틀 전에 다리가 밤에 아프기 시작했고 밤에 통증이 심해졌지만 다소 편안한 자세를 선택하면 여전히 잠을 잘 수있었습니다. 아침에는 상황이 악화되었습니다. 이제 말 그대로 모든 것이 아파요. 즉, 통증은 엉덩이에서 시작하여 양쪽 다리의 뒷발과 옆 발목으로 내려갑니다... 때로는 고통을 견딜 수없고 말 그대로 뒤집어 지므로 약한 위치를 찾을 수 없습니다. 앞으로 구부릴 때, 엉덩이와 허벅지 측면에서 시작하여 통증이 심해져 다리의 아래쪽으로 내려갑니다. 그리고 밤에는 잠을 잘 수도없고, 고통스럽고 불타고, 다리는 굽는 것처럼 내 뒤에 있습니다. 일반적으로 통증의 본질은 다양하고, 일부는 뜨고, 타거나, 발은 뜨거워지고, 너무 차가워서 따뜻해지지 않습니다. 그러한 순간에 통증이 가장 심하고 허리에만 누워있을 수 있으며, 똑 바른 다리로도 옆에 누워있을 수 없습니다 다리가 구부러져 도움이 될 수 있습니다. 우리가 소파를 옮기기 전날은 2 월 4 일이었고, 고통은 7 일에 시작되었습니다. 또한 고통은 뜨거운 물에서 멀어지고 있음을 알고 싶습니다. 그러나 다시 한 번. 나는 구급차가 참을 수 없을 정도로 고통 스러웠을 때 전화를 걸었다. 그들은 그들이 근육이고 오지 않았다고 말했다. 또 다른 밤을 살아남는 법을 모른다.

    마리나! 신경과 전문의에게 연락해야합니다. 당신의 슬쩍 신경 뿌리.

    정보 주셔서 대단히 감사합니다!
    첫 번째 경우가 있습니다. 현재 1 년 동안 아프다.) 현재 기능 트렌드에 대한 워크숍이 끝난 후 통증이 나타났다. 햄스트링 계산 및 수행 할 작업이 명확하지 않습니다. 이 기사는 많은 도움이되었습니다. 논리적으로 제시되고 내용이 깊고 인포 그래픽이 명확합니다. 노력하겠습니다. 감사합니다!

    이러한 부상을당한 후 흔한 사례.

    여보세요
    언제 그리고 어떤 일이 일어 났는지 이해할 수 없지만 약 3 개월 전에 허벅지 뒤쪽의 근육이나 인대 (알지 못함)는 왼쪽이나 횡 방향 꼬기의 위치에서만 상처가 나더라도 스트레칭 중에 아프기 시작했습니다 ( 그녀는 평범한 삶 속에서도 느끼지 못하고 한 달도 뻗지 않았지만 아무것도 변하지 않았습니다..

    안녕하세요. 근육 힘줄이 손상되어 염증이 생깁니다. 오랫동안 복원됩니다. 당길 필요가 없습니다. 이 근육을 강화해야합니다.

    나탈리아, 안녕하세요 나는 30 살이야. 1 년 동안 나는 오른쪽 엉덩이의 윗부분에 통증으로 고통을 받았고 다리 전체를 따라 미골을 향했습니다. 앉아서 서서 오랫동안 걷는 것은 고통스럽고 무릎에서 오른쪽 다리를 구부리는 것은 고통 스럽습니다. 거짓말 할 때만 쉽습니다. 오히려 불쾌하고 아프고 타는 통증. 나는 맞지 않았다. 주사는 3 년 전에 고통 스러웠다. 정맥을 겨냥하고, 의식을 잃었고, 약 1 년 동안이 장소에 덩어리가 생겼다. 이제 사라졌다. 신경과 전문의와 외과 의사에게 의지했습니다. 그녀는 오른쪽 허벅지의 오른쪽과 뒤쪽 표면과 오른쪽 엉덩이의 피하 지방 조직에서 둔근 부위의 초음파 검사를 수행했으며, 증가 된 에코 발생의 형성 20 * 12mm, 석회화 부위가있는 이종 구조가 밝혀졌습니다. 근육의 건축학은 깨지지 않습니다. 이것은 uzist의 결론이며, 신경과 전문의는 좌골 신경통과 함께 요통을 썼습니다. 오른쪽, 지속적인 표현되지 않은 통증 증후군에 Vertobrogenic 요추 ischialgia. 그리고 석회화로 침투하십시오. 처방약은 도움이되지 않았으며 정확한 진단을 위해 요추 부위의 MRI가 필요했지만 국가의 상황에서는 초음파 검사가 수행되지 않았으며 5 월에 여행을 기다렸습니다. MRI 없이는 신경과 전문의에게 다시 갈 필요가 없습니다. 검사에서 다시 : 보행은 변경되지 않았으며, 특징이없고, 마비가 없으며, 요추 부위의 경미한 척추 측만증, 척추의 움직임 범위가 완료되었습니다. 척추를 따라 삼차 점이 없습니다. 오른쪽 위 사각형의 둔근 부위의 촉진에 대한 민감도. Wasserman의 증상은 음성이며 Laseg의 증상은 오른쪽에 의심됩니다. Midokalm은 troxevasin을 도와주지 않았습니다. MRI 라인이 무기한 연기되었습니다. 침투하는 경우 어떻게 치료할 수 있습니까? 통증을 완화하기 위해 위가 이미 아프는 진통제를 마 십니다. 오른쪽 좌골 신경과 관련하여 초음파 검사는 둔근이 둔근 위로 명확하게 보이지 않고 병리학 적 형성이 투영에서 감지되지 않는 것으로 나타났습니다. edc가 무 혈관 일 때, 균일 한 두께, 정상적인 반향 구조를 통해 해부학 적 완전성이 유지됩니다. S 섹션 = 두껍지 않은 최대 35.6mm. 좌골 신경이있는 초음파에서 말했듯이 모든 것이 좋습니다. 조언을 해주셔서 감사합니다. 감사.

    엉덩이 통증

    엉덩이 통증을 유발할 수있는 많은 질병이 있습니다. 둔부 통증의 원인은 활액낭염, 타박상, 성상 증후군, 근육 긴장 및 대상 포진과 같은 일시적인 자극에서부터 암, 천골 관절의 관절염 및 근긴장 염과 같은 장기적인 영향을받는 더 심각한 질병에 이르기까지 다양합니다..

    엉덩이 통증과 관련된 모든 증상은 강도, 지속 시간, 위치 및 악화 또는 완하제로 평가되어야합니다. 예를 들어 걷거나 앉거나 누워있을 때의 통증 변화. 달리기 후 엉덩이의 통증은 근육 긴장에 의한 것일 수 있습니다. 원인을 정확하게 결정하고 엉덩이 통증에 대한 최적의 치료를 공식화하기 위해서는 수반되는 증상의 유무를 고려해야합니다. 요실금, 근육 경련, 심한 뇌졸중 또는 발진, 화상, 고관절 통증, 다리 통증 및 발목 통증.

    원인

    타박상

    멍은 엉덩이에 통증의 일반적인 원인입니다. 멍의 검은 색과 파란색은 손상된 혈관에서 나온 혈액으로 인해 피부 아래에 있습니다. 종종 타박상 부위가 부어 오르고 부드러움을 느낄 수 있습니다.

    근육 긴장

    엉덩이는 세 개의 근육으로 구성되어 있습니다. 그중 하나가 과도하게 사용되면 엉덩이에 통증이 나타날 수 있습니다. 이것은 영향을받는 근육을 움직일 때 부종, 부드러움 및 강성 및 문제를 유발할 수 있습니다..
    근육 긴장의 일반적인 원인은 너무 많은 신체 운동, 가열되지 않은 운동, 갑작스러운 갑작스러운 움직임입니다.

    좌골 신경통

    좌골 신경통은 상태가 아니라 증상입니다. 이것은 좌골 신경에 국한된 예리하거나 타는 통증으로 허리에서 엉덩이를 통해 그리고 각 다리를 통해 흐릅니다. 영향을받는 다리에 마비 또는 따끔 거림이있을 수도 있습니다. 좌골 신경통은 종종 허리 디스크 또는 척추 부분이 좁아 져 좌골 신경을 압박합니다..

    활액낭염

    활액낭염은 뼈를 둘러싸고있는 부르사 (bursa)라고하는 유체로 채워진 주머니에 염증이 생기는 흔한 상태입니다. 가장 흔하게 영향을받는 부위는 어깨, 허벅지, 팔꿈치 및 무릎입니다..

    증상은 다음과 같습니다 : 앉거나 누워있을 때의 통증, 허벅지 뒤쪽에 국한된 통증, 붓기 및 발적.

    디스크 탈출

    척추의 각 뼈는 젤리 같은 물질로 채워진 작은 패드로 분리되어 둘러싸여 있습니다. 이를 디스크라고합니다. 외부 층이 파열되어 내부 물질의 일부가 방출되면 디스크 탈출이 발생할 수 있습니다. 디스크 탈출증은 주변 신경을 압박하여 통증, 마비 및 약점을 유발할 수 있습니다. 손상된 디스크가 허리 (요추)에 있으면 엉덩이에 통증이있을 수 있습니다. 다른 증상으로는 마비, 따끔 거림, 약점.

    나이가 들면서 디스크를 착용 할 수있는 능력이 있기 때문에 나이가 들수록 디스크 탈장에 걸릴 확률이 높습니다.

    퇴행성 디스크 질환

    뒷면의 디스크는 나이가 들면서 마모 될 수 있습니다. 디스크가 줄어들면 베개를 잃어 척추의 뼈가 마찰되는 것을 막을 수 있습니다. 허리에 디스크가 퇴화되면 엉덩이와 허벅지에 통증이 생길 수 있습니다. 앉거나 들어 올릴 때 통증이 증가 할 수 있습니다. 걷기 또는 다른 운동으로이를 쉽게 할 수 있습니다. 다리의 마비와 따끔 거림도 발생할 수 있습니다..

    연골 낭종

    낭종은 신체의 여러 부분에서 형성 될 수있는 속이 빈 주머니입니다. 낭종에는 종종 액체가 포함되어 있지만, pilonidal 낭종에는 작은 머리카락과 피부가 들어 있습니다. 이 낭종은 엉덩이 사이의 틈에 형성됩니다. 통증과 함께 붉어진 피부, 고름 또는 구멍에서 떨어지는 피, 불쾌한 냄새.

    농양 농양

    Parerectal 농양은 항문의 분비선에서 형성되는 고름으로 가득 찬 구멍으로 대변이 장을 떠나는 개구부입니다. 농양은 박테리아 감염으로 인해 발생합니다. 이 유형의 농양은 신생아에게 흔합니다. 설사, 변비 또는 배변에 다른 문제가 있으면 성인이 더 감염 될 가능성이 높습니다.

    Sacroiliac 관절 기능 장애

    sacroiliac joint는 척추 기저부의 삼각형 뼈인 sacrum을 골반 뼈에 연결합니다. 이 관절에 염증이 생기면 허리에 통증이 생겨 다리 위쪽으로 전달 될 수 있습니다. 걷기, 달리기 또는 계단 오르기와 같은 활동은 통증을 증가시킬 수 있지만 안심할 수있는 옵션이 있습니다..

    관절염

    관절염은 관절에 통증과 뻣뻣함을 유발하는 질병입니다. 일부 유형은 나이와 활동이있는 관절의 점진적인 마모로 인해 발생합니다. 관절에 대한 면역 체계의 공격으로 인한 기타.

    고관절의 관절염은 통증을 유발하여 엉덩이까지 확장 될 수 있습니다. 아침에는 통증과 뻣뻣함이 증가하고 관절 운동으로 점차 향상 될 수 있습니다..

    콕시 디아

    미골 통증으로 더 잘 알려져 있습니다. 때때로 본드가 긴장 될 때 테 일본의 위치를 ​​유지하는 데 도움이되는 본드에서 통증이 느껴질 수 있습니다. 느낌은 약간의 불편 함에서 극도로 고통 스러울 수 있습니다..

    요추 인대

    이것은 요추를 장골 (허벅지의 큰 뼈의 일부)에 고정시키는 강한 작은 인대입니다. 이 인대를 늘리는 일반적인 방법은 등받이가없는 앉은 자세로 오랫동안.

    관절 근

    Piriformis는 엉덩이 깊은 곳에 위치한 작은 근육입니다. 좌골 신경이이 근육을 통과합니다. 그녀는 좌골 신경을 압박하여 통증과 마비를 유발하도록 긴장을 풀 수 있습니다..

    혈관 질환

    대동맥은 주요 순환 요소입니다. 그것은 장골 동맥이라고 불리는 두 개의 작은 혈관으로 나뉘어 계속 감소하고 혈액을 다리로 가져옵니다. 죽상 경화증으로부터 이러한 혈관을 막 으면 좌골 통이 발생할 수 있습니다.

    주입

    일부 유형의 주사는 일시적인 엉덩이 통증을 유발할 수 있습니다..

    항문 암

    엉덩이 통증과 함께 항문 암에는 다른 증상이 있습니다.

    • 항문 출혈;
    • 항문 주위 가려움증;
    • 항문이나 그 주위의 덩어리;
    • 항문 주위의 붓기;
    • 항문 주위의 림프절 통증;
    • 대변은 불규칙하다.

    진단

    며칠 내에 통증이 개선되지 않거나 악화되면 의사와 상담하십시오. 신체 검사 중에 의사는 하체의 이동성과 민감도에 대한 테스트 인 촉진을 수행합니다. 사타구니, 하복부, 둔부 및 허벅지 근육의 통증은 요추부 척추의 영양 장애 과정 및 억압의 결과이므로 요추의 골 연골 증, 추간 탈장의 존재를 나타낼 수 있습니다. 통증의 원인을 찾기 위해 엑스레이, CT 스캔 및 MRI 스캔과 같은 이미징 테스트를 수행 할 수 있습니다..

    어떤 질병이 나타나는 동안

    엉덩이 통증은 다음과 같은 질병으로 나타날 수 있습니다.

    • 관절염;
    • 골 연골 증;
    • 항문 암;
    • 근염;
    • 근염;
    • 추간판 탈장;
    • 동맥류;
    • 척추 종양;
    • 멜로 라이트.

    연락 할 의사

    엉덩이에 통증이 있으면 물리 치료사 또는 신경과 의사에게 연락해야합니다. 다음과 같은 경우 의사와 상담하십시오 :

    • 구부러지고 앉는 동안 (특히 의자에서) 통증의 감각이 증가합니다.
    • 고통에는 열이 동반됩니다.
    • 몸과 다리에 약점이 나타났습니다.
    • 통증에는 방광 또는 내장의 통제력 상실이 동반됩니다.
    • 허리 통증은 허리에서 엉덩이, 허벅지의 앞 / 아래, 무릎, 다리, 발가락으로 전달됩니다.
    • 근육 경련이 나타남-등 근육의 비자발적 강화 및 약화.

    예방

    척추와 좌골 신경의 질병을 예방하기 위해 그러한 방법을 적용 할 수 있습니다.

    • 크로스바에 오랫동안 매달리고 등과 엉덩이의 근육을 스트레칭하십시오.
    • 수영이나 마사지의 도움으로 운동을 마친 후 신체의 스트레스를 완화하십시오.
    • 목, 허리 및 허리 운동을 수행하여 척추의 강도를 증가시킵니다.
    • 관절을 손상시키지 않도록 올바른 기술로 신체 운동을하십시오.
    • 식이 요법과 운동을 통해 체중을 줄이십시오.
    • 몸을 부드럽게한다;
    • 오랫동안 한 위치에 머물지 말고, 수면과 앉는 자세를 바꾸십시오.
    • 무게를 들지 마십시오.

    다리를위한 체조