허벅지 뼈가 가장 큰 하중을가집니다. 그것은 매우 광범위한 신경 혈관 네트워크를 가지고 있으며,하지의 영양 및 기능적 활동을 제공합니다. 부상을 입으면 골절이 발생하여 심각한 결과를 초래하고 장기 치료가 필요합니다. 이를 위해 골격 견인 또는 골 합성법이 사용됩니다..

인간의 엉덩이 구조

대퇴골의 구조는 다른 것과 크게 다릅니다. 이것은 모든 관상 뼈 중에서 가장 큰 직경을 가지며 신체에서 가장 길기 때문입니다. 그것은하지의 근위 부분을 형성하고 신체의 움직임에 직접 관여합니다.

뼈 구조

허벅지의 상단은 머리로 끝납니다. 그로 인해 사지가 궁수와 접촉 하고이 형태의 둥근 모양으로 인해 광범위한 운동이 가능합니다. 뼈의 나머지 부분과 머리의 교차점은 둔각이며 목입니다. 뼈 자체에는 혈관과 신경을 통과하는 근육과 인대의 부착 점에 해당하는 많은 돌출부와 함몰 부가 있습니다..

근육 허벅지 시스템

인체에서 가장 큰 근육을 대퇴사 두근이라고하며하지에 위치합니다..

대퇴골은 많은 근육을 덮고 있으며, 주요 근육 중에서 다음과 같은 그룹을 구별 할 수 있습니다.

  • 플 렉서-팔다리의 전면에 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
    • 대퇴사;
    • 재단사;
    • 직진;
    • 측면, 중간 및 중간.
  • 신장기-허벅지의 뒤쪽 축에 위치하고 근육으로 표시됩니다.
    • 양두;
    • 일반적인 힘줄;
    • 반 힘줄;
    • 반 막질;
  • 내부 그룹은 외부 레이어 아래에 있습니다. 그것은 그러한 근육을 포함합니다 :
    • 얇은;
    • 빗;
    • 길고 크고 짧은 리드.
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사지의 혈관

혈액 공급은 대퇴골 동맥에 의해 제공되는데, 이는 대퇴골에서 유래하며, 대동맥에서 유래합니다. 그것을 따라 다리의 연조직을 키우는 피상적이고 깊은 가지를 확장합니다. 허벅지 뒤에 동맥 혈관이 표면에 가까워 상처가 나면 심한 출혈이 열립니다..

신경 번들

대퇴골은 자체 피하 신경에 의해 자극됩니다. 차례로, 그것은 사타구니 인대에서 피부와 근육 가지로 나뉩니다. 이 복잡한 시스템은 용기와 연결되어 허벅지 다발을 형성합니다. 또한, 좌골 신경은 팔다리의 후면을 따라 흐릅니다. 그는 작은 나뭇 가지를 내버려 두면서 포자에 도달.

엉덩이 기능

하지는 신체의 움직임에 직접 관여합니다. 또한 대퇴골은 정상적인 자세로 정상 상태를 유지하고 정적 하중을 담당하는 구조를 가지고 있습니다. 덕분에 달리기, 점프 및 다른 똑같이 무거운 움직임을 수행 할 수 있습니다..

대퇴부 손상

종종 엉덩이가 골절됩니다. 이것은 뼈 요소의 완전성을 위반하고 파편은 신경 혈관 다발을 손상시켜 심각한 출혈, 통증 충격 및 사지 기능 장애를 유발합니다. 더 자주, 골절은 목 부위 또는 관절을 둘러싼 연조직에서 발생합니다. 이것은 뼈의 구조적 특징 때문입니다..

손상 후 팔다리 기능을 복원하는 데 오랜 시간이 걸리고 수년간 지속될 수 있습니다..

부상의 진단 및 치료

고관절 골절을 식별하기 위해 엑스레이가 수행됩니다. 컴퓨터 단층 촬영을 사용하여 손상의 본질을 명확히합니다. 손상 후 처음 몇 시간 동안 환자에게 부목 또는 석고 캐스트가 제공됩니다. 이렇게하면 운송 중에 부상을 입을 수 있습니다. 후속 적으로, 치료는 골격 견인에 의해 수행된다. 뼈 조각을 재배치하는 데 수술이 사용됩니다. 또 다른 치료 옵션은 골 합성입니다. 그것은 금속 또는 티타늄 플레이트를 주입으로 구성.

대퇴골 구조

이 기사는 대퇴골의 구조를 고려할 것입니다. 송과선의 구조와 대퇴골의 몸. 대퇴골에 대한 흥미로운 사실.

이 기사는 대퇴골의 구조를 고려할 것입니다. 이것은 두껍고 근위와 원위 끝이있는 상당히 큰 뼈, 관상, 길고 길다..

근위 끝의 구조

근위 끝에 골반 뼈와 연결하기위한 대퇴골 두 (caput femoris)가 있습니다. 머리의 구조를 더 자세히 고려하십시오. 근위 끝은 다음과 같습니다.

  • 대퇴골 두의 포사,
  • 큰 trochanter (trochanter major)-상단과 측면에 있으며 내부 표면에 trochanteric fossa (fossa trochanterica)가 있습니다..
  • 작은 trochanter (trochanter minor)는 큰 것에 비해 반대로 안쪽과 뒤쪽에 있습니다..
  • Intertrochanteric 라인 (linea intertrochanterica)-앞의 Trochanter 사이의 연결.
  • intertrochanteric 크레스트 (crista intertrochanterica)-선과 달리 이것은 뒷면의 연결입니다.

허벅지 몸

이제 대퇴골의 몸 구조에주의를 기울이십시오. 몸은 실린더와 같습니다.

  • 거친 선 (linea aspera)-뒤에 위치하고 입술을 형성합니다.
    • 윗입술을 빗줄까지 통과시키는 내측 립 (labium mediale).
    • 둔부 결절성 (tuberositas glutea)으로 상단에서 끝나는 측면 입술 (labium laterale).

대퇴골 구조 : 원위 끝

원위 끝은 크고 형태는 다음과 같습니다.

  • 내측 과두 (condylus medialis)는 크고 작은 결핵 adductorium이 위치하고 있습니다.
  • 측면 코디 (condylus lateralis).
  • 근육통-뒤에 위치.
  • 슬개골 표면 (facies patellaris)-condyles 사이에 위치.
  • 근육 선 (linea intercondylaris)-같은 이름의 fossa와 슬개골 표면 사이에 위치.
  • Popliteal sulcus (sulcus popliteus)-등쪽 측면 코디에 위치.

Condyles는 각각 epicondyle (내부 및 측면; epicondylus-epicondyle)로 전달됩니다..

대퇴골에 대한 흥미로운 사실

대퇴골에 대한 흥미로운 사실 ​​:

  • 대퇴골은 너무 길어서 사람의 키의 약 27 %입니다. 즉, 사람의 키가 170cm이면 대퇴골의 길이는 45.9cm입니다.!
  • 대퇴골은 가장 튼튼합니다 (경골 이후). 그것을 분쇄하려면 약 3 천 kg의화물이 필요합니다! 비교하려고. 코끼리의 질량은 2700kg입니다.

남자의 허벅지 목 사진은 어디에

우리는 교사들이 학교의 해부학 수업에서 우리에게 말한 것을 기억합니까? 어린 나이에 우리는 인간의 구조에 매우 피상적으로 관심이 있었기 때문에 아마도 아닐 것입니다. 나이가 들수록 각 사람은 자신의 몸에 대해 더 많이 배우려고합니다. 질병이나 부상의 형태로 예기치 않은 상황이 발생하면 해부학 분야에서 최소한 정통해야한다는 소망에 영향을 미칩니다..

이제 사람의 엉덩이 위치를 알 수 있습니다.이 사진은 이것을 명확하게 보여줄 수 있습니다. 이 지식은 누군가 골반 골절과 같은 일반적인 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다..

인간의 허벅지 위치

허벅지는 무릎과 서혜부 사이에있는 사람의 다리 부분입니다. 허벅지는 근육으로 둘러싸인 대퇴골과 피부로 보호되는 힘줄로 구성됩니다..

대퇴골은 신체에서 가장 긴 관형 뼈입니다. 아래 부분은 슬개골, 위쪽-골반 뼈에 붙어 있습니다..

대퇴 경부 위치

대퇴골은 여러 부분으로 구성되어 있습니다. 대퇴 경부는 뼈의 윗부분에 있으며 둥근 머리와 뼈의 긴 몸체 사이에 있습니다. 목은 주 뼈와 후자가 골반 뼈에 부착되는 위치에 비스듬히 위치합니다..

허벅지 목의 모양이 경 사진 사실로 인해 어색한 움직임이나 넘어지면 쉽게 부러 질 수 있습니다.

고관절 골절

보통 노인에서 발생하며 뼈가 매우 연약하기 때문에 발생합니다..

대퇴 경부 골절은 세 가지 유형으로 나뉩니다.

  1. 대퇴골 머리 근처. 이 외상 하수 골 골절을.
  2. 대퇴골의 중간에 정확하게. 경추 골절은 그 이름입니다.
  3. 주 긴 뼈가 목에 들어가는 곳에 더 가깝습니다. 이 부상을 자궁 경부 골절이라고합니다..

노인의 고관절 골절 예방

  • 충분한 유제품으로 균형 잡힌 영양 섭취. 그들 대부분은 뼈의 힘을 담당하는 모든 칼슘입니다..
  • 사용 가능한 신체 활동. 이것은 걷기, 간단한 운동, 수영, 요가가 될 수 있습니다. 소극적 인 사람들에게는 뼈가 움직이지 않는 사람들보다 뼈가 훨씬 빨리 깨지기 쉽다는 것이 입증되었습니다..
  • 유능한 약물. 이것은 자기 치료제가 아니라 의사의 지시에 따라 다른 질병의 약을 마시는 것입니다. 뼈 취약성을 유발할 수있는 특정 약물의 모든 위험을 고려하는 것은 의사입니다.

당신이 본 사진에서 그 사람의 엉덩이는 어디에 있습니까? 이제이 유용한 골절 비디오를보십시오.

다리 근육 해부학

다리 근육의 해부학은 우리가 보디 빌딩 문제에 대해 더 깊이 파고 드는 데 도움이 될 것입니다. 덕분에 하체 훈련의 원리를 이해할 수 있습니다. 결국, 근육의 기능을 알면 운동을 선택하는 것이 훨씬 쉽습니다. 따라서 대부분의 보디 빌더는이 지식을 높이 평가합니다. 다리는 모두의 가장 큰 근육 그룹입니다. 그러나 어떤 이유로 든 대부분의 운동 선수는 자신의 발달에 책임이 없습니다. 몸의 상단을 선호합니다. 의심 할 여지없이 가슴과 등도 매우 중요하지만 크고 강한 다리가 없으면 앞으로 진행하기가 매우 어려울 것입니다. 그리고 선수들이 노력하는 미학의 관점에서 모든 것이 매우 슬플 것입니다. 어깨가 넓고 허리와 가슴이 큰 사람이 어떻게 보일지 스스로 상상해보십시오. 그러나 동시에 얇은 다리. 그리고 일반적으로 소녀들에게는이 근육 그룹이 운동에서 가장 중요합니다. 건물을 짓는 것과 같습니다. 다리는 크고 강력한 기초로 나타납니다. 나머지 구조물이 놓여있는 두 기둥. 그리고 기초가 제대로 놓여 있지 않으면 건축이 아무리 견고해도 여전히 붕괴됩니다. 이 문제가 발생하지 않도록이 기사를 숙지하시기 바랍니다. 여기에 제시된 정보는 해부학 지식의 격차를 해소하기에 충분할 것입니다.

다리 근육 해부학

다리 근육 분리

하체에는 30 개 이상의 근육이 있습니다. 그러나 우리는 모든 것에 관심이 없습니다. 우리는 의료 시설에서 시험에 합격하지 않기 때문에. 우리의 임무는 체육관에서 뛰어난 결과를 얻는 데 도움이되는 주요 근육의 개발입니다. 또한 우리 몸의 아래쪽 부분을 형성하십시오. 해부학 적으로 다리를 4 부분으로 나눌 수 있습니다.

  • 골반 (엉덩이). 이 근육은 다리의 일부가 아닙니다. 그러나 대퇴골에 붙어 있기 때문에 우리는 그것들도 고려합니다. 예, 대부분의 다리 운동을 할 때 엉덩이를 사용하지 않는 것은 매우 어렵습니다. 이 근육 그룹은 몸의 뒤쪽에 있습니다. 허리와 허벅지 사이의 영역. 우리에게 가장 큰 관심사는 다음과 같습니다..
  • 잘 알고 있기. 이것은 거의 모든 운동 선수들이 개발하고 싶어하는 부분입니다. 우리의 발에 모양을주는 것은 바로 그녀입니다. 골반 뼈 (일부 근육이 부착되어 있음)에서 시작하여 무릎에서 끝납니다. 주요 기능으로는 다리와 허벅지의 굴곡 및 확장이 있습니다. 또한 다리를 몸에 가져오고 회전 (회전)합니다. 일반적으로이 그룹은 여러 부분으로 나뉩니다. 전방, 내측 (내부) 및 후방.
  • 정강이. 이들은 크지 않지만 다리의 아래쪽을 차지하는 매우 단단한 근육입니다. 무릎에서 발로. 우리는 리어 그룹에 관심이 있습니다. 삼두근과 발바닥 근육이 포함됩니다. 다른 모든 근육은 손가락의 굴곡과 확장을 담당합니다. 그러므로 우리는 그것들을 고려하지 않을 것입니다.
  • 발. 이것이 우리의 지원입니다. 균형을 담당합니다. 발에 위치한 근육은 주로 다리 아래쪽에서 시작됩니다. 그리고 그들은 손가락의 움직임에 책임이 있습니다. 그들의 굴곡과 확장. 서로에 대한 방향으로의 움직임뿐만 아니라. 그리고 발의 회전을 위해. 몸의 균형을 필요로하는 운동을 수행하면 적극적으로 포함됩니다. 따라서 우리는 이러한 근육에 대해 별도의 운동을하지 않습니다. 그럼에도 불구하고, 우리의 임무는 대부분의 시간을보다 방대한 그룹에 바치는 것입니다..

위치의 정도에 따라 다리 근육을 나눌 수도 있습니다.

  • 피상적. 이것들은 피부 바로 아래에 평범한 시야에 위치한 근육입니다. 손으로 쉽게 만질 수 있습니다. 이 근육들은 단지 시각적 인 모습을 보여줍니다.
  • 깊은. 표면 아래에 있습니다. 그리고 실제로는 보이지 않습니다. 그러나 그들은 또한 다리를 형성하는 데 큰 역할을합니다..

그러나 한 가지 더 잊지 마십시오. 다리를 훈련시킬 때, 우리는 다리를 하나의 형태로 만들려고 노력할뿐만 아니라 우리는 또한이 근육들을 더 강하게하는 임무를 가지고 있습니다. 이것은 우리 몸의 안정성을 높이고 더 무거운 무게로 일할 수 있습니다. 그리고 파워 스포츠에 관련된 사람들에게 짐의 진행은 핵심 요소 중 하나입니다..

하지의 골격 뼈의 해부학 (다리, 골반)

다리 근육 검사를 시작하기 전에 다리가 붙어있는 뼈에 대해 조금 이야기 할 것입니다. 이것은 완전히 다른 기사의 주제이므로 깊이 들어 가지 않을 것입니다. 아래 그림에서 하부의 골격을 볼 수 있습니다..

보시다시피, 그것은 모두 골반으로 시작합니다. 두 개의 장골로 구성되어 있습니다. 가장자리, 즉 회장에, 골반 근육과 엉덩이가 붙어 있습니다. 척추에 붙어있는 천골도 있습니다. 몸을 똑바로 세울 수 있습니다. 그리고 이미 끝에 꼬리뼈가 있습니다. 아래는 두 개의 음모 뼈입니다. 그 가장자리는 내전근과 뒤쪽 허벅지의 부착 부위 역할을합니다. 이제 다리의 뼈로 넘어 갑시다. 그들 중 가장 큰 것은 대퇴부입니다. 그들의 끝에는 장골에 붙어있는 두 개의 소위 머리가 있습니다. 이 머리 옆에는 두 개의 돌출부가 있으며, 이것은 크고 작은 꼬치입니다. 대퇴골의 하단에는 두 개의 상완골이 있습니다. 내측 (내부) 및 외측 (외부). 또한 다리의 뼈가 두 개 있습니다. 경골 및 섬유. 경골의 상단에 두 개의 condyles가 있습니다. 내측 및 외측. 그들은 그들에게 근육 부착의 장소 역할을합니다. 모든 다리 뼈가 무릎에 연결되어 있습니다. 무릎 패드라는 작은 뼈가 있습니다. 더 일반적으로 슬개골이라고합니다. 물론 발의 뼈를 잊지 마십시오. 모든 손가락의 지골은 어디에 있습니까? 그리고 큰 종골.

이 정보는 아이디어를 갖기에 충분할 것입니다. 그리고 더 많은 정보를 받아들이는 것이 더 쉬울 것입니다..

골반 근육

앞서 말했듯이 여기에는 둔근이 포함됩니다. 개발을 위해 홀에있는 많은 소녀들이 많은 땀을 흘 렸습니다. 그러나 이것이 남성이 훈련을 피한다는 것을 의미하지는 않습니다. 단지 그들의 우선 순위가 둥근 모양이 아니라 근육의 힘이라는 것입니다. 예를 들어, 역도와 역도에서 둔근 발달이 매우 중요합니다..

대둔근

이것은 매우 크며 (따라서 이름) 평평한 근육입니다. 모양은 마름모를 연상시킵니다. 모든 둔근 근육의 발달이 우선 순위입니다. 그것은 표면에 위치하고이 그룹의 다른 모든 근육을 덮습니다. 위는 장골의 뒤쪽 표면에 부착되어 있습니다. 또한 천골과 꼬리뼈의 측면 가장자리에. 그의 상부 묶음으로 비스듬히 아래로 향하고 넓은 근막 (근육의 보호막)으로 짠다. 그리고 바닥은 대퇴골의 둔근에 붙어 있습니다..

기능 : 허벅지를 확장하고 측면으로 이끄 며 바깥쪽으로 회전 (회전)을 담당합니다. 고정 다리로 골반을 회전.

대둔근

이 근육은 대둔근 바로 아래에 있습니다. 모양이 삼각형과 비슷합니다. 장골 날개의 외부 표면에 부착합니다. 아래로 향하고 강력한 힘줄에 들어갑니다. 그리고 대퇴골의 더 큰 Trochanter의 외부 표면에 붙어.

기능 : 허벅지를 확장합니다. 허벅지의 납치에 참여 하고이 운동을 수행하는 가장 강력한 근육입니다. 골반의 위치는 한쪽 다리에 서있을 때 안정됩니다. 측면 및 내측 회전에도 관여합니다 (외부 및 내부 회전).

대둔근

이것은 3 개의 엉덩이 중 가장 작고 깊은 근육입니다. 상단은 중간으로 덮여 있으며 모양과 완전히 유사합니다. 더 작습니다. 같은 장소에 고정합니다. 장골 날개의 외부 표면 위. 그리고 대퇴골의 더 큰 trochanter의 바깥 표면 아래.

기능 : 중간 대두와 함께 다리를 옆으로 가져갑니다. 또한 걷는 동안 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 허벅지의 내부 회전에 참여합니다. 즉, 회전.

대둔근 운동

위에서, 우리는이 근육들이 골반과 허벅지를 연결한다는 것을 알 수 있습니다. 따라서 그들은 다리에 안정 제가됩니다. 또한 발을 옆으로 가져갑니다. 그러나 가장 중요한 것은 허벅지 확장에 대둔근의 참여입니다. 이를 개발하기 위해서는 이러한 기능이있는 운동을 선택해야합니다. 가장 효과적인 것들이 몇 가지 있습니다 :

  • 스모 스쿼트 모든 조건이 여기에서 충족됩니다. 다리의 넓은 설정으로 인해 다리 납치 기능이 포함됩니다. 앉은 자세에서 랙을 나가면 고관절 확장이 발생합니다. 균형을 잃지 않기 위해이 근육의 안정화 기능이 작업에 포함됩니다..
  • 루마니아어 갈망. 이 운동은 엉덩이 운동을 목표로합니다. 그리고 이러한 목적에 가장 적합한 것 중 하나입니다. 그것이 사용하는 주요 기능은 엉덩이 확장입니다. 따라서, 그것은 대둔근을 적극적으로 포함합니다. 무릎 관절의 다리가 구부러져 팔뚝 대퇴근이 작업에서 제외됩니다..
  • 크로스 오버에서 다리의 납치. 다른 방향으로 발을 잡을 수 있습니다. 다시 엉덩이 확장과 큰 대둔근의 발달에 중점을 둡니다. 그리고 측면에서 중소 근육을 켭니다..

허벅지 근육 프론트 그룹

앞쪽에 허벅지를 형성하는 것이이 그룹입니다. 남성의 경우 이러한 근육의 발달이 가장 중요합니다. 몇 가지 주요 근육을 구별 할 수 있습니다..

사르 토 리우스

좁은 리본 모양과 비슷합니다. 그리고 그것은 우리 몸의 가장 긴 근육입니다. 상단은 장골의 앞면에서 시작됩니다. 그런 다음 허벅지 앞쪽으로 비스듬히 기울어집니다. 경골 결절에 붙어.

기능 : 허벅지와 다리의 굴곡에 참여합니다. 엉덩이가 고정되면 골반이 앞으로 기울어집니다. 또한 엉덩이를 안쪽으로 돌리는 것과 관련이 있습니다..

대퇴사 두근 (quadrips femoris)

이것은 우리 몸의 가장 큰 근육입니다. 이름에서 4 개의 헤드로 구성되어 있음이 분명합니다.

스트레이트 근육

4 개 헤드 중 최대. 허벅지 앞 중앙에 있습니다. 다리의 두께를 형성하는 것이이 근육입니다. 그것은 장골의 하부 표면에서 시작됩니다. 아래로 향하고 일반적인 힘줄에 들어갑니다. 경골 결절에 붙어있는.

기능 : 근육이 두 개의 관절, 즉 엉덩이와 무릎을 교차한다는 사실 때문에. 그녀는 무릎에서 다리를 뻗을 수 없습니다. 엉덩이에도 구부리세요.

중요 : 스쿼트 중에 앞으로 기울일 때이 머리는 작업에 덜 관여합니다..

내측 넓은 근육

하부 허벅지의 앞쪽 중간 (내부) 표면에 있습니다. 위에서부터는 직장 근육에 의해 약간 차단됩니다. 그것은 한 방울의 물 모양과 비슷합니다. 잘 발달되면 엉덩이에 표현적인 모양을줍니다. 위에서부터 얇은 힘줄이 안쪽에서 대퇴골에 붙어 있습니다. 또한 섬유질이 내려가 넓은 힘줄로 들어갑니다. 그들은 부분적으로 일반적인 힘줄에 들어갑니다. 나머지 섬유는 슬개골의 안쪽 가장자리에 붙어 있습니다.

기능 : 무릎 관절의 다리 확장. 아래쪽 다리를 안쪽으로 돌립니다. 무릎이 안쪽으로 떨어지지 않도록 고정시킵니다..

옆 넓은 근육

허벅지 앞쪽 외부에 있습니다. 거의 모든 영역을 차지합니다. 직장 근육으로 약간 덮여 있습니다. 이 머리는 허벅지를 외부에서 형성합니다. 다리를 더 크게 만듭니다. 보디 빌딩에서 그녀는 다른 파워 스포츠와 비교하여 특별한 중요성을 부여받습니다. 대퇴골 외부에서 유래합니다. 아래로 향하면 4 헤드의 공통 힘줄에 들어갑니다. 그리고 일부 묶음의 경우 슬개골의 측면 (외부) 가장자리에 짠 것입니다.

기능 : 무릎 관절의 다리 확장. 경골을 바깥쪽으로 돌리십시오. 무릎 안정제 역할을합니다. 그를 빠뜨리 게하지 마라. 즉, 중간 머리의 반대 행동을 수행합니다..

중간 근육

그것은 직장 근육 바로 아래 허벅지의 앞면에 있습니다. 모든 헤드 중에서 가장 약합니다. 위 가장자리는 대퇴골의 앞면에 붙어 있습니다. 그리고 일반적인 힘줄로 향하고.

기능 : 무릎 관절의 다리 확장에 참여.

앞 허벅지 운동

이미 이해했듯이이 근육 그룹은 무릎 관절의 다리를 확장합니다. 이러한 기능에 맞는 가장 효과적인 운동을 확인할 수 있습니다.

  • 앞 스쿼트. 바가 앞에 있다는 사실 때문에 조금 뒤로 향하게해야합니다. 그녀를 버리지 않기 위해. 결과적으로 대부분의 하중은 사변형에 떨어집니다. 이 운동과 관련된 주요 기능은 다리 확장입니다.
  • 다리의 좁은 설정으로 시뮬레이터의 벤치 프레스. 좁은 설정으로 인해 둔근이 작업에 포함되지 않습니다. 옆 머리의 강조를 바꾸려면 다리를 함께 놓습니다. 중간 너비 어깨에 정렬.
  • 플랫폼으로 걸어 가기. 이 연습에서는 다리 확장에 중점을 둡니다. 그리고 이것이 사변형의 주요 기능입니다.
  • 시뮬레이터의 다리 확장은 매우 충격적인 운동입니다. 따라서 지속적으로 사용하지 마십시오. 무릎 관절을 손상시키지 않기 위해. 이름에서 우리의 요구 사항을 충족한다는 것이 분명합니다. 즉, 무릎 관절에서 다리를 확장합니다. 양말을 측면으로 돌리면 측면 머리에 더 많은 하중이 가해집니다. 그리고 내면의 중간.

중간 허벅지 그룹 : 내전근

이 영역은 매우 문제가 있습니다. 그리고 대부분의 운동 선수들은 개발에 뒤쳐져 있습니다. 훈련에주의를 기울이지 않기 때문입니다. 그리고 그들의 발달이 없다면, 엉덩이는 심미적으로 기뻐하지 않을 것입니다. 크고 외부에서 개발되었습니다. 그리고 내부로 위축되었습니다. 다음 근육이이 그룹에 속합니다 :

얇은 근육

그것은 피부 자체 바로 아래 허벅지 안쪽에 가장 피상적 인 위치에 있습니다. 위 가장자리는 음모 뼈의 전면에 붙어 있습니다. 그런 다음 내려 가서 대퇴골의 중앙 상과를 돌아갑니다. 경골 결절에 붙어.

기능 : 엉덩이를 가져 와서 구부리는 데 참여합니다. 또한 다리를 안쪽으로 돌리고 굴곡에 참여합니다..

긴 내전근

이것은 평평한 근육이며 삼각형 모양과 비슷합니다. 사두근에 가깝고 약간 앞에 위치하고 있습니다. 그것은 치골에서 유래합니다. 아래로 향하면 대퇴골의 중간 부분으로 확장되어 붙습니다..

기능 : 엉덩이 가져 오기, 구부리기 및 회전하기.

짧은 내전근

삼각형 모양도 있습니다. 긴 리드보다 약간 깊습니다. 그것은 치골의 전면에서 시작됩니다. 그런 다음 내려 가서 대퇴골 내면의 중간 바로 위에 고정됩니다..

기능 : 고관절 굴곡 및 고스트에 참여합니다. 골반을 뒤로 젖 히지 않고 안정시킵니다..

큰 내전근

넓고 두꺼운 근육입니다. 그녀는 리드 그룹 중 가장 강하다. 그것은 허벅지 안쪽의 길고 짧은 근육보다 깊게 위치합니다. 그것은 음부와 이키 움의 바닥에서 강력한 힘줄로 시작됩니다. 아래로 향하면 팬처럼 넓은 힘줄로 퍼집니다. 그리고 대퇴골의 전체 내면에 붙어 있고, 중앙 내과에 붙어 있습니다.

기능 : 허벅지를 이끈다. 굽힘에 참여합니다. 골반 안정화에 참여.

근육 운동 운동

보다시피,이 근육들은 안정된 자세를 담당합니다. 골반이 넘어지지 않도록하십시오. 그리고 물론 그들은 다리를 모 읍니다. 그들의 발달은 자세를 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 안쪽 허벅지를 강화하십시오. 많은 기본 연습에서 강도 표시기를 증가시킬 수있는 것 때문에. 개발을 위해 다음과 같이 적합합니다.

  • 쪼그리고 앉다. 이것은 훌륭한 기본 운동입니다. 모든 해부학 적 기능을 충족시킵니다. 다리의 넓은 설정과 발의 회전으로 인해 내전근을 최대화합니다. 또한 스쿼트에서 나가는 동안 엉덩이가 모입니다..
  • 시뮬레이터에서 다리를 혼합. 이름에서 운동이 우리의 요구 사항을 충족한다는 것이 분명합니다. 그러나 그것을 수행 할 때 올바른 기술을 관찰 할 가치가 있습니다. 저크 동작이 없어야합니다. 내전근을 손상시키지 않기 위해.
  • 크로스 오버에서 다리를 가져옵니다. 또한 부신 근육을 운동 할 수있는 일반적인 운동.

엉덩이 근육 후부

이 근육은 전방 그룹의 길항제입니다. 즉, 반대 기능을 수행합니다. 앞쪽이 다리를 구부리고 뒤쪽이 구부립니다. 그들의 훈련에서 가장 중요한 것은 직장에서 둔근을 최대한 배제하는 것입니다. 그렇지 않으면 대부분의 부담을지게됩니다. 이 그룹에는 다음이 포함됩니다.

이두근 (허벅지 이두근)

그것은 뒷다리의 바깥 쪽 가장자리에 있습니다. 이 근육은이 그룹의 주요 부분입니다. 그리고 대부분의 연습은 개발을 목표로합니다. 두 개의 머리로 구성됩니다.

  • 긴. 작은 편평한 힘줄로 좌골 결핵에서 시작되는.
  • 짧은. 대퇴골 하반부의 내면에서 시작됩니다..

아래 에서이 두 머리는 하나의 강력한 복부에 연결되어 있습니다. 좁은 힘줄에 들어갑니다. 그리고 비골의 머리에 붙어있는 대퇴골의 측면 상과 뒤에 그들을 포위.

기능 : 대둔근으로 허벅지를 확장합니다. 무릎 관절의 다리 굴곡. 그리고이 위치에서 그것을 끌 수 있습니다.

Semitendinosus 근육

길고 얇은 근육입니다. 그것은 뒷다리의 안쪽 (중간) 가장자리에 더 가깝습니다. 좌골 결핵에서 시작됩니다. 아래로 향하면 얇은 힘줄로 들어가서 대퇴골의 후부 내측 상과를 둘러 쌉니다. 경골 결절에 붙어.

기능 : 무릎 관절에서 다리의 고관절 확장 및 굽힘에 참여.

반 막근

허벅지 뒤쪽의 안쪽 가장자리에 있습니다. 바닥은 semitendinosus 근육으로 덮여 있습니다. 좌골 결핵에서 비롯됩니다. 대퇴골의 상과 골 주위로 향하고 경골의 중간 과두에 붙어.

기능 : 허벅지를 확장합니다. 다리를 구부립니다. 또한 구부러진 무릎 관절로 아래쪽 다리를 안쪽으로 돌리십시오..

허리 엉덩이 훈련

즉, 우리가 볼 수 있듯이 연습은 두 가지 주요 기능을 수행해야합니다. 이것은 엉덩이 확장 또는 다리 굽힘입니다. 또한 일부 운동에서는 발의 회전을 사용할 수 있습니다. 양말을 줄이면 더 많은 횡근이로드됩니다. 옆으로 번식 할 때 엉덩이 팔뚝.

  • 똑 바른 다리에 데 드리프트. 이것은 기본적인 운동입니다. 그것은 경사를 나갈 때 고관절 확장 기능을 활성화합니다. 따라서, 그것은 후단의 모든 근육을 포함합니다. 다리가 기울어지면 평평하게 유지됩니다. 대부분의 짐은 허벅지 뒤쪽으로 인계받습니다.
  • 넓은 다리 스쿼트. 기본 운동에도 적용됩니다. 두 가지 기능이 있습니다. 쪼그리고 앉을 때 다리를 구부리십시오. 그리고 시작 위치로 돌아갈 때 엉덩이 확장. 또한 3 개의 둔근이 모두 스쿼트에서 작동합니다. 그리고 부하의 작은 부분이 내전근에 주어집니다..
  • 시뮬레이터의 다리 컬. 여기서 나는 모든 것이 분명하다고 생각합니다. 운동은 우리에게 허벅지 뒤쪽을 분리하여 운동 할 수있는 기회를 제공합니다. 무릎 관절의 다리를 구부려서.
  • 크로스 오버에서 다리를 다시 이끈다. 이 운동은 주로 소녀들이 수행합니다. 백 그룹의 모든 근육을 분리하여 운동 할 수 있습니다..

신 근육

이 근육은 우리 발의 안정제입니다. 무릎 관절의 다리를 구부리는 데 관여합니다. 앞쪽 그룹의 근육은 발의 회전, 굴곡 및 손가락의 확장을 담당합니다. 그러나 앞에서 말했듯이 우리는 그것들을 고려하지 않을 것입니다. 백 그룹에 더 관심이 있습니다. 다음을 포함합니다 :

삼두근

이것은 훈련 될 수있는 주요 근육이며, 그 모양에 영향을 줄 수 있습니다.

두 근육으로 구성됩니다 :

송아지는 표면에 있으며 두 개의 강력한 머리를 가지고 있습니다..

  • 중간. 하단 다리 후면의 안쪽 부분에 더 가깝습니다. 그리고 더 강력합니다. 대퇴골의 내측 상과 후부 표면에서 시작.
  • 옆쪽. 반대로이 머리는 다리의 바깥 쪽 부분에 더 가깝습니다. 그리고 대퇴골의 측면 상과의 후방 표면에서 시작합니다.

이 두 머리는 아래쪽을 향하고 다리의 중간에는 하나의 강력한 힘줄이 연결되어 있습니다. 두 번째 근육은 단독입니다. 이것은 평평한 근육입니다. 송아지 아래에 있습니다. 한쪽 끝이 비골의 머리에 붙어 있습니다. 그리고 경골의 안쪽 표면에 다른 사람. 그리고 아래로 향하면 종아리 근육 힘줄에 연결됩니다. calcaneus에 붙어 있습니다. 이 힘줄은 "아킬레스"라는 이름으로 많은 사람들에게 알려져 있습니다..

기능 : 무릎 관절에서 다리를 구부리는 데 참여합니다. 발을 구부립니다. 또한 다리 근육의 안정제입니다..

발바닥 근육

이것은 길고 얇은 힘줄을 가진 매우 짧은 근육입니다. 대퇴골의 측두골에서 시작됩니다. 그것은 내려 가서 종창과 종아리 근육 사이에있는 좁은 힘줄로 들어갑니다. 종골에 부착.

기능 : 무릎 관절에서 다리를 구부리도록 도와줍니다. 발을 들어 올리는 데 참여합니다. 무릎 캡슐을 뻗어.

종아리 근육 훈련

위의 내용을 바탕으로 결론을 내릴 수 있습니다. 이 근육 그룹은 무릎 관절에서 다리를 구부리는 다리에 대한 거의 모든 운동에서 하중의 일부를받습니다. 또한 발의 안정제 역할을하며 발가락을 들어 올리는 데 관여합니다. 몇 가지 전문화 된 연습이 있습니다 :

  • 특수 시뮬레이터에서 양말에 상승합니다. 그러한 시뮬레이터가 많이 있습니다. 우리가 서서, 앉거나, 심지어 비스듬히 누워있는 동안 운동을 수행하는 옵션이 있습니다. 따라서 체육관에있는 시뮬레이터를 선택하고 양말을 들어 올리십시오..
  • 당나귀. 현대 체육관에서 드물게 발생하는 많은 운동에 속합니다. 그러나 황금 시대의 보디 빌더는 수요가있었습니다. 몸을 앞으로 기울이면 엉덩이와 허벅지 뒤쪽이 늘어납니다. 따라서 그들은 송아지 근육을 켜고 짐을 싣지 못합니다..
  • 아령 운동 양말. 이것은 첫 번째 운동과 유사하며 시뮬레이터 대신 덤벨의 무게가 사용됩니다. 안정성을 높이기 위해 손 중 하나에서 가져 와서 각 다리에서 차례로 리프트를 수행합니다..

보시다시피 해부학은 흥미로운 과학이며 그 지식은 매우 유용합니다. 특히 자신의 몸을 키우고 싶은 사람들을 위해. 모든 과학 용어를 알 필요는 없습니다. 가장 중요한 것은 근육이 무엇에 붙어 있는지 이해하는 것입니다. 골반, 허벅지 또는 다리에 작용하는 기능. 그런 다음 올바른 운동을 선택할 수 있습니다.

허벅지의 구조

인간 대퇴골의 해부학에는 근육 부착, 기능 및 영양 지원-혈관 및 신경의 국소화에 대한 연구가 포함됩니다. 하지의 효율성은 요추 및 골반 근육의 척추 상태에 따라 다릅니다..

허벅지의 구조

허벅지는하지의 윗부분, 골반과 무릎 사이의 영역입니다. 이 부위를 통과하는 근육은 고관절과 무릎 관절을 제어하므로 두 관절을 말합니다.

  1. 앞부분의 부피와 허벅지의 힘은 대퇴사 근-무릎의 주요 신근에 의해 주어집니다. 예를 들어, 발걸음을 내딛거나 축구를 할 때. 그녀는 엉덩이 굴곡을 수행.
  2. 뒷면에는 골반 부위와 관련된 다른 기능을 가진 플 ​​렉서 그룹이 있습니다. 확장을 용이하게합니다..

대퇴골 뼈가하지의 두 개의 큰 관절을 형성하기 때문에.

그것이 어디에 있고 무엇으로 구성되어 있습니까?

사진은 허벅지가 앞쪽의 사타구니 인대에 의해 제한되고 뒤쪽의 엉덩이 주름에 의해 제한됨을 보여줍니다. 무릎 위 5cm 끝.

여기에는 무릎과 엉덩이의 두 가지 관절을 형성하는 가장 긴 뼈가 포함됩니다. 허벅지 근육 수축은 요추 신경총의 신경에 의해 제공됩니다.

그 옆에는 뼈, 근육 및 피부에 혈액을 공급하는 동맥이 있습니다. 정맥은 혈액을 섭취하여하지에서 유출됩니다. 영양 지원은 힘줄 운하를 통과합니다. 허벅지 부위에는 림프절과 혈관이 있습니다..

대퇴골의 구조 (대퇴골)를 사용하면 근육 부착 부위를 찾을 수 있습니다. 허벅지의 틀을 형성하는 관형 뼈는 사람의 키의 약 1/4을 차지합니다..

예를 들어, 오른쪽 대퇴골은 무릎으로 들어가기 위해 골반에 대해 왼쪽 또는 안쪽으로 형태가 편향되고 원통형으로 아래쪽으로 확장됩니다. 큰 근육의 대부분은 다리의 근위 끝에 붙어 있습니다.

상단에는 대퇴골 두가 고관절의 소골에 들어갑니다. 몸과 머리는 뼈 자체의 축에 130도 각도로 목으로 연결됩니다. 여성의 골반에서는 각도가 직선에 가까워져 엉덩이 너비에 영향을 미치며 남성의 경우 각도가 넓습니다. 아래에서 몸으로의 전환시 뼈는 더 크고 작은 트 라우터에서 두드러집니다.

  • 큰 부분은 골반 바로 아래 허벅지의 측면을 따라 볼 수있는 돌출부입니다.
  • 작음-안쪽과 뒤쪽에 있으므로 느껴지지 않습니다..

그들 사이에 뱉어 구멍이 형성된다. 결절은 앞쪽의 전자 기선으로 연결되고 뒤쪽의 문장으로 연결됩니다. 같은 이름의 인대가 거친 포사로 머리 꼭대기에 붙어 있습니다..

후면의 주요 해부학 적 랜드 마크는 중심을 통과하는 거친 선입니다. 측면에는 입술이라는 융기 부가 있습니다.

  • 측면 (또는 외부)은 대둔근을 확장하고 형성하여 대둔근의 부착 점이 위치하고 바닥에서 condyle에 연결됩니다.
  • 내측 (또는 내부)-상단에는 같은 이름의 근육을 고정시키는 빗살이 있고 하단에는 condyle로 전달됩니다..

오른쪽 대퇴골의 경우 내측 과두 또는 돌출부는 왼쪽에 있고 측면은 오른쪽에 있습니다. 그들로부터 popliteal region을 형성하는 초 상선이 있습니다..

대퇴골에는 신경과 혈관의 출구를위한 통로 인 영양 구멍이 있습니다. 나열된 해부학 적 랜드 마크는 근육 부착에 사용됩니다..

무릎 관절은 내부 및 외부 condyles, 경골 및 슬개골에 의해 형성됩니다. 그 위에는 인대를 고정하기위한 서사시가 있습니다-그들은 무릎 위의 결절과 허벅지의 condyles에 의해 촉진됩니다.

근육

일반적으로 허벅지 근육은 세 그룹으로 나뉩니다. 앞 근육은 무릎 확장과 엉덩이 굴곡을 담당합니다.

  1. 요추-주요 flexor, 단계는 그것에서 시작됩니다. 모든 요추와 마지막 흉추에 붙어 허벅지의 작은 흙손으로 끝납니다. 기능은 처음 세 개의 요추의 신경에 달려 있습니다. 약점으로 골반이 앞으로 움직이고 구덩이가 형성됩니다-십대의 포즈.
  2. 직장 대퇴골은 무릎 안정제입니다. 그것은 앞쪽 장골의 아래쪽 가장자리와 쇄골 홈에서 비롯됩니다. 슬개골은 인대와 연결되어 경골 결절에 도달합니다. 그것은 전방 표면 근막 연쇄에 들어갑니다-성향에 참여합니다. 횡격막 호흡이 없으면-갈비뼈가 옆으로 확장되어 근육 기능이 손상됩니다. 영양-대퇴골 주위의 동맥.
  3. 중간 정도의 폭은 전자 간선에서 경골까지입니다. 조인트 캡슐에 영향을줍니다.
  4. 중간 너비-거친 선 입술의 같은 가장자리에서 아래쪽 다리로 내려갑니다. 그것은 2, 3 및 4 요추의 뿌리에서 나오는 대퇴 신경의 근육 가지에 의해 자극됩니다..
  5. 더 큰 trochanter와 intertrochanteric 선에서 측면 넓은 넓은 거친 선의 측면 입술을 따라 스트레칭-외부에서 관절을 안정화합니다. 신경 분포는 같습니다.
  6. 재봉-장골의 상부에서 내려와 허벅지를 감싸면 경골의 상단 중앙 가장자리에 도달합니다. 저혈압으로 무릎의 모반이 발생하고 저혈압 측면의 골반 뼈가 떨어지고 뒤로 기울어집니다..

안쪽 부분의 5 개의 내 구근 (내장근)이 허벅지를 한 단계 씩 안정화시켜 옆으로 이탈하는 것을 방지합니다.

  1. 그룹 중 가장 큰 대형 내 성체는 기능적으로 두 부분으로 나뉩니다. 내전 성체-음부 및 좌골에서 거친 선으로갑니다. 등-ischium의 tuberosity에서 adductor tubercle 및 내부 supracondylar line까지. 다리를 구부리고 엉덩이 굴곡에 참여합니다. 후방 섬유는 연장에 관여한다. 그것은 폐쇄 신경과 좌골 신경의 경골 가지에 의해 자극됩니다. 팔다리를 돌립니다. 따라서 valgus를 사용하면 스트레칭이 필요하다고 가정하는 것은 실수입니다..
  2. 긴 내전근은 대퇴 삼각형의 바깥 쪽 가장자리를 따라 짧고 큰 다른 내전근의 섬유를 포함합니다. 음모 뼈에서 팬이 거친 선으로 확장됩니다. 폐쇄 자 신경에 의해 신경 분포 된 대퇴골의 캐스트 및 외부 회전 수행.
  3. 짧은 내전근은 치골과 그 아래 가지에서 거친 선으로 긴 것을 통과합니다. 그녀는 또한 엉덩이를 이끌어 내고 엉덩이를 구부립니다..
  4. 빗-음모 뼈와 그 크레스트에서 더 작은 트롤리와 거친 선 사이의 영역으로 확장됩니다. 따라서 수축에 따라 고관절이 구부러지고 다리가 꺼집니다. iliopsoas 근육의 병변으로 걷는 동안이 부위는 종종 아프다.
  5. 얇은-가장 피상적 인 근육은 두 관절을 교차합니다. 음부 뼈와 공감에서 재단사와 준 힘줄 사이의 경골의 안쪽 가장자리로 내려갑니다. 팔다리를 이끌고 무릎을 구부리기.

후방 그룹의 근육은 무릎 부위 아래에 강력한 힘줄을 형성합니다. 그들은 고관절을 확장하고 무릎을 구부립니다. L4-S3의 척추에서 나오는 좌골 신경에 의해 신경을 받음-마지막 두 개의 요추와 세 개의 천골.

각 유형의 근육이 그 역할을 수행합니다.

  1. 양두-허벅지 바깥 가장자리를 따라 뻗어 있습니다. 긴 머리는 좌골 결절에서 나오고 짧은 머리는 거친 선에서 나옵니다. 그들에 의해 형성된 힘줄은 비골의 머리에 고정되어 있습니다. 무릎을 구부리고 허벅지를 확장하여 대퇴골을 바깥쪽으로 돌립니다. 약점으로, valgus 변형이 형성됩니다. 긴 머리는 좌골 신경의 경골 부분에 의해 자극되고 짧은 머리는 공통 골막에 의해 공유됩니다. 편평한 발을 사용하면이 flexor의 기능이 손상됩니다.
  2. 반 힘줄은 내부에 있으며 반 막과 교차합니다. 그것은 좌골 결절에서 시작하여 경골의 내부에서 끝나므로 무릎을 구부리고 허벅지를 확장합니다. 섬유질은 다리와 무릎을 안쪽으로 펼칩니다. 신경 자극은 좌골 신경에서 비롯됩니다.
  3. 반 막질-반 힘줄 아래에 위치한 얇고 뻗은 근육 너비. 좌골 결핵에서 시작하여 내측 경골 과두에서 끝납니다. 무릎을 구부리고 고관절을 확장하고 팔다리를 안쪽으로 돌립니다. 마지막 두 근육의 약점으로 무릎의 동요 변형이 발생합니다..

모든 근육은 척추의 신근, 송아지와 함께 후방 근막 사슬에 들어갑니다..

선박

사타구니에서 나오는 대퇴 동맥에 의해 조직에 영양이 공급됩니다. 가지가 앞뒤 허벅지 근육, 생식기, 피부, 림프절 및 뼈에 혈액을 공급합니다..

혈관은이 두 근육 그룹 사이를 통과하여 대퇴 삼각형으로 전달됩니다. 또한 빗 근육 위로 건터 채널로 내려갑니다. 장시간 앉아 있으면 종종 flexor 근육과 사타구니 인대에 꼬집어집니다..

가지가 그것으로부터 출발합니다-사타구니 인대 아래 3 센티미터의 깊은 대퇴부 동맥, 요골-요추 및 크레스트 근육 위. 앉을 때, 쪼그리고 앉고 골반이 앞쪽으로 기울이면 근육 섬유가 혈관을 꼬 집을 수 있습니다.

대퇴골을 감싸고있는 가지들은 대퇴골의 깊은 동맥에서 뻗어 있습니다.

  • 내측 넓은 근육에 내측 혈액 공급;
  • 아래쪽 가지가있는 옆쪽은 재단사 아래를 통과하여 허벅지의 중간 및 옆 넓은 근육으로 향합니다..

대퇴골의 깊은 동맥에서 뻗어 나오는 천공 동맥은 빗 근육 아래의 뒤쪽 표면으로 전달됩니다. 그들은 내전근, 무릎 굴근 및 피부에 영양을 공급합니다. 장시간 앉아 있기 때문에, iliopsoas 근육의 경련은하지의 조직 전체를 기아로 만듭니다..

허벅지의 혈관과 신경은 정맥과 함께 근막 채널을 통과하여 신경 혈관 번들을 형성합니다..

신경

허벅지의 성능은 천골의 건강에 달려 있습니다. 요추 신경총의 마지막 두 척추뿐만 아니라 두 가지 중요한 신경이 뿌리에서 나타납니다.

  1. 대퇴골-사타구니 인대 아래를지나 앞 허벅지 근육을 자극합니다..
  2. Obturator-골반 뼈가 열리는 곳에서 같은 이름의 막을 통해 주요 근육으로 전달됩니다..
  3. 좌골 신경통-천골과 허리에서 플 렉서로.

대퇴 신경은 요추 근육과 사타구니 인대의 경련성 섬유에 의해 꼬집어 질 수 있습니다. 골반을 통해 엉덩이로 지나갈 때 앞뒤로 나뉘어 있습니다..

좌골 신경은 piriformis 근육 아래의 큰 좌골 구멍을 통해 골반강을 떠나 허벅지 뒤쪽을 자극합니다. 약점으로 신경이 수축되고 좌골 신경통이 발생합니다..

폐쇄 신경은 같은 이름의 통로를 통해 폐쇄 구멍을 떠납니다. 외전 근육의 상태, 고관절의 캡슐 및 고관절의 골막은 그것에 달려 있습니다..

그것은 종종 요추 근육, 천장 관절, S 자 결장 또는 염증이있는 맹장에 의해 막 수준에서 압박되며 긴 고관절 굴곡이 있습니다..

결론

허벅지는 뼈와 고관절 및 무릎 관절의 움직임을위한 여러 근육 그룹으로 구성됩니다..

모든 근육이 신경, 혈관 및 결합 조직-근막으로 연결되어 있기 때문에 단일 근육이 일상 활동에서 분리되어 작동하지 않습니다. 허벅지의 한 부분이 손상되면 골반, 몸통, 어깨, 발 운동의 생체 역학이 변경됩니다.

허벅지 목. 사람, 골절 증상, 균열, 괴사, 탈구, 치료, 수술, 재활

많은 사람들이 사람의 고관절에 대해 들어 봤지만 그것이 어디에 있는지 아는 사람은 거의 없습니다. 그러나 모든 사람들은이 부분의 골절이 특히 노인들에게 위험하다는 것을 확신합니다.

허벅지의 목은 무엇입니까, 사람은 어디에 있습니까?

허벅지는 엉덩이의 위, 무릎의 아래에있는하지의 영역에 위치합니다. 허벅지의 모양은 잘린 원뿔과 비슷하며 밑면이 위로 보입니다. 인체의 가장 큰 뼈 중 하나 인 대퇴골은 다리의 굴곡과 고관절의 움직임을 담당하는 근육 그룹에 의해 제어됩니다.

림프절과 신경 혈관 다발은 사타구니 주름 아래 허벅지 상단에 있습니다. 모든 것이 피부 표면에 가깝습니다. 주요 혈관은 대퇴 정맥 및 동맥입니다. 큰 정맥 줄기는 피하 조직, 허벅지의 복재 정맥을 통과합니다..

대퇴 경부 및 고관절의 구조

대퇴골의 상단은 머리와 목을 볼 수있는 아 세타 불륨에 연결됩니다. 대퇴 경부는 대퇴골의 윗부분에 있으며 둥근 머리는 뼈의 긴 몸체에 연결됩니다. 그것은 뼈와 비스듬히 위치하고 있습니다. 기울어 진 모양으로 인해 떨어질 때 쉽게 부러집니다..

골절 횟수는 몇 세입니까??

대퇴 경부 (사람이있는 곳은 기사의 뒷부분의 사진에서 볼 수 있음)는 대퇴골의 가장 얇고 가장 부서지기 쉬운 부분입니다. 부상의 정도는 나이가 들면서 증가합니다. 외부 요인은 내부 요인보다 덜 영향을 미칩니다. 시간이 지남에 따라 뼈 조직의 구조가 변하기 때문에 뼈의 취약성이 증가합니다..

대퇴 경부 골절은 여성, 특히 65 세 이후에 더 흔합니다. 이것은 신체에서 일어난 호르몬 변화가 골밀도를 감소 시킨다는 사실에 의해 설명됩니다. 다음 위험 요인은 골다공증으로 폐경기 이후에 종종 발생합니다.

뼈의 완전성을 회복하는 것이 어렵고 느리기 때문에 외상은 심각한 것으로 간주됩니다..

대퇴 경부 골절의 종류

부서에서 골절이 발생합니다.

  • 관절 근처 뼈의 윗부분 (목, 머리, 대퇴골 부위 포함).
  • 대퇴골의 중간 부분.
  • 낮은 지역.

해부학 적 특징에 따르면 골절은 다음과 같습니다.

  • 대퇴 경부의 기저부;
  • 목을 통과;
  • 대퇴골 두에서.

상처의 존재에 의해

대퇴 경부 (사람이 위치하고 손상을 복구하는 방법은 기사의 뒷부분에 설명되어 있음)는 열린 손상의 영향을받을 수 있습니다. 이것은 연조직 손상이나 총상으로 발생합니다. 손상의 심각성은 혈관 상태에 따라 다릅니다. 이 경우 허벅지의 근육과 신경이 광범위하게 파괴 될 수 있습니다..

심한 출혈로 지혈대가 적용되고, 노보 카인 봉쇄, 항생제, 진통제가 도입됩니다..

파편 오프셋

잔해의 유무에 관계없이 완전한 파열이 발생합니다..

이를 위해 정원에 따른 골절 분류가 변위에 따라 사용됩니다.

  • 1도-변위없이 불완전.
  • 2도-바이어스없이 전체.
  • 3도-부분 변위로 완료.
  • 4도-완전 변위 완료.

위치에 따라

대퇴골 목 바로 아래에 대퇴골 경부 손상이 발생하면이 경우 머리에 혈액이 잘 공급되지 않기 때문에 뼈 융합의 예후가 가장 바람직하지 않습니다. 골절 선이 목 중앙이나 시작 부분에 뛰면 회복의 예후가 더 유리합니다..

손상 각도에 대하여

부상을 입을 때는 손상 선의 위치뿐만 아니라 각도도 고려해야합니다. 변위 각이 클수록 골절이 이동하고 뼈가 융합되지 않을 가능성이 커집니다..

변위 각에 의한 분류 :

  • 제 1 변위도는 30˚ 이하의 파 단면의 경사각에 대응하고;
  • 2 도는 최대 50˚의 각도에 해당합니다.
  • 3도-50˚ 이상의 각도.

60˚ 이상에서 파 단면의 경사각이 크면 파편의 변위 및 가관절의 형성에 불리한 경향이 있습니다..

조각 배치

대퇴골을 포함한 긴 관상 뼈의 대부분의 골절에는 파편이 있습니다. 파편이 배치되고 종종 손상 부위에서 상당한 거리에 있기 때문에 치료에 특정 어려움이 있습니다..

부상의 본질에 따라

경미한 상황에서 목 골절이 발생할 수 있습니다.

  • 한 단계에서 점프;
  • 몸통과 다리의 날카로운 회전;
  • 심한 타박상과 추락.

이 경우 조각이 뼈의 몸과 합쳐지는 부상을 입을 수 있습니다. 이러한 균열은 분명하지 않으며 모터 기능이 거의 위반되지 않습니다. 그리고 두 번째 유형의 부상이 발생합니다-변위로 인해 조각이 뼈에서 멀어집니다..

대퇴 경부 손상의 증상

골절 중 고관절은 매우 고통스럽고 통증 증후군은 주로 사타구니 부위에 국한되어 있습니다. 수평 위치에서 다리가 더 짧게 보이거나 비 틀릴 수 있습니다. 작은 골절이 있으면 피해자는 걸을 때 경미한 통증을 경험할 수 있습니다..

골절

뼈 조각이 갈라지면 사람은 걷고, 서서, 다리를 움직일 수 없습니다. 혈관이 파열 부위에 닿아 많은 양의 혈액이 유출되면 어지러움과 약점을 경험합니다. 손상된 부위가 부어 오며 이곳에 큰 타박상이 생깁니다.

탈구

관절의 탈구에는 출현시 심한 날카로운 통증이 동반됩니다. 통증은 증가하는 규모로 발생하고 다리에 가해지는 하중으로 심화됩니다. 관절 변형을 동반 한 탈구.

갈라진 금

균열은 부상에 대한 쉬운 옵션 중 하나이며 손상 부위는 목의 전체 평면을 가로 지르지 않지만 제한적입니다. 이러한 경우 보수 치료가 처방되고 석고 캐스트가 적용되며 하중이있는 추출물이 적용됩니다. 젊은이의 재활은 3-5 주 안에 발생하며, 노인의 경우 최대 8 개월이 걸립니다..

회저

골절 중 대퇴 경부 (동맥이 동맥과 정맥을 둘러싸고있는 사람이있는 곳에서 나중에 사진에서 볼 수 있음)는 종종 혈관에 피하 손상을 동반합니다.

동시에 뼈를 공급하는 혈관이 찢어지고 캡슐에 남아있는 뼈 조각이 영양없이 남아 있습니다. 얼마 후,이 뼈 부분은 죽었습니다. 진행중인 과정을 골괴사라고합니다..

골절에 대한 응급 처치

관절 근처 뼈의 윗부분을 다칠 때, 팔다리가 나오면서 통증이 심하게 나타나지 않습니다. 때로는 발이 3-5cm 짧아 지는데, 이는 종종 노인 환자에서 발생합니다..

응급 처치:

  • 구부러진 다리를 곧게 펴지 마십시오..
  • 다리를 움직이지 않게 고정해야합니다. 이렇게하려면 타이어를 놓거나 부상당한 사지를 건강한 조직으로 단단히 감싸서 타이어 역할을합니다..
  • 다친 사람은 손상된 팔다리에 앉거나 쉬지 말아야합니다.
  • 환자가 독립적으로 움직이기를 원한다면 움직임이 제한되어야합니다. 미래에는 이것이 뼈 융합을 악화시키기 때문입니다.
  • 출혈, 충격으로 인해 열린 골절이 복잡하면 응급 처치는 출혈을 멈추는 것입니다. 이렇게하려면 멸균 드레싱을 적용하고 진통제를 투여하고 긴급하게 입원하십시오.
  • 통증이 발생한 경우 환자는 통증, 부기, 출혈에 대해 걱정하지만 관절의 이동성이 손상되지 않고 감기에 걸리고 통증 증상이 멈출 때까지 지팡이 또는 목발을 사용해야합니다.
  • 심각한 부상으로 여겨지는 탈구의 경우 다리가 바깥쪽으로 향하고 사람이 들어 올릴 수 없으며 움직일 때 통증이 심해집니다. 그녀는 부자연스럽고 종종 바깥 쪽이나 옆으로 향했다. 의사가 도착하기 전에 만져서 고치려고 할 수 없습니다. 관절은 스카프가있는 위치에 스카프, 조직으로 부목됩니다. 좌골 신경이 영향을받을 수 있으므로 모든 움직임을 피해야합니다..

석고를 바르면 드레싱이 즉시 건조되지 않습니다. 따라서 담요로 골절을 덮을 수 없습니다. 골절 부위는 압착이나 꼬이지 않도록 보호해야합니다. 사지는 조직의 팽창을 방지하기 위해 올려 진 플랫폼에 배치하는 것이 가장 좋습니다. 석고가 경화되면 치료 체조가 즉시 시작할 수 있으며 혈액 순환을 개선하고 치유를 가속화합니다. 이것은 노인 환자에게 중요합니다..

진단

골절 진단은 다음을 기반으로합니다.

  • 환자의 불만 (다리에 기대지 못하고, 사타구니에 통증이 있음).
  • 역사.
  • 임상 사진, 손상된 사지를 짧게하고 바깥으로 돌리면 부상당한 사람이 발 뒤꿈치를 표면에서 찢을 수 없습니다 (고착 된 발 뒤꿈치의 증상).
  • 엑스레이 데이터.

치료

환자의 상태 평가는 다음을 기반으로 결정됩니다.

  • 사람의 신체 건강;
  • 통증 강도;
  • 조사 자료;
  • 정맥 혈전증의 위험.

입원 부서에 진통제를 도입 한 후 환자는 외상 부서로 보내지며 환자의 상태에 따라 치료가 시작됩니다.

  • 골격 견인. 이 기술은 50 세 이상의 환자에게는 적용되지 않습니다.
  • 무통. 구급차 서비스에 의해 수행되는 진통제의 규모에 따라 마취 전 약물이 처방됩니다..
  • 수술 전 기간 (작동 방법을 지정한 경우). 이 기간은 6-8 시간을 초과하지 않아야합니다..
  • 마취.
  • 수술.

외과 적 개입이 필요없는 경우 보수 치료가 수행됩니다..

전통적인

대퇴 경부 (손상이있는 사람은 하드웨어 진단을 사용하여 결정)는 경우에 따라 보수적 인 방법으로 치료합니다. 이 경우 변위없이 불완전한 파단이 발생하고 파 단선은 30도를 초과하지 않습니다..

다음을 포함합니다 :

  • 고관절 고정;
  • 염좌 (의학적 적응증에 따라);
  • 약물 치료 요법;
  • 물리 치료 콤플렉스.

통증을 완화하기 위해 허벅지의 신경에 마취제가 처방됩니다. 이 절차를 신경 차단이라고합니다..

다음의 치료에 사용되는 약물 :

약물 그룹 이름 행위
마취

고통

케 토롤

일주일 동안 하루에 세 번 10mg 복용
제포 캄정맥 내, 하루 8 회, 8mg
에 모돌수술 후 2 시간마다 근육 내, 4-6 시간 후
케타 노프근육 내, 65 세 이상의 환자, 10-15mg, 10mg 정제, 하루 최대 4 회
이부프로펜적당한 통증으로 하루에 1200mg
펜타닐환자의 체중에 따라 정맥 또는 근육 내
리피도

근육 내 부피는 환자의 체중에 따라 다릅니다
진경제

1 일 3 회 2mg
달래는도노 르밀최대 2 개의 탭. 하루에
익모초 추출물 또는 익모초 포르테식사 1 시간 전, 탭 1 개. 하루에 1-2 번
내시경와파린 (보존 치료)

진정 연고

트라 메엘

하루에 2-4 번 문지름
치열한토라 세 미드최대 20-40mg
베로시 피론하루 100 ~ 200mg
디아 카브특별한 계획에 따라 할당

의료 지원을 요청한 후 모든 환자는 응급 상황 인 혈전 예방 주사를받습니다. 정맥 혈전증의 위험은 부상의 순간부터 존재합니다.

외과 개입

고관절 골절 수술은 취침 시간을 줄이고 염증성 합병증의 위험을 줄입니다. 수술 유형은 골절 유형에 따라 다릅니다..

약물 마취는 수술 후 24 시간에 처방됩니다. 이를 위해 오피오이드 진통제가 처방되며, 복용 요법은 통증 증후군의 심각성에 따라 작성됩니다.

수술 후 기간에는 항응고제가 처방됩니다.

  • 비타민 K 길항제 (와파린).
  • 아 픽사 반.
  • 리바 록 사반.

또한 약물은 환자의 전반적인 상태 분석을 기반으로 처방됩니다. 위장관, 신경계 및 심혈 관계 치료 용 약물 일 수 있습니다..

오픈 조작

뼈 상단 바로 아래 목 부위에 골절이 발생하면 열린 수술이 수행되며, 그 동안 엉덩이에 작은 절개가 이루어집니다. 작업 중에 뼈를 올바른 위치에 고정시키는 특수 나사가 삽입됩니다..

고관절을 완전히 교체하여 개방 작업을 수행합니다. 부러진 뼈의 끝이 변위되거나 손상되면 대퇴골의 머리와 목이 제거되고 대신 보철물이 설치됩니다. 건강 문제,인지 장애가있는 환자의 경우 부분 교체를 권장합니다..

닫힌 작업

대퇴골 골절의 골절은 골수 강내 봉을 사용하여 수술 적으로 치료됩니다. 이 경우 대퇴사 두골 대퇴골은 손상이 적으며 수술 후 화농성 합병증이 약간 남아 있습니다. 폐쇄 위치는 혈액 손실을 줄이고 대퇴골에 혈액 공급을 유지할 수 있습니다.

수술은 특별한 엑스레이 테이블에서 수행됩니다. 이러한 방식으로 뼈 부분의 고정은 최소 침습적 수술이며 수술 후 바로 다음 날 환자가 팔다리에 의존 할 수 있습니다.

골 합성

고정 연결을 생성하도록 설계된 나사, 패스너를 사용하여 뼈 조각의 외과 적 비교. 이 기술은 보수 치료보다 효과적이지만 흉터, 골수염의 형태로 수술 후 합병증이 발생할 수 있습니다..

관내 인공 삽입물

다음과 같은 경우 관내 인공 삽입물로 관절을 교체하는 것이 좋습니다.

  • 머리에 가까운 골절;
  • 무균 괴사의 발병 위험;
  • 많은 작은 조각의 존재;
  • 심한 뼈 조각화.

전체 작업은 1-15 시간을 넘지 않습니다. 10-12cm의 절개가 이루어지고 그 후에 미용 봉합사로 봉합됩니다. 관내 인공 삽입물은 70 세 이상의 환자에서 더 자주 수행됩니다..

대퇴 경부 손상 후 재활 프로그램

수술 후의 주요 조건은 작동 된 관절이 탈구되지 않도록 안전 예방 조치를 준수하는 것입니다. 발 아래에 누워있을 때 다리가 닫히지 않도록 롤러를 배치해야합니다. 다리를 앞으로 펴서 앉을 수 있습니다. 수술 후 첫날에 환자를 심고 키우고 두 번째 날 워커에 발을 얹습니다. 두 달 동안 환자는 지원을 받아 움직입니다..

재활 과정은 수술 후 초기와 후기로 나뉩니다. 첫 번째는 중환자 실에서 시작하여 재활 센터에서 퇴원 후 계속됩니다..

회복 기간의 첫 단계는 수술 후 합병증 예방, 영양 장애 감소 및 수술 중 손상된 조직의 치유를 목표로합니다. 1-2 주간 지속됩니다. 두 번째 단계는 수술 후 7-14 일부터 시작됩니다.

다음을 포함합니다 :

  • 재활 병원에서 발생하는 초기 회복 기간;
  • 이차 기간 (길이가 길 수 있음).

모든 기간은 지원 기능, 운동, 셀프 서비스를 복원하는 문제를 해결합니다. 회복의 모든 단계가 완료되면, 환자는 외래 환자 치료 후에 보내집니다. 그는 마사지 코스, 운동 요법을 받도록 초대되었습니다..

재활 프로그램은 규칙적이고 혈액 순환 개선, 엉덩이와 천골 부위의 괴사 장애 발병의 허용 불가능 성을 목표로해야합니다..

물리 치료 운동 과정은 수술 후 일주일 후에 시작됩니다. 세션은 근육 부하가 점진적으로 증가하면서 최대 1 년까지 지속될 수 있습니다. 주요 임무는 근육 조직 위축을 예방하고 운동 기능을 회복시키는 것입니다. 폐의 혼잡을 피하기 위해 호흡을 발달시키는 운동을 수행하십시오..

운동 요법 콤플렉스에는 호흡 운동과 번갈아 가며 근육을위한 10 ~ 13 개의 일반 토닝 운동이 포함됩니다..

마사지

수동 및 하드웨어 의료 마사지는 혈액 순환을 개선하고 근육 톤을 높이며 통증을 완화시킵니다. 마사지는 욕창, 울혈 성 폐렴을 예방합니다.

심리 치료

심리 치료사와의 대화는 환자에게 낙관주의를 심어주고 우울한 기분과 불안을 완화하며 식욕 부진으로 인한 영양 문제를 제거합니다..

의료 영양

칼슘이 함유 된 음식, 비타민 D가 포함 된 식단이 필요하지만, 저 역학적 변비를 중화시키는 식단이 더 중요합니다. 이를 위해 환자에게 식물 섬유와 식음료가 함유 된 음식을 섭취해야합니다.

건강 식품:

  • 물고기;
  • 우유, 코티지 치즈, 치즈;
  • 오렌지 주스;
  • 견과류 (아몬드, 캐슈);
  • 콩류, 쌀;
  • 말린 과일 (자두, 무화과);
  • 녹색 채소, 브로콜리;
  • 밀기울 빵;
  • 밀기울;
  • 감.

복구 기간

수술 후 2 ~ 12 개월 후 골절이 발생한 후 대퇴 경부 (사람이있는 곳은 기사의 사진에서 볼 수 있음). 이것은 장기의 작업 능력을 회복하기위한 조치를 신속하게 시작한 조건에서 발생합니다. 장기 치료는 보수 치료 후 발생하며 환자는 후드 후 몇 개월 동안 목발에 서있을 수 있습니다..

수술 후 기간, 회복 과정은 2-3 일에 시작됩니다. 5-7 일에서 마사지를 할 수 있습니다.10 일 물리 치료 과정 후에 치료 운동이 처방됩니다..

1-2 개월 후에 목발을 사용하여 독립적으로 들어 올리고 걷는 것이 허용되며 3 개월 후에는 관절에 전체 하중이 권장됩니다. 날짜는 근사치이며, 모두 골절의 심각성, 각 환자의 신체 상태에 따라 다릅니다..

반복되는 골절을 예방하기 위해 의사는 골다공증의 위험을 줄이기 때문에 바이오 포스 포 네이트 복용을 권장합니다..

골절과 예후의 결과

골절의 결과는 주로 환자의 나이, 건강 상태, 치료 및 재활 전술에 달려 있습니다. 종종 외과 치료는 사람이 독립적으로 움직일 수 있다는 것을 완전히 보장하지는 않습니다. 수술 후 회복 기간이 길어지면 대퇴 경부의 무균 괴사가 가능하며 관절을 대체하기 위해 수술이 필요합니다..

골절 후 가능한 합병증 :

  • 노인 환자의 신체적 비 활동과 관련된 울혈 성 폐렴;
  • 어깨 뼈, 다리 아래쪽, 엉덩이 부위의 욕창의 출현;
  • 관절에서의 수동적 움직임의 제한;
  • 하지의 깊은 정맥 혈전증;
  • 호흡 부전;
  • 아픈 사람의 정신-정서적 영역의 장애.

수년 동안 노년층의 대퇴골 경부 골절은 종종 사망으로 이어졌습니다. 현재 시제에서, 환자가 주의력이 증가 된 영역에 있고 환자를 위해 적절한 치료가 확립 된 경우 환자의 수명을 지속 할 수 있습니다..

콘텐츠 작가 : Anna Belyaeva

기사 디자인 : 위대한 블라디미르

다리를위한 체조